🌞 Кто сказал, что утро не может быть уютным? Начните свой следующий день с чашечки ароматного кофе или чая, тёплого пледа и любимой книги. Пусть каждый момент наполнен теплом и уютом. Желаем вам замечательного дня! ☕️🧣📚

Драконы — мифические существа, которые веками вдохновляют легенды, книги и фильмы.
Эти огнедышащие гиганты символизируют силу, мудрость и тайны древних миров. В современном фэнтези драконы занимают центральное место, привлекая внимание поклонников жанра по всему миру.
Погрузитесь в волшебный мир драконов вместе с B_i_s ⚫️MUSIC 🎶 и откройте для себя их загадочную силу!

Приятного прослушивания...

Пока мы рассматриваем фонды совокупного годового произ водства, ежегодный процесс воспроизводства очень понятен. Но все составные части годовой продукции должны быть вынесены на товарный рынок, и вот тут-то начинаются трудности. Движения отдельных капиталов и личных доходов перекрещиваются, смешиваются, теряются во всеобщем перемещении, — в обраще нии общественного богатства, которое обманывает взор и ставит перед последованием весьма запутанпые задачи. В третьем отделе второй книги я дам анализ наблюдающихся здесь действительных связей и зависимостей. Большая заслуга физиократов заклю чается в том, что они в своей «Tableau economique» впервые сде лали попытку дать картину годовой продукции в том виде, в каком она выходит из обращения.

Бубенчик лилиелистный

В семействе Колокольчиковые, которое богато декоративными видами, есть очень нежное и изящное растение для вашего сада – бубенчик лилиелистный (Adenophora liliifolia). Вид охраняется не только в Беларуси и Польше, но и включен в локальные красные книги многих регионов РФ (Белгородская, Брянская, Владимирская, Воронежская, Калужская, Курганская, Курская, Московская, Пензенская, Ростовская, Саратовская, Смоленская., Тульская, Тюменская области, Пермский край, Удмуртия, Чувашия и Республика Марий Эл).

Родственная ей и не менее декоративная купальница азиатская (Trollius asiaticus) с оранжево-желтыми цветками распространена на Алтае, в Сибири, Казахстане, Монголии и Северном Китае и включена в региональные Красные книги Российской федерации (Ямало-Ненецкого автономного округа, Республики Саха (Якутия), Омской области, Ханты-Мансийского автономного округа – Югра).

Купальницы предпочитают плодородную и хорошо увлажненную почву и несильно затененные места, где обильно цветут и сохраняют пышную листву до осени.

3 ПРАКТИКИ, которые помогут вернуть нормальное состояние.
(Если вы чувствуете апатию, грусть, разочарование, то это для вас.)


🔥 Фрирайтинг или утренние страницы.

Эта практика помогает «достать» из себя накопленные мысли и разгрузить голову. Возьмите 2-3 страницы тетради или заметки в телефоне и просто пишите всё, что приходит в голову, без фильтра. Это освободит пространство в голове и снизит тревожность.

🔥 Техника «5 почему»

Если вас что-то тревожит или беспокоит, спросите себя: «Почему?» И повторяйте этот вопрос к каждому ответу ещё 5 раз. Это помогает докопаться до истинной причины вашего состояния.

🔥 Метод «Автор»

Представьте, что вы писатель и описываете свою ситуацию в третьем лице, как героя книги. Как развивались бы события? Что бы сделал главный герой? Этот метод помогает взглянуть на ситуацию со стороны и найти новые решения.

Психолог © П.Казарян

ЛЕЧИТЬСЯ НУЖНО ДВИЖЕНИЕМ, А НЕ ЛЕКАРСТВАМИ ☝🏻

Профессор Сергей Бубновский – известный в России врач и автор многочисленных книг, который когда-то сам едва вырвался из цепких лап болезни. Удивительно, однако сделал он это не с помощью лекарств. Для того, чтобы вернуть подорванное здоровье, Бубновский задействовал скрытые резервы своего организма и вышел в этой схватке победителем. Кинезитерапия – созданная им система оздоровления, которая сегодня ставит на ноги даже безнадежных больных. Вот некоторые цитаты, которые делают честь знаменитому врачу Бубновскому:

1. Не стоит надеяться на чудодейственные пилюли. Задействуйте внутренние резервы своего организма.

2. Регулярно делайте утреннюю гимнастику, а еще – приседания.

