🎁«Сердце матери — глубокая бездна, на дне которой всегда найдешь прощение».


✏️ Оноре де Бальзак

Правило 4% мертво! Да здравствует правило 5%!

В девяностых финансовый консультант Билл Бенген задался вопросом: «Сколько денег можно вынимать из портфеля, чтобы их хватило на оставшуюся жизнь?».

Билл нашел ответ, перебрав кучу исторических данных с 1926 года. Так родилось знаменитое «правило 4%»: вы снимаете по 4% от капитала в первый год, следующие снятия индексируете на инфляцию и живете спокойно.

Эта простая и понятная идея разлетелась по всему миру. Но за простотой всегда прячется упрощение.
Билл Бенген жив, бодр и только что дал отличное интервью. Сделал краткую выжимку, выбрал лучшие мысли. Читайте внимательно — особенно если вы, как и я, строите жизнь вокруг финансовой независимости:

1. Правило 4% — не максимум, а минимум. Оно рассчитано на самого невезучего пенсионера, вышедшего на пенсию в 1968 году (медвежьи рынки + дикая инфляция). Всем остальным, по статистике, везло больше.

2. Сегодня можно снимать уже 4.7%, а при небольшой оптимизации — все 5%. Сегодня Бенген использует 7 классов активов, а не 2, как раньше. Это придаёт портфелю устойчивость.

3. Средняя безопасная ставка изъятия (SWR) за 100 лет — 7%. Да, семь. Хотя последние 20 лет были скромнее.

4. 3% — слишком осторожно. Исторически в этом не было никакой необходимости. 

5. 8% — слишком оптимистично. Особенно если вы не фанат удержания 100% акций в портфеле и не готовы встретить медвежий рынок сразу после увольнения.

6. Момент выхода на пенсию критичен — важно не попасть в медвежий рынок в самом начале.

7. Если вы начнёте с 5% и потом будете плавно повышать SWR — всё будет ок. 

8. Правило 5% означает, что вам нужно накопить не 25 годовых расходов, а 20. Проще говоря: можно уйти с работы раньше.

9. Большинство людей занижают траты и умирают с деньгами, которые могли бы потратить.

10. До пенсии портфель должен быть почти полностью в акциях. Не бойтесь волатильности, если до увольнения вам осталось 15–20 лет.

11. 5 лет до пенсии — период адаптации. Смотрите на рынок, инфляцию, корректируйте план.

12. Консервативный портфель: 60% акций, 40% облигаций. Можно регулировать долю от 45% до 70% в акциях — это почти не влияет на устойчивость.

13. Если вам 30 лет, и вы держите 20% в облигациях — вы тормозите себя.

14. Сам Бенген начал с 4.5%, но потом увеличил SWR — потому что капитал продолжал расти.

15. Главное — не точная цифра, а система и гибкость.

16. Бенген написал книгу про жизнь с капитала. Выходит в августе 2025 года. В ней 8 настраиваемых параметров вывода. Типа конструктора для своей пенсии.

17. Планы надо пересматривать — жизнь всегда бьёт по графикам.

18. Чем позже начинаете тратить больше — тем хуже. Вы теряете лучшие годы.

19. Пенсия — не финансовая дисциплина, а свобода. Поменьше Excel в вашей жизни.

20. Люди боятся тратить деньги. Им нужно разрешение. Вот оно: тратьте.

😀 😀 😀
Приезжает сын на дачу к отцу. Пожил пару дней, потом говорит:
— Папа, снеси ты свой сортир в саду к черту и сделай нормальный туалет в доме. Ну позор ведь, перед соседями стыдно.
— Ты мне не указывай. Никому мой сортир не мешает, стоит себе в глубине сада, над речкой, его и не видно.
— Папа, ну уродство же.
— Отстань.
Ну ладно же, думает сын. Поздно вечером, когда все спать легли, он тихонечко машину завел да и пихнул сортир так, что он в речку улетел.
Наутро приходит злой отец:
— Это ты мой сортир пихнул так, что он в речку улетел?
— Нет, не я.
— Послушай, сын. Признаться — это уже наполовину прощение получить. Вот твой друг Вася сломал у отца яблоню, а потом признался — отец его простил. Говори — ты сортир пихнул?
— Ну я.
Отец размахивается, и сына — по уху!
— Пап, ты чего? Сам рассказывал, как Ваську отец простил, когда тот яблоню сломал.
— Когда Васька яблоню сломал, его отец на ней не сидел!

Как исцелить себя самому

1. У вас всегда есть силы, чтобы исцелить себя.

В физическом теле заложены механизмы самоисцеления, оно снабжено защитной системой, которая не пропускает внешних и внутренних возбудителей болезней. Устройство тела предусматривает процесс саморегенерации путем ежедневного создания новых клеток. Мы можем остановить этот процесс, только если не верим в эту способность и не даем телу то, что ему нужно: отдых, должное питание и нагрузку.

2. Только вы можете исцелить себя.

Никто другой не сделает это вместо вас. Создать команду, помогающую в исцелении, очень важно — ее участники могут предложить свои знания, идеи, различные взгляды и, что самое ценное, — свою поддержку. Однако эти люди не могут исцелить вас — лишь вам это под силу. Это личное путешествие самопознания и духовной эволюции. Никто не может испытать ваши эмоции, понять, как работает ваш ум или породить ваши мысли. Другие могут помочь вам отследить нездоровые модели, но изменить их можете вы, и только вы.

