7 главных правил,которые помогут выстроить счастливые отношения. ☺️


😘Никогда не ложитесь спать обиженными друг на друга.


😘Хотя бы одно свидание в неделю,потому-то это просто полезно для нашего психического здоровья.


😘Не умалчивайте обиды. Это отравляет отношения и нарушает хорошую коммуникацию. Говорите друг другу всё прямо.


😘Не кричите друг на друга. Можно не соглашаться, но не кричать. Можно легко потерять друг друга из-за своих травм и гнева.


😘Если один из партнеров проходит сложный период, другой должен взять на себя роль сильного в отношениях.


😘Всегда будьте согласны друг с другом на людях. Можете не согласиться потом наедине, но не перед другими.


😘Всегда говорите друг другу:
«Я люблю тебя», и главное показывайте свою любовь! Это важно.

Долгосрочная любовь

Влюбленность – это как яркая искра, которая зажигает огонь страсти. Но чтобы огонь не погас, нужен прочный фундамент. И это общие ценности.

Представьте, вы влюблены и мечтаете о семье, детях. Однако ваш партнер мечтает о путешествиях и свободе. Или когда вы стремитесь к карьере и успеху, а партнер хочет жить тихой жизнью в деревне.

В такой ситуации происходит несоответствие ожиданий.

Вы ждете от отношений одно, ваш партнер — другое. И как итог, разные ценности выливаются в конфликты и недопонимания.

Чтобы этого избежать, с партнером нужно честно и открыто говорить о том, что для вас важно в отношениях. И искать компромиссы, если в чем-то не сходитесь.

Вместе решайте, как объединить карьеру одного и тихую жизнь другого. Как совместить и семью с детьми, и путешествия со свободой.

К тому же, ценности могут меняться с течением времени. И если это происходит, нужно быть готовым к переменам.

Любовь — это отличный повод для начало отношений. Однако чтобы любовь длилась не месяцы, а годы, нужен общий фундамент ценностей.

10 ВАРИАНТОВ САМОНАСИЛИЯ

1. Слишком много работать.
2. Слишком мало спать.
3. Слишком много есть или/и выпивать.
4. Оставаться в нездоровых (токсичных) отношениях.
5. Легко поддаваться требованиям других людей.
6. Соглашаться на слишком большое количество проектов.
7. Сравнивать себя с кем бы то ни было.
8. Постоянно быть в доступе по работе или для помощи другим.
9. Слишком часто говорить «да» тому, чего вы не хотите.
10. Слишком редко говорить «да» тому, чего вы на самом деле хотите.

Берри и Дженней Уайнхолд

Женская хитрость прекрасна

🔥 Она — ключ к прочным отношениям. Каждый мужчина мечтает быть для женщины опорой, чтобы она слушала его советы и делала так, как он пожелает

🍒 Суть женской хитрости заключается в том, чтобы не спорить с мужчиной. Если мужчина принимает неправильное решение, не стоит напрямую указывать ему на это, лучше помочь ему найти верное решение таким образом, чтобы он почувствовал, что пришел к нему самостоятельно!)

Пендельтюр.
Очень интересное слово «пендельтюр», не правда ли? Скорей всего вы его никогда не слышали. И уж точно вряд ли используете в разговорной речи. Но уверяем, сталкиваетесь вы с ним ежедневно, порой в буквальном смысле этого слова. Заинтригованы?
Пендельтюр — это не изысканное французское блюдо и не французское женское белье XIX века. Это даже не название странной старинной шляпы.
Пендельтюр — это качающаяся на петлях дверь, которая открывается в обе стороны и закрывается сама. И никакого отношения к французскому языку слово вообще не имеет. Пендельтюр — это соединение двух немецких слов. «Pendel» — маятник и «Tur» — дверь. Своими корнями слово уходит в латинский язык, где глагол «pendere» означает «висеть».
Сейчас такие двери есть в каждом метро.

Началась Страстная неделя. О смысле этого праздника написано много и те, кто по какой-то причине не в курсе, могут прочитать во множестве источников. А завершится Страстная неделя Пасхой, которая в этом году выпадает на 20 апреля.

О другом хочу напомнить... В эти дни очень сильно возрастает конфликтность. Причём списать это на голод у постящихся нельзя – нервничают и те, кто не постится. Наблюдала не раз. Бесы это или ещё что – не мне судить, но многих буквально распирает от желания что-то доказывать окружающим...

Рекомендую иметь это в виду и не ввязываться в личные и сетевые разборки. Даже если собеседник реально не прав. Уже не говоря о том, что есть риск испортить отношения с друзьями и близкими. Вы потом будете сами удивляться, что же на вас нашло. А слово-то не воробей. Вылетит – не поймаешь. Берегите свою психику и нервы окружающих.


.

