• Химический состав растения и противопоказания

    Любисток — это богатый источник биологически активных соединений, которые обеспечивают применение растения в медицине, косметологии и кулинарии.Во всех его частях содержатся жиры, белки, углеводы. Эфирные масла — это главный компонент, придающий растению характерный запах. Включают терпены, такие как β-фелландрен, лимонен, камфен, карвакрол и цинеол. Наибольшее количество эфирного масла содержится в плодах, меньше — в листьях и корнях. В состав любистка, помимо минералов и витаминов, входят кумарины, флавоноиды, органические кислоты, фурокумарины.

    В корнях растения содержится эфирное масло янтарного цвета с насыщенным пряным ароматом, в листьях — бледно-жёлтого цвета с сладковатым цветочным ароматом..

    Лекарственные свойства связывают главным образом с корневищами и корнями растения, тогда как листья, стебли, семена, как правило, относят к ароматным приправам, улучшающим вкус и аромат блюд.

    Важно! При всех полезных свойствах любистка его добавления в еду следует избегать беременным и людям с нарушением функции почек. Растение требует осторожного обращения, поскольку некоторые компоненты эфирного масла могут приводить к аллергическим реакциям или фитодерматитам. Будьте аккуратны!
    Химический состав растения и противопоказания Любисток — это богатый источник биологически активных соединений, которые обеспечивают применение растения в медицине, косметологии и кулинарии.Во всех его частях содержатся жиры, белки, углеводы. Эфирные масла — это главный компонент, придающий растению характерный запах. Включают терпены, такие как β-фелландрен, лимонен, камфен, карвакрол и цинеол. Наибольшее количество эфирного масла содержится в плодах, меньше — в листьях и корнях. В состав любистка, помимо минералов и витаминов, входят кумарины, флавоноиды, органические кислоты, фурокумарины. В корнях растения содержится эфирное масло янтарного цвета с насыщенным пряным ароматом, в листьях — бледно-жёлтого цвета с сладковатым цветочным ароматом.. Лекарственные свойства связывают главным образом с корневищами и корнями растения, тогда как листья, стебли, семена, как правило, относят к ароматным приправам, улучшающим вкус и аромат блюд. Важно! При всех полезных свойствах любистка его добавления в еду следует избегать беременным и людям с нарушением функции почек. Растение требует осторожного обращения, поскольку некоторые компоненты эфирного масла могут приводить к аллергическим реакциям или фитодерматитам. Будьте аккуратны!
    Wow
    3
    3 Yorumlar 2 hisse senetleri 45 Views
  • НЕ МОЯ ШИРИНКА
    Как-то супруги решили сходить в ресторан. Погода стояла пасмурная, и жена прихватила зонтик. Дождик стал усиливаться, поэтому сели в переполненный троллейбус6 всю дорогу стояли на ступеньках. Наконец нужная остановка. Муж вышел первым, чтобы подать руку, но у жены зонтик зацепился за что-то — оглянулась и замерла в изумлении: закруглённой ручкой он держится за ширинку брюк какого-то мужчины, проскочив неизвестно как между пуговиц.
    Женщина неуверенно подёргала зонт, но он не поддавался. Мужчина же стоял так, будто это не его брюки и всё случившееся его совершенно не касается. Пассажиры стали возмущаться. У водителя тоже кончилось терпение. Но когда посмотрев в зеркало и увидев причину затора. Громко объявил в микрофон:
    — Мужчина! Выньте зонтик из ширинки!
    Виновник покраснел. Отвернулся и продолжал стоять.
    Женщине ничего не оставалось делать, как сильно дёрнуть зонтик, в результате чего пуговицы полетели во все стороны. Сам виноват!
    НЕ МОЯ ШИРИНКА Как-то супруги решили сходить в ресторан. Погода стояла пасмурная, и жена прихватила зонтик. Дождик стал усиливаться, поэтому сели в переполненный троллейбус6 всю дорогу стояли на ступеньках. Наконец нужная остановка. Муж вышел первым, чтобы подать руку, но у жены зонтик зацепился за что-то — оглянулась и замерла в изумлении: закруглённой ручкой он держится за ширинку брюк какого-то мужчины, проскочив неизвестно как между пуговиц. Женщина неуверенно подёргала зонт, но он не поддавался. Мужчина же стоял так, будто это не его брюки и всё случившееся его совершенно не касается. Пассажиры стали возмущаться. У водителя тоже кончилось терпение. Но когда посмотрев в зеркало и увидев причину затора. Громко объявил в микрофон: — Мужчина! Выньте зонтик из ширинки! Виновник покраснел. Отвернулся и продолжал стоять. Женщине ничего не оставалось делать, как сильно дёрнуть зонтик, в результате чего пуговицы полетели во все стороны. Сам виноват!
