🟣Прекрати искать объяснение, почему он так делает

Мы часто застреваем в попытках объяснить чужое поведение. Ты снова и снова задаёшь себе вопросы:

«Почему он так со мной обращается?»
«Может быть, он просто не понимает, как мне больно?»
«А если я изменюсь, станет ли он другим?»

Но правда в том, что эти вопросы не дают ответов. Они забирают твою энергию, твоё время и твою жизнь.

Почему мы ищем объяснения?
Когда ты попадаешь в разрушающие отношения, это часто связано не с любовью, а с твоим внутренним страхом:

Страх остаться одной. Если ты найдёшь причину его поведения, тебе кажется, что сможешь всё исправить и удержать его.

Страх быть отвергнутой. Если ты поймёшь, почему он так делает, ты не будешь чувствовать себя виноватой.

Желание все контролировать. Ты думаешь, что, разобравшись в его мотивах, сможешь управлять ситуацией.

Но на самом деле эти попытки загоняют тебя в ловушку, где ты снова и снова оправдываешь его поведение.