Наггетсы, газировка и чипсы вызывают депрессию, тревожность и бессонницу — учёные.

В ультраобработанных продуктах снеках обнаружено аномально высокое содержание микропластика. Например, в наггетсах его в 30 раз больше, чем в обычной курице.

Микропластик проникает в мозг, нарушает работу нейромедиаторов, вызывает воспаления и повреждает митохондрии — всё это напрямую связано с психическими расстройствами.

Сахар и жиры в составе лишь усиливают эффект.

На пп, быстро.

«Кокосовый лимонад»

Кокосовый лимонад – это освежающий и тропический напиток, который идеально подходит для жарких летних дней и дружеских встреч. Его нежный кокосовый вкус в сочетании с яркой кислинкой лимона создают гармоничное сочетание, которое порадует вас и ваших гостей.

Ингредиенты:

200 мл кокосовой воды (или кокосового молока для более насыщенного вкуса)
100 мл свежевыжатого лимонного сока
2—3 ст. л. сахара или меда (по вкусу)
300 мл газированной воды
Лед
Ломтики лимона и кокосовые чипсы для украшения
Свежая мята (по желанию)

Оборудование:

Шейкер
Стакан для подачи
Ложка для перемешивания
Приготовление
Смешивание основы: В шейкере смешайте кокосовую воду (или кокосовое молоко), свежевыжатый лимонный сок и сахар или мед. Хорошо перемешайте, чтобы сахар растворился.

Добавление льда: Наполните стакан льдом, чтобы ваш лимонад был охлажденным и освежающим.

Переливание: Перелейте кокосово-лимонную смесь в стакан с льдом.

Газировка: Аккуратно добавьте газированную воду, чтобы сохранить пузырьки. Это придаст вашему лимонаду легкость и игривость.

Украшение: Украсить напиток ломтиками лимона и кокосовыми чипсами. Если хотите, добавьте веточку свежей мяты для яркого аромата.

Интересные факты о кокосовом лимонаде:
Кокосовая вода: Этот напиток является отличным источником электролитов, что делает его идеальным для восстановления после физических нагрузок или в жаркую погоду.

«Душевный пунш»

Коктейль «Душевный пунш» – это великолепный напиток, который идеально подходит для дружеских встреч и праздников. С его насыщенным вкусом фруктов и легкой сладостью, этот пунш способен создать атмосферу веселья и уюта.

Ингредиенты:

200 мл яблочного сока
100 мл апельсинового сока
100 мл ананасового сока
50 мл рома (белого или темного)
50 мл лимонного сока (по желанию, для кислинки)
1—2 ст. л. сахара или меда (по вкусу)
Газированная вода (по желанию)
Лед
Фрукты для украшения (апельсин, лимон, мята)

Оборудование:

Большая чаша или кувшин для пунша
Ложка для перемешивания
Стаканы для подачи
Приготовление
Подготовка основы: В большой чаше или кувшине смешайте яблочный, апельсиновый и ананасовый соки. Это создаст сладкую и фруктовую основу для вашего пунша.

Добавление рома: Влейте ром в смесь соков. Он придаст коктейлю характерный вкус и сделает его более насыщенным.

Кислинка: Если хотите добавить немного кислинки, введите лимонный сок. Это поможет сбалансировать сладость и придаст пуншу свежесть.

Сладость: Добавьте сахар или мед по вкусу. Хорошо перемешайте, чтобы сладость равномерно распределилась.

Лед: Добавьте лед в пунш, чтобы он был охлажденным и освежающим.

Газировка: Если хотите, добавьте газированную воду для легкости и игривости. Это сделает пунш более воздушным и освежающим.
Украшение: Подавайте пунш в стаканах, украсив дольками фруктов и веточками мяты. Это добавит яркости и привлекательности вашему напитку.

Интересные факты о коктейле «Душевный пунш»:
История пунша: Пунш имеет долгую историю, восходящую к 17 веку. Он был создан на основе рома, воды, сахара и лимона, а позже стал основой для множества вариаций, включая фруктовые пунши, например, «Душевный пунш».

Фастфуд, газировка и сосиски убивают сперматозоиды — врачи бьют тревогу.

• Обработанное мясо (сосиски, колбасы, бургеры) забито нитратами и консервантами, которые снижаю подвижность сперматозоидов и ухудшают их форму.

• Соя и её производные могут понизить уровень тестостерона — главный гормон, отвечающий за мужскую фертильность.