    Like
    Sad
    Love
    Haha
    Yay
    Wow
    14
    6 Yorumlar 0 hisse senetleri 36 Views
  • ВМЕСТО ШАПКИ — ТОРТ
    Как-то экстравагантная женщина отправилась за покупками, вошла в троллейбус и заметила, что пассажиры странно смотрят на неё и усмехаются. Дама оглядела себя, как — будто всё в порядке6 прилично одета, на голове шляпка. А особенность шляпки заключалось в том, что сделана была из картонного каркаса — коробки из-под небольшого кругло торта и натянутого на каркас вязанного верха. Недоумённая женщина подошла к кабине водителя, чтобы в затемнённое стекло взглянуть на своё отражение и застыла от ужаса. Дело в том, что вязанная часть шапочки соскочила с каркаса, и у неё на голове красовалась коробка с надписью «торт».
    ВМЕСТО ШАПКИ — ТОРТ Как-то экстравагантная женщина отправилась за покупками, вошла в троллейбус и заметила, что пассажиры странно смотрят на неё и усмехаются. Дама оглядела себя, как — будто всё в порядке6 прилично одета, на голове шляпка. А особенность шляпки заключалось в том, что сделана была из картонного каркаса — коробки из-под небольшого кругло торта и натянутого на каркас вязанного верха. Недоумённая женщина подошла к кабине водителя, чтобы в затемнённое стекло взглянуть на своё отражение и застыла от ужаса. Дело в том, что вязанная часть шапочки соскочила с каркаса, и у неё на голове красовалась коробка с надписью «торт».
    Like
    Yay
    Wow
    Sad
    9
    2 Yorumlar 0 hisse senetleri 26 Views
  • Химический состав и полезные свойства

    Теперь по поводу полезных свойств. Современные исследования доказали, что растение обладает уникальным химическим составом, который обуславливает его лечебные и профилактические свойства. Установлено, его листья содержат эфирное масло, основным компонентом которого является терпинен-4-ол. Он обуславливает антисептические, противовоспалительные и спазмолитические свойства майорана. Незабываемый аромат эфирного масла и сделал майоран приправой, которую широко используют наравне с изысканными пряными растениями.

    Содержание эфирного масла в листьях колеблется в зависимости от условий культивирования и достигает 3%. Наибольшее содержание наблюдается в период между началом и пиком цветения. В состав растения входят также белки, жиры, углеводы, флавоноиды, дубильные вещества, розмариновая и аскорбиновые кислоты. Так, розмариновая кислота и флавоноиды обладают выраженными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, а танины в майоране обладают антимикробными свойствами. Кроме того, майоран содержит сбалансированный комплекс витаминов и минеральных веществ является источником железа, магния и кальция, что делает его полезным для поддержания здоровья и нормального функционирования организма.

    Значительными преимуществами для здоровья обладает и микрозелень майорана, набирающая популярность. Как доказано многочисленными исследованиями, она настоящий суперфуд. Эти витаминные «малыши» содержат большой набор полезных веществ и являются сильнейшим антиоксидантом.
    Химический состав и полезные свойства Теперь по поводу полезных свойств. Современные исследования доказали, что растение обладает уникальным химическим составом, который обуславливает его лечебные и профилактические свойства. Установлено, его листья содержат эфирное масло, основным компонентом которого является терпинен-4-ол. Он обуславливает антисептические, противовоспалительные и спазмолитические свойства майорана. Незабываемый аромат эфирного масла и сделал майоран приправой, которую широко используют наравне с изысканными пряными растениями. Содержание эфирного масла в листьях колеблется в зависимости от условий культивирования и достигает 3%. Наибольшее содержание наблюдается в период между началом и пиком цветения. В состав растения входят также белки, жиры, углеводы, флавоноиды, дубильные вещества, розмариновая и аскорбиновые кислоты. Так, розмариновая кислота и флавоноиды обладают выраженными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, а танины в майоране обладают антимикробными свойствами. Кроме того, майоран содержит сбалансированный комплекс витаминов и минеральных веществ является источником железа, магния и кальция, что делает его полезным для поддержания здоровья и нормального функционирования организма. Значительными преимуществами для здоровья обладает и микрозелень майорана, набирающая популярность. Как доказано многочисленными исследованиями, она настоящий суперфуд. Эти витаминные «малыши» содержат большой набор полезных веществ и являются сильнейшим антиоксидантом.
