Труженик свистка останавливает машину. Подходит. Спрашивает сурово:
– Вы знак видели?
– Видел.
Гаишник расплывается в доброй улыбке:
– Сынок мой нарисовал…

Туда не заберешь с собой ни золота, ни славы, ни подписчиков, ни дипломов. Все, что имеешь - это то, что живет в сердце: любовь, вера, милосердие.

Ты можешь всю жизнь собирать вещи, но когда наступит последний час, единственное, что будет иметь вес, - это сколько добра ты сделал, сколько людей обнял, сколько раз простил, и как искренне ты молился.

Потому что душа - это сокровищница вечности. И каждый добрый поступок - это как жемчужина, которая ложится туда. И когда тело устанет и уйдет в землю, душа поднимется с тем, что успела собрать.

Поэтому не теряй времени. Живи так, чтобы каждый день что-то оставлял в вечности. Потому что только это - по-настоящему твое.

☀️ Вспомним людей которые нам дороги, а мы имея возможность не напоминаем им об этом.

Позвонить поздравить, сказать теплое слово.

Вспомним людей, которых нет с нами, а они ждут наших молитв.

❤️ Внимание Доброе слово, поддержка это так важно.

🌿Давайте друг друга прощать, ведь так легко поссориться, а так трудно сказать прости.

Ведь там где есть прощение, там живет Любовь.

❤️ Любовь, порождает Любовь.

Христос Пришел на землю, для того что бы мы стали детьми Божьими, и мы дороги ему больше чем целый этот мир, каждый из нас.

Христос Воскресе.

Всем доброго утра, лёгкого понедельника. 👍
Ну что , помчали на работу 😊

Мужчине сложно сказать тебе прямо о том, что ты ему не особо понравилась или откровенно надоела, но он будет демонстрировать это своими поступками так очевидно, что странно было бы этого не увидеть. Однако ты предпочитаешь добровольно закрыть глаза и уши, когда надо было бы спасать сердце и душу от неподходящего человека. Ты придумываешь десятки оправданий тому, почему он не позвонил, опоздал или вовсе не пришел, сделал плохо или не сделал совсем то, о чем ты его попросила. Ты оправдываешь безразличие особенностью его характера, невнимательность - его усталостью, его холодность - своею виной. В следующий раз ты постараешься быть ещё чуть более идеальной, чем в этот. Если, конечно, такой шанс тебе будет предоставлен. Очнись! Мужчина прилетит к женщине, в которую влюблен, и в час ночи и в пять утра на другой конец города или даже планеты, потратит на ее желания остатки своих сбережений или фантазии, будет стараться выглядеть в ее глазах лучше, чем он есть на самом деле. А ты... Ты просто ему не нравишься. Прими это как факт и не вздумай расстраиваться. Главное, что теперь ты знаешь об этом. Ты ему не интересна. Теперь ты не станешь тратить зря свое время на неподходящего тебе человека.

Ляля Прах
"Мужчины созданы, чтобы их..."

А хочется, чтобы берегли. Чтобы потерять боялись и прятали от чужих глаз. Беспокоились чтобы: как ты, что с тобой, хорошо ли ешь, как спится? Хочется элементарной такой человеческой нежности, доброты, покоя, когда ласково и уверенно прядь за ушко заводят и шепчут: «Я здесь, я рядом, остальное забудь, ерунда это всё». Человеческого хочется, родного - блинчики по утрам, кофе в постель, выезд на дачу, камин, тёплый плед, дети, собака, шашлык, друзья и море улыбок. А всего того, что ранит, звенит пощечиной несправедливого слова, забывает позвонить, отталкивает, игнорирует - не хочется. Никому.

© Алина Ермолаева

Доброе утро! ☀️ Понедельник — это как тот друг, который всегда приходит с неожиданным сюрпризом, но чаще всего это просто будильник! 😂 Пусть ваш день будет наполнен позитивом, а кофе — крепким! Желаю, чтобы все задачи решались так же легко, как вы пытаетесь найти отговорки, чтобы не идти в спортзал! 💪😉 Удачного понедельника!

Как длительность пешей прогулки влияет на ее эффективность?

Группа сотрудников кафедры лечебной физкультуры медицинского колледжа в Кенте (Великобритания) доказали, что пешее хождение влияет на состав крови. Они выбрали 56 добровольцев, ведущих сидячий образ жизни, и разделили их на четыре группы. Одна группа должна была предпринимать прогулку длительностью 20–40 минут ежедневно, вторая – две прогулки по 10–15 минут, третья – три по 5—10 минут. Четвертая группа сидела дома перед телевизором. Перед началом опыта у всех измерили содержание в крови липопротеинов – соединений белков с жиром, способствующих развитию атеросклероза. Так продолжалось 18 недель, после чего анализ жиров крови повторили. У тех, кто гулял сравнительно долго, содержание самого вредного липопротеина упало на 50 миллиграммов, у «промежуточных» это падение было вдвое более скромным, а у тех, кто гулял три раза, но понемногу, содержание опасного вещества сократилось лишь на 10 миллиграммов. Так что длительные прогулки наиболее эффективны. У «сидячих» содержание липопротеинов осталось, естественно, прежним.

Как давно и где возник современный человек и как он расселялся по планете?

Несколько лет назад в результате анализа митохондриальной ДНК, которая передается последующим поколениям только по женской линии, антропологи пришли к выводу, что все мы – потомки некой женщины, жившей в Африке 130–150 тысяч лет назад. Эту гипотетическую личность назвали «африканской Евой». С тех пор на Земле сменилось примерно 7 тысяч поколений, и каждый из нас несет в своем генном наборе малую частицу генетической информации этой праматери рода человеческого. Анализ ДНК 53 добровольцев из 14 основных языковых групп мира позволил выделить четыре основные ветви расселения потомков «африканской Евы» – наших предков. При этом три из них – наиболее «старые» – уходят корнями в Африку, а последняя включает в себя как африканцев, так и «выселенцев» с Черного континента. Исследователи считают, что «исход» из Африки имел место всего лишь 52 тысячи лет назад (плюс-минус 28 тысяч лет). Наиболее древней ветвью генеалогического древа является эфиопская. После жителей Эфиопии наиболее древними являются жители Сардинии и Европы с ее басками. Затем шло расселение по азиатскому побережью Индийского и Тихого океанов, при этом индейцы Америки оказались «старее» индийцев. Самые молодые – южно-африканцы и жители Японии и Тайваня. Современные европейцы произошли около 25 тысяч лет назад от небольшой – всего лишь в несколько сотен человек – группы, вышедшей из Африки. Китайцы тоже оказались родом с африканского континента: предки современных восточных азиатов жили там около 100 тысяч лет назад. Итак, какие-то 30–80 тысяч лет назад из Африки вырвалась группа очень смышленых и агрессивных человеческих особей, которая начала свое триумфальное шествие по миру.

Эти милые создания наполняют сердце теплом и радостью. Наблюдать за тем, как лошадь заботится о своём детёныше — настоящее удовольствие. 

Природа дарит нам удивительные моменты, которые заставляют остановиться и восхититься её красотой. Пусть такие встречи наполняют нашу жизнь добротой и светом. ❤️✨

Когда она появилась на твоем горизонте - я поняла, что не хочу.

Я не хочу выигрывать того, кто делает мне больно и врет в глаза. Мы ведь все делаем выбор - кофе или чай, пешком или на метро, жить честно или писать другой женщине, что любишь ее, пока твоя женщина ждет от тебя доброго слова.

Карина Доронина