Чел наглядно объяснил, как недосып влияет на организм.

Не проспал, а позаботился о своём здоровье.

Если под вывеской "ты должен выслушать меня, если ты меня любишь" в вашу душу выливают помои оскорблений, унижений, осуждений, обвинений, ярлыков, диагнозов и вы уже чувствуете признаки токсического отравления организма, первым делом, важно признать своё право, как бы вы ни любили человека, защищать свою целостность. Если вы любите - это не значит, что вы обязаны быть жертвой аффекта близкого человека.

Второе важное дело - это осознать, что вы - не помойное ведро для слива чужих аффектов в принципе. Если вы где-то что-то сделали не так, как от вас ждали, и это не правонарушение, цивилизованные люди способны разобраться во всём спокойно и уважительно по отношению друг к другу. Если у человека психоз - ему к психотерапевту. Если он не считает, что у него психоз - то, похоже, он дикарь, и это еще хуже.
Тогда просто держитесь от него подальше.

Третье - как бы вы ни ошиблись и не накосячили, вы не обязаны отождествляться с высказанными вам оскорблениями и унижениями, ругательствами и обесцениваниями вашего достоинства и жизни. Выплюньте ядовитые слова и обнимитесь с теми, кто вас действительно любит.

Нина Рубштейн

То, что на первый взгляд кажется стенами и потолком, на самом деле является ножками и дном кровати в комнате фотографа Гила Визена в Эквадоре.

В этом необычном пространстве, под дном кровати, обитает самка странствующего паука. Этот крупный, почти 20-сантиметровый паук, известен как Phoneutria и является одним из самых ядовитых в мире. Его яд содержит мощный нейротоксин, который при попадании в организм человека может вызвать паралич и удушье. Однако, несмотря на это, существует эффективное противоядие, которое, при своевременном обращении за медицинской помощью, может спасти жизнь.

В отличие от большинства других пауков, странствующий паук не плетёт стационарные паутины и не живёт в норах, а постоянно кочует с места на место, что делает его поистине уникальным представителем своего вида.

*
Врач спрашивает свою пациентку:
- Вы почему такая грустная?
- Да вот, доктор - вы обещали, что я похудею - а жир превратится в шлаки и выйдет из организма...
- Ну правильно, anekdotov.net, а что?
- Так вот - эти шлаки не вышли, а осели в заднице - и теперь она как каменная!!!... А тут еще эти дети!
- Какие дети?!
- Да ученики! Раньше они мне на стул кнопки подкладывали, а теперь грецкие орехи!
-2 -1 0 +1 +2
* * *
ПЕРЛЫ ПРЕПОДОВАТЕЛЕЙ !!
- Пусть вон тот желтый кубик будет для наглядности, синим шарком.
- Нарисуем бесконечно малый треугольник. Нет, плохо видно, нарисуем побольше...
- Все в ваших интересах: чем быстрее уберете класс, тем быстрее пойдете мыть коридор.
- Пропиловый спирт пить нельзя, поэтому его формулу писать не будем.

Лекарственные растения поистине целебный кладезь, с древних времен люди использовали их для лечения многих заболеваний, передавая накопленный опыт от поколения к поколению. Успехи химического синтеза позволили создать огромное количество новых, неизвестных прежде лекарственных препаратов, это вселило уверенность в том, что только таким образом можно получить лекарства, способные избавить нас от всех болезней. Такая точка зрения была распространена довольно долго, и о лекарственных растениях стали забывать.
В сознании многих людей укрепилось понятие о лекарственных растениях как о чем-то устаревшем. К большому сожалению, сейчас многие просто не знают, как выглядит то или иное целебное растение, а также какую пользу оно может принести. Однако достижения фитотерапии показали, что растения являются источником получения биологически активных веществ.
В настоящее время из-за нерационального использования запасы многих дикорастущих лекарственных растений сократились. Этим вызвана необходимость культивирования многих из них. Из числа лекарственных средств, допущенных фармакопеей в медицинскую практику в России, около 40 % приходится на препараты из высших растений. Доказано, что они легко переносятся организмом, не вызывают побочного действия, менее токсичны и незаменимы при лечении многих тяжелых заболеваний.

Первым в списке будет шоколад, о котором некоторые собачники всё же в курсе. Некоторые из них не дают эту сладость собакам просто потому, что где-то слышали, что нашим хвостатым друзьям просто нельзя сладкое, другие же знают, что шоколад содержит теобромин – вещество, которое для многих животных является самым настоящим ядом.
В организме человека он усваивается по-другому, поэтому нам от шоколадок ничего кроме лишних килограммов не бывает. У собаки же накопившаяся доза теобромина вызовет отравление, которое проявится феерическим кошмаром со стороны ЖКТ, а также сердечно-сосудистой и нервной систем. Известны даже случаи летального исхода.
Вероятность печальных последствий сильно зависит от размеров пса и количества съеденного шоколада, но экспериментировать не стоит – яд, значит яд.

💊🍊 Витамины — наши незаменимые помощники для здоровья и энергии! Они поддерживают иммунитет, помогают работе всех систем организма и улучшают общее самочувствие. Однако важно помнить, что принимать витамины нужно в определённое время суток и согласно рекомендациям врача.

Например, некоторые витамины лучше усваиваются утром, а другие — вечером. Чтобы не навредить организму, проконсультируйтесь со специалистом и следуйте его рекомендациям. Будьте здоровы! 🌟

Чтобы найти силы, когда их не хватает, можно попробовать следующие способы:

Отдых и сон. Позвольте себе отдохнуть и выспаться. Качественный сон помогает восстановить силы и улучшить общее самочувствие.

Правильное питание. Сбалансированное питание, богатое витаминами и минералами, может помочь улучшить энергетический уровень.

Физическая активность. Регулярные физические упражнения могут помочь улучшить кровообращение и повысить уровень энергии. Однако важно не переусердствовать и выбирать умеренные нагрузки.

Медитация и дыхательные упражнения. Они могут помочь снизить уровень стресса и улучшить концентрацию, что также способствует восстановлению сил.

Общение с близкими. Поддержка и общение с близкими людьми могут помочь поднять настроение и дать новые силы.

Хобби и увлечения. Занятия любимыми делами могут отвлечь от усталости и дать заряд положительных эмоций.

Постановка целей. Определение краткосрочных и достижимых целей может помочь сосредоточиться и придать сил для их выполнения.

Консультация со специалистом. Если чувство усталости и отсутствия сил сохраняется, возможно, стоит обратиться к врачу или психологу, которые могут предложить индивидуальные рекомендации.

Планирование и организация. Распределение задач и планирование дня могут помочь избежать перегрузки и снизить уровень стресса, что способствует сохранению сил.

Поддержка режима дня. Постарайтесь придерживаться регулярного распорядка дня, чтобы организм мог адаптироваться и эффективнее восстанавливать силы.

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что работает для одного, может не подойти другому.