    Like
    Yay
    Wow
    10
    1 Yorumlar 2 hisse senetleri 84 Views
  • Случилось это на закате 90-х. Сознательные пассажиры добросовестно компосировали талоны в переполеном троллейбусе. Возле задней двери, на сиденье спиной в салон, скраю сидит чрезмеру упитанная женщина. Над ней - компостер. Худенький мужичек с огромным пакетом пытается закомпосировать талончик. По скольку в одной руке он держит пакет, то “держиться” пальцами ног за пол троллейбуса. Соответственно его шатает и он никак не может попасть в компостер. Женщина не выдерживает и изрекает:
    - Мужчина, вы на мне уже полчаса лежите, никак вставить не можите!
    Мужчина, не задумываясь отвечает:
    - А я что виноват, что у меня кончик загнулся?
    Случилось это на закате 90-х. Сознательные пассажиры добросовестно компосировали талоны в переполеном троллейбусе. Возле задней двери, на сиденье спиной в салон, скраю сидит чрезмеру упитанная женщина. Над ней - компостер. Худенький мужичек с огромным пакетом пытается закомпосировать талончик. По скольку в одной руке он держит пакет, то “держиться” пальцами ног за пол троллейбуса. Соответственно его шатает и он никак не может попасть в компостер. Женщина не выдерживает и изрекает: - Мужчина, вы на мне уже полчаса лежите, никак вставить не можите! Мужчина, не задумываясь отвечает: - А я что виноват, что у меня кончик загнулся?
    Like
    Yay
    Wow
    Love
    Haha
    11
    2 Yorumlar 0 hisse senetleri 36 Views
  • Авиценна называл мелиссу «усладой сердца», считая, что она укрепляет душевное состояние и делает сердце счастливым.
    В средневековых медицинских трактатах настой из травы мелиссы считался «эликсиром жизни». Во времена расцвета алхимии в ряде европейских государств в поисках «эликсира бессмертия» и «омолаживающих средств» стало крайне популярным вино, настоянное на листьях мелиссы.
    Средневековые маги и колдуны придавали этому растению магическое значение. Мелиссой защищали дом от «нечистой силы» и «дурного глаза», бытовало поверье, что она приносит в дом счастье, любовь, благополучие. Поэтому для оберега её всегда держали в доме. В это время заготавливали мешочки с сушеной мелиссой. Их клали у изголовья во время сна для защиты от злых духов, носили на запястье для защиты от болезней.

    А теперь обратимся к актуальные научным данным об основных свойствах мелиссы и его воздействии на организм человека. Биологическая ценность мелиссы обусловлена комплексом биологически активных веществ, таких как летучие соединения, комплекс витаминов с макро- и микроэлементами. Она, как и множество других растений, содержит белки, жиры, углеводы. В её состав входят органические и фенолкарбоновые кислоты, флавоноиды и кумарины, дубильные вещества.

    Мелисса даёт хороший успокоительный эффект, её считают полезным средством при нервном перевозбуждении, нарушении сна, при вегето-сосудистой дистонии. Согласитесь, чай из листьев мяты или мелиссы является одним из первых травяных чаев, который завариваем для снятия стресса.
