Для поддержания здоровья важно соблюдать баланс белков, жиров и углеводов в ежедневном рационе. Эти нутриенты обеспечивают организм энергией и строительными материалами для клеток, а также поддерживают различные функции организма. Рассмотрим их подробнее:  Белки **Функции:**   Белок является основным строительным материалом для мышц, кожи, волос, ногтей и других тканей. Он также...