А здоровье в очень большой степени является творением наших собственных рук, полезных привычек и отсутствия лени. К вашим услугам всевозможные оздоровительные практики, от традиционной ежедневной зарядки до серьезных занятий йогой.
Разумеется, это не обязательно может быть йога, это может быть аква-аэробика, у которой, как мне известно, почти нет ограничений по возрасту и здоровью. Это могут быть занятия танцами. Список бесконечен. Выбор за вами.
Главное – это твердое убеждение в том, что жизнь не заканчивается в определенном возрасте, а продолжается и продолжается, причем к вашему удовольствию.
Настройтесь на долгую и счастливую жизнь, вы не пожалеете, что сделали это!