    Авиценна называл мелиссу «усладой сердца», считая, что она укрепляет душевное состояние и делает сердце счастливым. В средневековых медицинских трактатах настой из травы мелиссы считался «эликсиром жизни». Во времена расцвета алхимии в ряде европейских государств в поисках «эликсира бессмертия» и «омолаживающих средств» стало крайне популярным вино, настоянное на листьях мелиссы. Средневековые маги и колдуны придавали этому растению магическое значение. Мелиссой защищали дом от «нечистой силы» и «дурного глаза», бытовало поверье, что она приносит в дом счастье, любовь, благополучие. Поэтому для оберега её всегда держали в доме. В это время заготавливали мешочки с сушеной мелиссой. Их клали у изголовья во время сна для защиты от злых духов, носили на запястье для защиты от болезней. А теперь обратимся к актуальные научным данным об основных свойствах мелиссы и его воздействии на организм человека. Биологическая ценность мелиссы обусловлена комплексом биологически активных веществ, таких как летучие соединения, комплекс витаминов с макро- и микроэлементами. Она, как и множество других растений, содержит белки, жиры, углеводы. В её состав входят органические и фенолкарбоновые кислоты, флавоноиды и кумарины, дубильные вещества. Мелисса даёт хороший успокоительный эффект, её считают полезным средством при нервном перевозбуждении, нарушении сна, при вегето-сосудистой дистонии. Согласитесь, чай из листьев мяты или мелиссы является одним из первых травяных чаев, который завариваем для снятия стресса.
    Like
    Haha
    Yay
    Wow
    Love
    Sad
    12
    4 Yorumlar 1 hisse senetleri 49 Views
  • В 1893 году экипаж канадского парохода «Поршиа», встретив в открытом море ледяную гору, решил подойти поближе к ней. Об этом попросили пассажиры — им захотелось удовлетворить свое любопытство при виде этого красочного зрелища.
    И вот ледяная гора рядом. Пассажиры защелкали затворами фотоаппаратов, но тут произошло неожиданное: кто-то невидимый начал поднимать судно из воды. Через секунды оно оказалось на ледяном уступе айсберга, который до этого находился под водой. Оказалось, плавающая гора раскачивалась в воде. В тот момент, когда айсберг наклонился, пароход подошел совсем близко, но как только гора стала крениться в другую сторону, корабль оказался в ловушке. К счастью, это продолжалось недолго — айсберг качнулся в сторону корабля, и тот снова оказался на воде.
    Этот случай говорит о том, что подобные айсберги находятся в состоянии неустойчивого равновесия, так как их геометрический центр располагается близ центра тяжести. Достаточно сильного порыва ветра, крепкого удара волны, чтобы заставить «ледяного бродягу» долгое время равномерно раскачиваться. Многие месяцы и годы странствуют в морях и океанах опасные ледяные горы. Предполагают, что возраст их может достигать десятка лет, если, конечно, течения не вынесут айсберг в теплые воды. Постепенно ветер и туман, волны и теплый воздух разрушают айсберг — он тает, уменьшается, раскалывается на части. Но отдельные осколки ледяных гор, вернее, уже не осколки, а сглаженные волнами округлые льдины весом в несколько тонн — моряки называют их «орехами» — становятся еще опаснее, чем большие горы льда. Айсберг хорошо виден на экране радиолокатора, а такой «орех» остается незамеченным, и поэтому может стать причиной катастрофы.
    В 1893 году экипаж канадского парохода «Поршиа», встретив в открытом море ледяную гору, решил подойти поближе к ней. Об этом попросили пассажиры — им захотелось удовлетворить свое любопытство при виде этого красочного зрелища. И вот ледяная гора рядом. Пассажиры защелкали затворами фотоаппаратов, но тут произошло неожиданное: кто-то невидимый начал поднимать судно из воды. Через секунды оно оказалось на ледяном уступе айсберга, который до этого находился под водой. Оказалось, плавающая гора раскачивалась в воде. В тот момент, когда айсберг наклонился, пароход подошел совсем близко, но как только гора стала крениться в другую сторону, корабль оказался в ловушке. К счастью, это продолжалось недолго — айсберг качнулся в сторону корабля, и тот снова оказался на воде. Этот случай говорит о том, что подобные айсберги находятся в состоянии неустойчивого равновесия, так как их геометрический центр располагается близ центра тяжести. Достаточно сильного порыва ветра, крепкого удара волны, чтобы заставить «ледяного бродягу» долгое время равномерно раскачиваться. Многие месяцы и годы странствуют в морях и океанах опасные ледяные горы. Предполагают, что возраст их может достигать десятка лет, если, конечно, течения не вынесут айсберг в теплые воды. Постепенно ветер и туман, волны и теплый воздух разрушают айсберг — он тает, уменьшается, раскалывается на части. Но отдельные осколки ледяных гор, вернее, уже не осколки, а сглаженные волнами округлые льдины весом в несколько тонн — моряки называют их «орехами» — становятся еще опаснее, чем большие горы льда. Айсберг хорошо виден на экране радиолокатора, а такой «орех» остается незамеченным, и поэтому может стать причиной катастрофы.
