Сахар против сахарного спирта: Что лучше для вас? Сахар содержится в некоторых продуктах, таких как мед, фрукты и молоко. Столовый сахар производится промышленным способом из сахарного тростника и сахарной свеклы.
Сахарные спирты - это тип подсластителя, который содержит меньше калорий, чем сахар. Их обычно добавляют в продукты без сахара.
Употребление сахара и сахарных спиртов в больших количествах может привести к побочным эффектам и...