Что нужно знать о противопоказаниях

Диетологи рекомендуют умеренно использовать анис обыкновенный в рационе. Даже самое полезное растение может навредить, если несколько переусердствовать. Несколько слов о противопоказаниях. Так, при аллергии на растения семейства Зонтичные (например, укроп, фенхель) — возможны кожные реакции и отёки. Из-за содержания фитоэстрогенов его не рекомендуется употреблять при гормональных нарушениях. При болезнях печени и почек анис может ухудшить состояние, создавая дополнительную нагрузку.

Даже у здоровых людей чрезмерное употребление аниса обыкновенного может вызвать побочные реакции. Поэтому достаточно добавлять щепотку его семян в чай, выпечку или соусы.