    Like
    Yay
    Wow
    Sad
    13
    3 Yorumlar 0 hisse senetleri 64 Views
  • Шесть из шестнадцати водонепроницаемых отсеков быстро заполнились водой. Заспанные пассажиры с трудом верили в грозящую опасность. Никто не торопился покинуть корабль. Только через пятьдесят минут капитан приказал: «Женщины и дети — в шлюпки». Но многие отказались покинуть судно. Темный океан казался им страшнее, чем медленно погружавшийся в воду лайнер.
    Радист передал в эфир, но помощи не было. «Калифорниан», находившийся совсем рядом, уходил, ничего не ведая, на запад: его радист ушел спать, сразу же после того как поговорил с «Титаником». Только через час-полтора люди поняли, что судно обречено. И тогда на палубах огромного лайнера началась паника. Обезумевшие от страха пассажиры дрались за места в шлюпках, за спасательные пояса. Некоторые бросались в воду, потеряв надежду спастись в лодке.
    В два часа двадцать минут «Титаник» погрузился в океан. А еще через два часа к месту разыгравшейся трагедии подошел пароход «Карпатия» и взял на борт спасшихся пассажиров и моряков. Рядом на поверхности океана мирно покачивался гигантский айсберг. Айсберг в переводе означает «ледяная гора». И в этом нет преувеличения. В океанах встречаются ледяные исполины длиной в десятки и даже сотни километров. В 1927 году норвежцы встретились с гигантом, длина которого достигала ста семидесяти километров. Айсберги очень опасны. Ведь даже современный океанский лайнер по сравнению с такой огромной плавающей глыбой льда — игрушка. Правда, сейчас у мореплавателей уже появилась возможность избежать столкновения: современные навигационные приборы, в частности радиолокаторы, позволяют видеть в любых метеорологических условиях. Но история мореплавания знает еще не одну трагедию, связанную со столкновениями с айсбергами.
    Шесть из шестнадцати водонепроницаемых отсеков быстро заполнились водой. Заспанные пассажиры с трудом верили в грозящую опасность. Никто не торопился покинуть корабль. Только через пятьдесят минут капитан приказал: «Женщины и дети — в шлюпки». Но многие отказались покинуть судно. Темный океан казался им страшнее, чем медленно погружавшийся в воду лайнер. Радист передал в эфир, но помощи не было. «Калифорниан», находившийся совсем рядом, уходил, ничего не ведая, на запад: его радист ушел спать, сразу же после того как поговорил с «Титаником». Только через час-полтора люди поняли, что судно обречено. И тогда на палубах огромного лайнера началась паника. Обезумевшие от страха пассажиры дрались за места в шлюпках, за спасательные пояса. Некоторые бросались в воду, потеряв надежду спастись в лодке. В два часа двадцать минут «Титаник» погрузился в океан. А еще через два часа к месту разыгравшейся трагедии подошел пароход «Карпатия» и взял на борт спасшихся пассажиров и моряков. Рядом на поверхности океана мирно покачивался гигантский айсберг. Айсберг в переводе означает «ледяная гора». И в этом нет преувеличения. В океанах встречаются ледяные исполины длиной в десятки и даже сотни километров. В 1927 году норвежцы встретились с гигантом, длина которого достигала ста семидесяти километров. Айсберги очень опасны. Ведь даже современный океанский лайнер по сравнению с такой огромной плавающей глыбой льда — игрушка. Правда, сейчас у мореплавателей уже появилась возможность избежать столкновения: современные навигационные приборы, в частности радиолокаторы, позволяют видеть в любых метеорологических условиях. Но история мореплавания знает еще не одну трагедию, связанную со столкновениями с айсбергами.
    Like
    Yay
    Sad
    Haha
    Wow
    13
    3 Yorumlar 0 hisse senetleri 72 Views
  • Незадолго до посадки самолета обеспокоенная стюардесса выбегает в салон:
    - Есть ли на борту пилоты?
    Салон замирает.