• Газировка, сладости и фастфуд ломают гормоналку из-за огромного количества сахара и трансжиров — сперма теряет качество, а тестостерон падает.

Мужики, чтоб не стрелять холостыми — меняем питание.

«Умоляю, дайте две копейки!
Нужно срочно в детство позвонить.
Подскажите в прошлое лазейку…
Тянет в детство сердце как магнит.
Дайте позвонить. Хочу услышать
Голос мамы, что зовёт домой..
Где духовка пирожками дышит,
И пельмени лепим всей семьей.
Там, где папа чистит белым снегом
Все ковры в субботу во дворе…
Где ходили мы в поход с ночлегом
И где вкусный ужин на костре.
Там, где ссора забывалась сразу.
Где умели искренне дружить.
В наказанье в угол за проказу…
Папа щурясь ремешком грозит…
Там, где фантик под стеклом секретик,
Где играли в прятки и хоккей,
Где в селе рыбалка на рассвете…
Булка с маслом маффина вкусней!
Где кораблик у мечты бумажной
И вкусней пломбир и эскимо.
Корку хлеба грыз, конечно, каждый
Пока нёс горяченьким домой…
Где качели в небо уносили,
Где хотелось верить в чудеса..
Где соседи очень дружно жили
И была из мяса колбаса!
Там, где газировка лучше пепси,
И гитара собирала в круг.
День рождения отмечали вместе
И был верным и надёжным друг.
Я прошу вас, срочно дайте двушку!
Умоляю, сжальтесь надо мной,
Мне так в детство дозвониться нужно…
Пообщаться по душам с собой…»

ПОЧЕМУ «МОХИТО» ТАК НАЗЫВАЕТСЯ?

Мохито ‒ коктейль настолько популярный, что уже даже есть газировка, безалкогольный напиток, повторяющий вкус того самого мохито. Он был создан в США в восьмидесятых годах и состоит из газировки, мяты, лайма, сахара, а алкогольный ингредиент ‒ ром. Это классическая версия, сейчас чаще вместо газировки и сахара просто добавляют спрайт, потому что он уже сладкий.
Классический состав: Газированная вода; Две чайные ложки сахара; 20 мл лаймового сока; 6 веточек мяты; 45 мл рома (светлого). Мяту разминают с сахаром и лаймовым соком. Стакан наполняют колотым льдом, туда кладут получившуюся смесь, перемешивают, вливают ром и газировку. Подаётся с долькой лайма и мятным листиком.

Немаловажно, что поколение Z более осознанно подходит к употреблению спиртного. Именно энергетики занимают у зумеров второе место среди альтернатив алкоголю на вечеринках (на первом — газировка).

Любителям энергетиков сегодня важнее поддержание водного баланса в организме и «натуральность» состава напитка, чем переслащенный и кислотный вкус. Бренды ищут пути, чтобы соответствовать новым запросам.

В статье рассказываем, что полезного можно найти в таких продуктах.

Рецепты приготовления полезной и вкусной воды из фруктов и трав


Соки, сладкая газировка, сокосодержащие напитки — всё это баловство, жажду не утоляет, а стоит довольно дорого. Плюс к тому, если вы следите за своим весом или за уровнем сахара, то должны знать, что эти напитки — ещё и очень калорийные, да и вообще часто полны всяческих ненужных организму веществ. Ничего нет лучше простой воды. Но пить её так скучно… Хочется чего-то вкусненького… В этом посте мы расскажем, как при помощи фруктов и ароматных трав сделать вкусную и полезную воду.

Не ожидайте взрыва вкуса и какого-то очень сладкого напитка. Вы получите воду с тонким, освежающим ароматом. Настолько легким, что порой кажется, что его и нет, но при этом вода будет куда приятнее на вкус. Кстати, и приготовить её очень просто. Вам даже не понадобится никаких приспособлений вроде блендера, миксера и прочих. Только несколько банок, в которых вы потом будете хранить напиток в холодильнике. Итак, приступим.

➕ СОХРАНИ рецепт, чтобы не потерять!!
ПОДПИШИСЬ на Лучшие рецепты Повара

Газировка сжигает жир и снижает риск диабета.

Шипучие пузырьки усиливают чувство сытости, а сама вода разгоняет метаболизм, помогая организму активнее использовать жир в качестве энергии.

К тому же, газированная вода снижает уровень глюкозы в крови, стабилизируя сахар и превращая жир в эффективный источник энергии.