Почему вы так устаёте от своей же "ответственности"

Кажется, вы просто серьёзный человек. Всё держите под контролем.

Помните обо всём. Продумываете наперёд.
Но внутри — постоянное напряжение. Будто вы не живёте, а всё время несёте кого-то на плечах.

➡️ Потому что это не про зрелость — а про тревогу. Когда внутри страшно, мы хватаемся за контроль, как за спасение. Но чем сильнее контроль — тем больше уходит сил.

➡️ Потому что вам кажется: если вы расслабитесь — всё развалится. Семья, работа, жизнь. Хотя правда в том, что многое держится не только на вас.

➡️ Потому что когда-то вы рано повзрослели. И теперь не можете поверить, что имеете право просто жить. Без сверхусилий. Без гиперответственности.

✅ Что помогает:

— Заметить: а действительно ли всё зависит от вас?
— Начать делегировать хотя бы 5% — и выдерживать, что "не идеально".
— И напоминать себе: безопасность — не в контроле. А в опоре. Внутренней. И во взаимности.

Вы не обязаны всё тянуть.
Иногда взрослая позиция — это не "я всё решу". А "я не один(а), и мне можно полегче".