    - Космонавты, летчики?
    Пассажиры немеют.
    - Ну, хотя бы прокуроры?
    Гробовое молчание...
    Из хвоста самолета раздается дрожащий голос:
    - У меня есть небольшой опыт сажать картошку...
    Незадолго до посадки самолета обеспокоенная стюардесса выбегает в салон: - Есть ли на борту пилоты? Салон замирает. - Космонавты, летчики? Пассажиры немеют. - Ну, хотя бы прокуроры? Гробовое молчание... Из хвоста самолета раздается дрожащий голос: - У меня есть небольшой опыт сажать картошку...
    Like
    Yay
    Haha
    Love
    Wow
    Sad
    14
    4 Yorumlar 0 hisse senetleri 54 Views
  • Было это в то время, когда в общественном транспорте сознательные люди пробивали талончики на проезд в компостерах, а за этим процессом следили контролёры, которые периодически заходили на остановках в салон. Так вот: лето, жара, около трех дня, автобус, Невский проспект. Я захожу на Гостином дворе, следом какая-то кучка потных граждан. Вместе с ними в салон протиснулся и невысокий мужичок в тёртых джинсах, митьковского вида, с торбочкой за плечами и бутылкой <Специального>. Несмотря на жару на нём надет тельник и джинсовая жилетка. Сознательные камрады компоссируют талончики, держатся за поручни и не отвлекают водителя, а мужичок спокойно устроился неподалёку от меня на задней площадке. Народу в автобусе прилично набито, а тут ещё на Литейном втискивается толстенная тётка. Двери закрываются, автобус трогается с места, а тётка начинает размахивать ксивой и голосить, чтобы пассажиры предъявили билетики на контроль. С усердием надрывая билетики, она вдруг замечает этого мужичка и протискивается к нему. Он не спешит ничего ей предъявлять, а она начинает багроветь от гнева, грозить штрафом и всё такое... Мужичка это достаёт: он вынимает из кармана пачечку пробитых талончиков, выбирает из неё один поновее и протягивает ей. Контролёрша пристально разглядывает талон и грозно спрашивает, в каком компостере он его пробивал. В ответ на это он преспокойно снимает с плеча свою торбочку, достаёт оттуда компостер и с серьёзнейшим видом заявляет:
    - А вот в этом и пробивал...
    Через секунду весь автобус лежит в покатуху, не исключая и контролёршу, а мужичок спокойно попивает пиво... Штраф она с него так и не взяла.
    Было это в то время, когда в общественном транспорте сознательные люди пробивали талончики на проезд в компостерах, а за этим процессом следили контролёры, которые периодически заходили на остановках в салон. Так вот: лето, жара, около трех дня, автобус, Невский проспект. Я захожу на Гостином дворе, следом какая-то кучка потных граждан. Вместе с ними в салон протиснулся и невысокий мужичок в тёртых джинсах, митьковского вида, с торбочкой за плечами и бутылкой <Специального>. Несмотря на жару на нём надет тельник и джинсовая жилетка. Сознательные камрады компоссируют талончики, держатся за поручни и не отвлекают водителя, а мужичок спокойно устроился неподалёку от меня на задней площадке. Народу в автобусе прилично набито, а тут ещё на Литейном втискивается толстенная тётка. Двери закрываются, автобус трогается с места, а тётка начинает размахивать ксивой и голосить, чтобы пассажиры предъявили билетики на контроль. С усердием надрывая билетики, она вдруг замечает этого мужичка и протискивается к нему. Он не спешит ничего ей предъявлять, а она начинает багроветь от гнева, грозить штрафом и всё такое... Мужичка это достаёт: он вынимает из кармана пачечку пробитых талончиков, выбирает из неё один поновее и протягивает ей. Контролёрша пристально разглядывает талон и грозно спрашивает, в каком компостере он его пробивал. В ответ на это он преспокойно снимает с плеча свою торбочку, достаёт оттуда компостер и с серьёзнейшим видом заявляет: - А вот в этом и пробивал... Через секунду весь автобус лежит в покатуху, не исключая и контролёршу, а мужичок спокойно попивает пиво... Штраф она с него так и не взяла.
    Like
    Yay
    Wow
    Sad
    11
    8 Yorumlar 0 hisse senetleri 60 Views
Arama Sonuçları