Пять признаков, что вы нашли своего человека:

1️⃣ Принятие.
Он не пытается вас изменить и любит такой, какая вы есть.

2️⃣ Отсутствие контроля.
В доверительных отношениях не должно быть проблем с личным пространством или свободой действий.

3️⃣ Уважение.
Партнёр не обесценит ваши чувства и будет пытаться поддержать вас.

4️⃣ Расслабленность.
С ним вы можете быть собой и позволить себе отдыхать, не боясь осуждения.

5️⃣ Прислушивание.
Он учитывает ваши предпочтения и желания, стараясь делать вас счастливыми.

6 ПРИЗНАКОВ ЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЙ

Если вы задаётесь вопросом, насколько вам подходит партнёр, то вот основные признаки того, что вы нашли «своего человека», и у вас безопасные и здоровые отношения:

• Вы эмоционально доступны друг для друга. Это значит, что у вас нет запретных тем и чувств, и вы можете обсуждать то, что важно каждому из вас.

• Вам нравится проводить время вместе, и у вас есть общие занятия, которые приносят удовольствие. Партнёр не может и не должен закрывать абсолютно все наши потребности, но большая часть из них (примерно 70%) в отношениях должна удовлетворяться, чтобы эти отношения считались жизнеспособными и имели смысл.

• Вы привлекаете и устраиваете друг друга секcyaльно, у вас регулярная половая жизнь. Тут нужно сразу оговориться, что критерии регулярности у каждого союза свои, главное — по этим вопросам внутри пары нужно прийти к согласию.

• Вам комфортно вместе молчать. Это очень важный момент, который говорит о том, что между вами есть близость, и вас не тянет убегать из неё в ненужные разговоры или суету.

• Вы принимаете партнера таким, какой он есть, не пытаясь его переделать, и он это ценит.

• Вы чувствуете себя уникальными и незаменимыми друг для друга. У вас нет опасений о том, что вас могут на кого-то променять, и вам не нужно заслуживать любовь.

Елена Бережная

Парадокс отношений заключается в том, что наиболее нарушенный человек в паре всегда считает себя абсолютно здоровым и правым, помещая все проблемы в другого.

«Мы были бы отличной парой, если бы не ты» (с)

Адекватное тестирование реальности требует от нас признания, что отношения - это продукт двоих.
Если в отношениях что-то идет не так, значит, каждый из двоих делает свой вклад в происходящее.

Здоровый человек обычно говорит:
⁃ ок, хорошо, давайте посмотрим, что я могу (или не могу)изменить, чтобы мы ранились меньше, а близости было больше.
Нарушенный товарищ безапелляционно утверждает:
⁃ дело не во мне, дело в партнере. Всё, что происходит плохого в отношениях - вина партера, я все делаю правильно. Это партнер неправильно делает, чувствует, страдает, не делает как мне надо. Я не собираюсь ничего менять, ибо я в порядке, а партнер нет.

Неприятные новости для партера, готового к признанию своей ответственности, заключаются в том, что если второй не готов к такой же искренности и принятию ответственности, то нелепо ждать трансформации отношений.

Здоровое тестирование реальности заключается в том, чтобы увидеть того, кто не собирается признавать свое участие в общем неблагополучии, и действовать, исходя из этого факта.

Танцы с бубнами, что сейчас я все объясню, сейчас я еще немного потерплю, еще пострадаю и партнер все наконец-то поймет - часть нездорового сценария, в котором у «танцующего» хорошо знакомая ему роль. И лучше бы с этой ролью бодрым шагом в психотерапию, чтобы терпеть меньше, а радоваться больше.

Елена Потапенко

Отказ президента США Дональда Трампа и председателя КНР Си Цзиньпина от уступок в торговой войне грозит привести две крупнейшие мировые державы к экономическому краху, пишет The Washington Post (WP). Опрошенные газетой аналитики и эксперты предупреждают, что разрыв торговых отношений Вашингтона и Пекина увеличивает вероятность настоящей войны.

Торговые и инвестиционные соглашения Вашингтона и Пекина долгое время позволяли сдерживать напряжение в дипломатических отношениях двух стран, отмечает газета. Сейчас же, когда США и Китай объявили о взаимных масштабных пошлинах на импорт, возник риск «фундаментального переупорядочивания мировой экономики», говорят аналитики.

США начали вводить тарифы в отношении товаров из Китая еще в феврале 2025 года, а к началу апреля размер американских пошлин достиг 104%. Китай в ответ также скорректировал ставки, увеличив их размер до 84%. Следом Вашингтон объявил об увеличении пошлин до 125%. С учетом вступивших в силу в начале марта пошлин в размере 20% ставка для ввозимых китайских товаров достигла 145%. Пекин снова ответил повышением пошлин в отношении товаров из США — они достигли 125%.