Не обижайте тех, кто любит вас,
Не наносите боли и печали.
Не заставляйте понапрасну их страдать
И уделяйте им немножечко внимания.
Не обижайте тех, кто вами дорожит,
Кому важны вы в этой жизнь очень
И не тревожьте понапрасну чувства их,
А просто дорожите их любовью.
Любовь найти не просто в мире нам,
Она приходит так нечаянно нежданно
И кем-то ты становишься любим,
И кто-то может подарить большое счастье.
Не оскорбляйте тех, кто верит вам и ждет,
Надежду не давайте понапрасну.
Не лгите им, они ведь любят вас,
А ведь любовь завоевать бывает очень даже сложно...

Хорошие продавцы продают характеристики.

Отличные продавцы продают результаты.

Великие продавцы продают чувства.
Понял, котик?

Мы все должны научиться отпускать, но никто не говорит, как именно. Простые шаги.🫠


😝 Признай, что это было.
Ты не можешь отпустить то, что продолжаешь отрицать. Прими ситуацию, отношения или боль такими, какие они есть. Признай, что это часть твоего опыта, но не твоего будущего.

😝 Назови свои чувства.
Что ты испытываешь? Грусть, обиду, злость, разочарование? Дай этим эмоциям пространство. Запиши их, проговори, плачь, если нужно. Не прячь, а проживай.

😝 Проанализируй, чему это тебя научило.
Каждая боль - это урок. Что ты поняла о себе? Какие границы были нарушены? Что больше никогда не допустишь в своей жизни?

😝 Убери триггеры.
Перестань следить за человеком в соцсетях, убери напоминания и прекрати мысленно крутить старые диалоги. Это не побег, а защита себя от ненужного.

😝 Создай ритуал прощания.
Напиши письмо, где выплеснешь всё: обиды, благодарности, сожаления. После этого разорви его, сожги или закопай. Ритуалы помогают мозгу почувствовать завершение.

😝 Вернись к себе.
Сфокусируйся на том, что делает тебя счастливой. Новые привычки, цели, места. Отпусти внимание от прошлого и направь его на настоящее.

😝 Пойми, что это процесс.
Отпустить - это не одна секунда. Это путь, где каждый шаг даёт тебе больше лёгкости. Главное - не останавливаться и помнить: ты заслуживаешь свободы от боли.

Психолог © DARY

🟣Каких парней нельзя терять и нужно хватать обеими руками?

Милые девушки, поиск подходящего партнера может быть долгим и сложным. Хочу поделиться с вами своими мыслями о том, какие мужчины действительно заботятся о своей женщине и способны на глубокие чувства.

Он относится к тебе и другим людям с уважением, ценит твои границы и мнения. Ты можешь замечать, как он общается с официантами или рабочим персоналом: если там нет уважения, то рано или поздно его уважения не будет и к тебе.

Он гордится своими чувствами и хочет показать тебя всему миру, а не скрывает отношения. Он спокойно выражает любовь при людях. Он гордо держит тебя за руку на улице, ухаживает при друзьях и всегда ставит тебя в приоритет!

Почему важно уметь говорить "мне больно" в отношениях

Молчание ради "мира" часто становится началом конца 😔

Когда вы не говорите о том, что задело, обиды накапливаются и отдаляют.

Важно не обвинять, а описывать чувства👇

— «Мне было грустно, когда ты это сказал»
— «Я почувствовал(а) себя ненужным(ой), когда ты не ответил(а)»

Именно такие диалоги помогают сблизиться, а не разрушить 🤝❤️

Любовь — это выбор, который делают каждый день

Чувства — не только про «химию». Это про то, как вы:

❤️‍🩹 слушаете, даже когда устали.

❤️‍🩹 идёте навстречу, даже если обижены.

❤️‍🩹 заботитесь, даже если не просили.

Любовь живёт в поступках. И если вы оба стараетесь — это уже очень много!

Проверка чувств — это не тест, а повседневность

Любовь проверяется не "громкими моментами", а мелочами:

❤️‍🩹 Как он(а) говорит с вами, когда устал(а);

❤️‍🩹 Как вы решаете разногласия;

❤️‍🩹 Как часто выбираете быть рядом, даже когда трудно.

Настоящие чувства не требуют драм. Они проявляются в простом: в заботе, внимании, участии 🌿

Путь к решению проблем в отношениях

Проблемы в отношениях — это не приговор, а возможность углубить связь и укрепить доверие.

👉 Есть несколько шагов, которые могут помочь вам и вашему партнеру найти путь к гармонии:

✅ Открытое общение. Выделите время, чтобы обсудить ваши проблемы без отвлекающих факторов, выражая свои чувства и мысли честно и с уважением.

✅ Постарайтесь взглянуть на ситуацию глазами вашего партнера.

✅ Компромисс и гибкость. Компромисс — это не проигрыш, это признание того, что отношения важнее любых разногласий.

✅ Работа над собой. Иногда проблемы в отношениях связаны с нашими личными проблемами. Саморефлексия и личностный рост могут сделать вас лучшим партнером.

✅ Поддержка и признание. Не забывайте выражать признательность за то, что делает ваш партнер.

Признание и благодарность могут творить чудеса, укрепляя чувство ценности и взаимного уважения.

Почему нам страшно открываться — даже тем, кого мы любим

Вы можете быть рядом. Говорить, смеяться, даже строить планы.
Но как только речь заходит о чём-то глубоком — вам хочется закрыться. Отойти. Переключить тему.

➡️ Потому что в прошлом за откровенность вас ранили.
Может, над вами смеялись. Или отмахнулись. Или сказали, что вы "слишком чувствительный". И теперь внутренний охранник встаёт на защиту каждый раз, когда вы хотите быть настоящим.

➡️ Потому что признаться в чувствах — значит показать уязвимость.
А нас учили: "будь сильным", "не ной", "не перегружай других". И теперь кажется, что если вас увидят по-настоящему — отвергнут.

➡️ Потому что мы путаем близость с контролем.
Внутри сидит мысль: "Если я раскроюсь, меня ранят. Лучше держать дистанцию."

✅ Что помогает?

— Замечать, когда вы «отстраняетесь» — и мягко спрашивать себя: чего я сейчас боюсь?
— Пробовать открываться понемногу. Там, где безопасно. Там, где вас слышат.
— И помнить: быть уязвимым — не значит быть слабым. Это значит быть живым.

✒️ Самые настоящие связи строятся не на безупречности, а на честности. И да, страшно. Но иначе — никак.

Тем не менее положение английского сельского рабочего в 1770—1780 гг., посмотрим ли мы на условия его питания и жи­лища или на развитие чувства самосознания, развлечения и т. д., представляет идеал, который впоследствии никогда не был дости­ гнут. Его средняя заработная плата, выраженная в пинтах пше­ницы, составляла в 1770—1771 гг. 90 пинт, во времена Идена (1797 г.) уже только 65, в 1808 г. всего 60.