Между тем большую часть этих чудодейственных свойств специалисты ставят под сомнение. Так, диетолог Анастасия Тараско в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» подчеркнула, что никаких серьёзных исследований по поводу комбучи никто никогда не проводил, так что его польза не доказана. А в некоторых случаях чайный гриб может даже нанести вред здоровью, особенно если за ним неправильно ухаживать — об этом упоминал врач-диетолог Михаил Гинзбург в программе «О самом главном» на телеканале «Россия».

Как вырастить крупным лук и чтобы хранился долго
Я еще не ахти какой огородник. Но вот лук у меня растет просто замечательно. А ухаживать за ним научила одна соседка по даче: все завидуют ее урожаям! Вот и я хочу рассказать Вам, как это делается. Так сказать, пустить секреты соседки в массы.
Секрет первый.
Лук не любит глинистой почвы, если у Вас таковая, нужно на грядку обязательно насыпать песка, торфа, все перемешать. А еще нужна слабощелочная почва, если у вас кислая, обязательно с осени ( весной это делать поздно) нужно внести доломитовую муку для раскисления.
Секрет второй.
При посадке севка нужно опустить его на минут 10-20 в раствор марганцовки для обеззараживания посадочного материала.
Секрет третий.
Затем нужно обрезать верхушечку, чтобы лук быстрее прорастал.
Секрет четвертый.
рядок насыпать немного обычной соли, поможет в борьбе с луковой мухой.
Секрет пятый.
Рядом с грядкой лука обязательно садите грядку с морковью, которая опять же отпугнет луковую муху. А лук, в свою очередь, отпугивает морковную муху. Так сказать, польза обоюдная.
Лук и морковь должны расти рядом!
Секрет шестой.
Сделайте три подкормки.
1-ая- в фазе двух листочков – навозная жижа (1 л навоза на ведро воды) или куриный помет ( 1стакан на ведро воды) + 30-40 г суперфосфата, предварительно растворенного в теплой воде, + стакан золы.
2-ая подкормка через две недели: суперфосфат – 30 г+ мочевина 10 г + калий 5 г на ведро воды.
3-яя подкормка – в конце июня – суперфосфат 30 г + мочевина 10 г + калий 5г. Если будете подкармливать в начале июля – азот (мочевину) исключите.
И ни в коем случае не допускайте избытка азотных удобрений, будет хорошее перо, а головки пострадают. Из калийных удобрений лучше всего подойдет сернокислый калий, так как лук требователен к сере. А от калия зависит сохранность лука. Он еще есть в золе.
Секрет седьмой.
Ни в коем случае не применяйте в подкормках свежий навоз и хлористый калий (если его и вносить, т о только с осени)– сразу же снизите свои урожаи. Не пренебрегайте фосфором – от него во многом зависит величина луковиц.
Сушим лук правильно!
Секрет восьмой.
Очень важный, потому что все мы хотим, чтобы лук сохранялся, как можно дольше. Так вот, что бы так и было, необходимо лук в средней полосе России и в Беларусь убрать своевременно, а именно до первых августовских дождей. Лучше всего – в конце июля. Опоздаете – подмочите не только свой лук, но и репутацию хорошего огородника – уже ничто не поможет сохранить лук действительно долго.

Польза и вред заготовки. Что нужно знать перед началом работы
Натуральный и свежий виноградный сок — сильный иммуностимулятор, кладезь полезных элементов, вкусное и душистое лакомство. Народные целители не одно столетие восстанавливали этим средством людей после тяжелого лечения и операций. Вещества в напитке положительно влияют на почки, печень, дыхательную систему организма. Вероятный вред такой сок может нанести только людям с хроническими болезнями ЖКТ.

Сухое красное вино
Этот напиток исследован больше всех остальных и его польза подтверждена. Он является ежедневной составляющей самого полезного доказанного рациона – диеты-песко. Речь идет о натуральном столовом красном вине из качественного, хорошо вызревшего винограда, сделанного с соблюдением технологии и выдержанного как минимум 3 года дубовой бочке. Кстати, такое вино не обязательно должно быть дорогим.

Вот эффекты сухого красного:

Человечество старается питаться правильно, занимается спортом и употребляет больше здоровой пищи, чтобы прожить дольше. Поэтому потребление соков растет с каждым годом. Действительно, свежевыжатые соки полезны, но есть ли польза от тех соков, которые продаются в магазинах. Проверить это можно только узнав из чего делают соки на самом деле.

Польза ароматерапии

Ароматерапия обладает множеством потенциальных положительных эффектов:

- Снижение стресса и тревожности: Ароматы лаванды, мандарина, бергамота и мятного масла помогают расслабиться и снизить уровень тревожности.

- Улучшение сна: Эфирные масла, такие как лаванда и ромашка, известны своей способностью улучшать качество сна и способствовать расслаблению перед сном.

- Облегчение боли: Некоторые эфирные масла, такие как розмарин и эвкалипт, могут помочь в облегчении головной боли и мышечного дискомфорта.

- Усиление концентрации и продуктивности: Эфирные масла цитрусовых, розы и перечной мяты могут помочь улучшить концентрацию, повысить энергию и продуктивность.

