Отключиться от оценок окружающих и сосредоточиться на собственных потребностях. Важно «подружиться» со своими недостатками и ослабить самокритику.  Быть благодарным своим усилиям. Делая всё возможное для улучшения жизни, стоит благодарить себя за это.  Завести дневник и записывать туда свои успехи, даже самые маленькие.  Общаться с людьми, которые ценят и принимают....

Любить - это не значить хотеть, чтоб человек был только с тобой и больше ни с кем - это эгоизм. Это ваше желание , не более того.  Любить - это значить оберегать и ценить. Ценить то, чего он желает, и чем окружён.  И не надо путать любовь с желанием и страстью.