Фруктовый "герой" лета, который охлаждает и защищает кожу, глаза и мышцы. В этом плоде мы ощущаем всю прохладу лета. Давайте узнаем о многочисленных полезных свойствах арбуза с помощью Лары Уитсон, сертифицированного диетолога Кливлендской клиники. Начнем с того, что арбуз содержит много воды (92 %) и очень мало калорий - всего 46 калорий на чашку. Он богат калием (170 миллиграммов),...