С возрастом забота о своем здоровье становится еще более важной. Одна из ключевых составляющих сохранения здоровья с возрастом - обеспечение достаточного количества витамина D. Известный как "витамин солнечного света", витамин D имеет решающее значение для многих аспектов здоровья, особенно для пожилых людей. Он помогает сохранить кости крепкими, укрепляет иммунную систему и даже улучшает...