3. Ни один кардиолог в мире не может показать мне пациента, который вылечился от гипертонии, принимая лекарственные препараты. То есть вас подсаживают сначала на одну таблетку, потом на целую пригоршню…

4. Я не видел здоровых людей, вышедших из больницы, я видел выживших. И сам прошел путь от инвалида до сегодняшнего вполне здорового человека.

5. Когда у вас появляется боль за грудиной, вы покорно идете в аптеку и подсаживаетесь на препараты, которые якобы создают профилактику ишемической болезни сердца. На самом же деле никакой профилактики не происходит, идет усугубление болезни. Потому что боль за грудиной — следствие недомогания организма, а не причина.

6. Если вам уже 40, врач говорит: «Что ж делать, милок, пора болеть»! И выписывает таблетки. А человек их пьет и замечает: не помогает! И денег на лекарства не хватает! И тогда он начинает читать книги по альтернативной медицине и открывает для себя другие лекарства — движение, дыхание.

7. Парадокс: у нас детей, перенесших болезнь, врач освобождает от физкультуры! Почему-то считается, что в движении человек непременно заболеет, а вот лежа в кровати — выздоровеет. Но, как известно, под лежачий камень вода не течет.

8. Ежедневные приседания с прямой спиной помогут избавиться от многих проблем.
Продолжение следует

Редкие травянистые многолетники

Ветреница лесная

Первое растение, о котором хочется рассказать, – ветреница лесная (Anemonoides sylvestris). Этот многолетник семейства Лютиковые встречается только в местах выхода известняковых пород. Для Беларуси это растение – реликт ледникового периода. Охраняется ветреница лесная не только в Беларуси, но и в отдельных областях России (включена в Красные книги Московской, Калужской, Рязанской, Тверской, Смоленской, Ярославской, а также в списки охраняемых видов Владимирской и Тульской областей). Крупные белые цветки с 5-ю лепестками, снаружи с нежным опушением, распускаются в мае, иногда после жаркого и сухого лета – в августе или сентябре. Встречается ветреница лесная, несмотря на название, на сухих холмах, лугах, реже опушках светлых хвойных лесов.

Лист у этого растения сохраняется до осени, в отличие от родственных широко распространенных эфемероидов – ветреницы дубравной (Anemonoides nemorosa), ее цветки мельче, а лепестков 6-8, и ветреницы лютичной (Anemonoides ranunculoides) с желтыми цветками – эти растения вскоре после цветения отмирают и скрываются до следующей весны.

Из книги "У меня аллергия на мёд"
-
…А можно я тебя поцелую?
- Если хочешь что-то делать, делай это молча.
-
То есть, всё так просто?
- В жизни вообще всё просто, не нужно её усложнять. Хочешь целовать - молча целуй. И вообще лучше многое делать молча. Молча любить всей душой, без клятв и прочих слов, они слишком часто нарушаются. А когда молча - в это больше верится.
- Что же тогда можно делать вслух?
- Пообещать не врать, это единственное, что стоит человеческого слуха.

Я удалил её номер.
Это было легко. Как будто вырвать страницу из книги, которую давно не перечитываешь.

Но остались сообщения. И не в телефоне - в моей голове.

Я помню их наизусть:
— "Ты сегодня такой нежный..."
— "Не теряй меня, хорошо?"
— "Спокойной ночи, мой сладкий."

Среди них было и первое "люблю", и последнее "не знаю, что между нами".

В этих строках - она вся. Живая. Настоящая.
Та, что шутила в 2 часа ночи.
Та, что присылала фото закатов и писала: "Это тебе."

Она ушла тихо. Без скандалов. И без объяснений.
Просто перестала быть рядом.
Как будто выключила свет и исчезла в темноте.

А я остался — с пустым сердцем, которое всё ещё ждёт сигнала.
Звонок. Слово. Хоть один смайлик.Что угодно.

Я пытался вырывать её с корнями из своей истории. Забыть нашу переписку. Правда.
Не получается.
Каждая её фраза намертво вшита в память. Как и она сама.

Я научился не проверять сообщения по утрам.
Перестал слушать треки, которые она любила.
Но стоит запаху её парфюма пронестись в толпе - и я снова там.
Снова с ней. Снова надеюсь, как мальчишка. Глупо.

Она ушла. Навсегда.
Но осталась в человеке, которым я стал, пока её ждал. (Алекс Гоян)