Белок содержится не только в мясе - откройте для себя 8 фруктов, содержащих белок, и добавьте в свой рацион. Хотя слово "белок" обычно ассоциируется с животными источниками, такими как яйцо или курица, существуют и растительные источники белка, которые можно сочетать с животными источниками или друг с другом, чтобы увеличить потребление клетчатки и белка. Растительный белок становится все более...