💔Главные ошибки после расставания и как их избежать.

1️⃣Пытаться вернуть бывшего
Это лишь снижает вашу ценность в его глазах и держит в ловушке надежд.
Что делать:прекратите контакт и направьте энергию на себя.
2️⃣Следить за ним в соцсетях.
Постоянный контроль только усиливает боль.
Как исправить: отписывайтесь - его жизнь больше не ваша реальность.
3️⃣Обсуждать разрыв публично.
Советы и осуждения мешают восстановлению.
Что делать: делитесь только с близкими и надежными.
4️⃣Бросаться в новые отношения сразу.
Это попытка скрыть страх одиночества и может привести к токсичным связям.
Что делать:дайте себе время и займитесь собой.
5️⃣Обвинять себя во всем.
Падение самооценки и вина мешают двигаться дальше.
Что делать:помните - ответственность общая, сосредоточьтесь на будущем.