- Поддержка иммунной системы: Некоторые масла, такие как чайное дерево и оregano, обладают антибактериальными и противовирусными свойствами, что может поддерживать организм в период простуд и инфекций.

Состав и польза рябины
Теперь давайте разберемся, почему же рябина так полезна. Спойлер: она просто напичкана витаминами и минералами! В ягодах рябины содержится:

Витамин C (больше, чем в лимонах!)
Витамины группы B
Витамин A
Витамин E
Витамин P
Каротин
Органические кислоты
Пектины
Дубильные вещества
Сорбит (природный сахарозаменитель)
Благодаря такому богатому составу, рябина обладает множеством полезных свойств:

Укрепляет иммунитет
Улучшает работу сердечно-сосудистой системы
Нормализует давление
Помогает при авитаминозе
Обладает противовоспалительным действием
Улучшает пищеварение
Помогает при простудных заболеваниях
Но помните, друзья, что даже самые полезные продукты нужно употреблять в меру. Особенно это касается рябины, так как в больших количествах она может вызвать расстройство желудка. Так что давайте будем умеренными в своей любви к этой чудо-ягоде!

ТАСС: у экс-чиновника МИН ЭКА в Северо-Кавказском федеральном округе Храновского изъяли 500 млн рублей.

В Москве и Питере чиновники воруют миллионы,
но ,оказалось, что в глубинке те же самые законы!
К развитию Кавказа ушлый тип стремился ,
но перво-наперво он сам обогатился.

Когда мерзавца за руку схватили,
пять сотен миллионов государству подарили.
Не приложил Храновский тут огромные труды,
всего то прихватил он производство минводы.

Есть,как не странно, польза от его «открытия».
Исчезнет водка в магазинах после этого событияЁ
Теперь и бросить водку гнать мошенникам не жалко,
новатор доказал, доходней минералка

**Медитация: путь к гармонии и внутреннему спокойствию**

В современном мире, где всё больше ценится скорость и эффективность, люди часто забывают о важности внутреннего равновесия и гармонии. Стресс, тревога и постоянное напряжение становятся нашими спутниками, мешая наслаждаться жизнью и быть счастливыми. Одним из способов вернуть себе спокойствие и умиротворение является медитация.

**Что такое медитация?**

Медитация — это практика, которая помогает достичь состояния глубокой релаксации и концентрации. Она может включать в себя различные техники, такие как сосредоточение на дыхании, повторение мантр или визуализация. Главная цель медитации — успокоить ум, избавиться от негативных мыслей и достичь внутреннего равновесия.

**Польза медитации**

1. **Снижение уровня стресса.** Медитация помогает снизить уровень кортизола — гормона стресса. Это способствует улучшению настроения, снижению тревожности и повышению уровня энергии.

2. **Улучшение концентрации и памяти.** Регулярная практика медитации способствует улучшению концентрации и памяти, что может быть полезно для студентов, профессионалов и всех, кто хочет улучшить свои когнитивные способности.

3. **Снижение уровня тревожности.** Медитация помогает снизить уровень тревожности, что может быть особенно полезно для людей, страдающих от тревожных расстройств.

4. **Улучшение сна.** Медитация может помочь улучшить качество сна, что способствует повышению уровня энергии и улучшению общего самочувствия.

5. **Повышение уровня осознанности.** Медитация помогает повысить уровень осознанности, что способствует лучшему пониманию себя и своих эмоций.

6. **Улучшение отношений.** Медитация может помочь улучшить отношения с окружающими, так как она способствует снижению уровня агрессии и повышению уровня эмпатии.

7. **Снижение уровня боли.** Медитация может помочь снизить уровень боли, что особенно актуально для людей, страдающих от хронических болевых синдромов.

8. **Повышение уровня счастья.** Регулярная практика медитации способствует повышению уровня счастья и удовлетворённости жизнью.

9. **Улучшение физического здоровья.** Медитация может оказывать положительное влияние на физическое здоровье, снижая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и других хронических заболеваний.

10. **Повышение уровня духовности.** Медитация может помочь развить духовные качества, такие как любовь, сострадание и терпимость.

Польза черноплодной рябины
Черноплодка содержит в большом количестве антоцианы — вещества, которые защищают человеческий организм от свободных радикалов. Именно благодаря антоцианам черника, ежевика, клюква и многие другие ягоды считаются одними из наиболее полезных для человека. Но черноплодная рябина содержит примерно в 5 раз больше антоцианов, чем любые другие тёмные ягоды. А по количеству антиоксидантов аронии в несколько раз превосходят гранаты, клубнику и вишню.

В составе плодов аронии есть также бета-каротин, витамины B1, B2, B6, E, P, C и K. Кроме того, ягоды черноплодной рябины богаты глюкозой, фруктозой, сахарозой, пектиновыми и дубильными веществами, а также макро- и микроэлементами, такими как бор, фтор, железо, медь и марганец.

Ягоды черноплодки полезны при проблемах пищеварения, ожирении, диабете, гипертонии, регулярное их употребление укрепляет иммунитет и даже замедляют старение.