3. Вначале исцелите душу; за ней последует исцеление ума и тела.

Душа, ум и тело имеют различные потребности, и если все получат необходимое, то все будут здоровы. Но если хоть чем-то пренебречь, появится разобщенность и болезнь атакует все. Исцеление восстанавливает связь души, ума и тела. В то время как медицина работает прежде всего с телом, божественное искусство исцеления напоминает нам о необходимости начинать с души, ибо она — источник нашего существования, вдыхающий жизнь как в ум, так и в тело. Если мы начнем отсюда, то все остальное подтянется автоматически. А каковы потребности души? Жить в радости и со смыслом, развиваться, расти и выражать свои побуждения посредством мыслей, слов и поступков.

4. Исцеляет только любовь.

Энергия любви исполнена невероятной целительной силы. Посылаемая вами в любую часть тела, где есть боль или сбой в работе, любовь наполнена обновляющей силой души и ума. В уме происходит перемещение внимания от обнаружения проблемы к поиску решения, а душа «видит» больное место и напитывает его безусловной любовью. Это чувство живет в настоящем, именно там, где и происходит исцеление, — не в прошлом и не в будущем.

5. Прощение освобождает в сердце место для любви.

6. Изменения — вот единственный план действий.

7. Сосредоточьтесь на том, чего вы хотите, а не на том чего вы не хотите.

Туда не заберешь с собой ни золота, ни славы, ни подписчиков, ни дипломов. Все, что имеешь - это то, что живет в сердце: любовь, вера, милосердие.

Ты можешь всю жизнь собирать вещи, но когда наступит последний час, единственное, что будет иметь вес, - это сколько добра ты сделал, сколько людей обнял, сколько раз простил, и как искренне ты молился.

Потому что душа - это сокровищница вечности. И каждый добрый поступок - это как жемчужина, которая ложится туда. И когда тело устанет и уйдет в землю, душа поднимется с тем, что успела собрать.

Поэтому не теряй времени. Живи так, чтобы каждый день что-то оставлял в вечности. Потому что только это - по-настоящему твое.

☀️ Вспомним людей которые нам дороги, а мы имея возможность не напоминаем им об этом.

Позвонить поздравить, сказать теплое слово.

Вспомним людей, которых нет с нами, а они ждут наших молитв.

❤️ Внимание Доброе слово, поддержка это так важно.

🌿Давайте друг друга прощать, ведь так легко поссориться, а так трудно сказать прости.

Ведь там где есть прощение, там живет Любовь.

❤️ Любовь, порождает Любовь.

Христос Пришел на землю, для того что бы мы стали детьми Божьими, и мы дороги ему больше чем целый этот мир, каждый из нас.

Христос Воскресе.

🌼✨ В этот светлый праздник Пасхи пишу от лица моего ребёнка:

"Дорогие "родственники", спасибо вам за уроки, которые вы мне дали в мои 10 лет!. Благодаря вам я научилась различать предательство и истинные отношения, правду и ложь... Благодаря вам я узнала, что есть такие врачи, которые помогают находить спокойствие и гармонию.

Если бы вы не предали моего папу и меня, (нарушив те обещания которые вы дали моему папе), я бы, возможно, начала взрослеть немного позже. Но теперь я понимаю, что важно знать, где настоящие чувства, а где лишь пыль в глаза. За это я искренне благодарна вам!

При нашей последней встрече вы сказали: 'Не забывай нас!' Так вот, будьте уверены — я действительно вас НИКОГДА не забуду! ❤️

С Пасхой вас! Пусть этот день принесет свет и надежду в ваши сердца!" 🕊️💖

#Пасха #Семья #УрокиЖизни #Благодарность
#СветлыйПраздник #СемейныеСвязи #ИстинныеЧувства #Надежда #Любовь #Прощение #Дети #Взаимоотношения #ПраздничноеНастроение

Уважай себя. Береги свои нервы. Шли к чёрту всех, кто однажды от тебя отказался. Кто лицемерил с тобой. Кто тебя обманывал. Забудь про это благородство - прощение и понимание. Нельзя понять предателей. Нет таких обстоятельств, при которых можно предать человека, подставить его или причинить боль! И нечего там понимать. Пусть будет больно, тоскливо, плохо - терпи. Ради себя же терпи. И никогда не бойся потерять того, кто тебя предал!

Staisy | Анастасия Поручикова

Балуйте свою женщину...

Целуйте ее пальцы, ладони. Носите ее на руках. Говорите, что она прекрасна поутру, а ночью, что мечтаете видеть каждое утро ее сонное лицо рядом.

Боритесь за нее даже тогда, когда она ваша. Ревнуйте ее к чужим мужчинам, но только по доброму. Пусть она видит, что вы цените то, что она избрала именно вас, а другие мужчины не имеют для нее никакого значения.

Будьте к ней снисходительны. Не предавайте большое значение некоторым ее маленьким погрешностям, прощайте ее и говорите, что не отказываетесь от нее даже в ссоре. Это очень важно!!! Если вы чем-то причинили ей боль, то согласитесь с этим, ведь глупо доказывать раненому человеку, что он цел и невредим. Попросите прощение за доставленную боль! Обнимите, утешьте и поцелуйте...

Она рядом с вами маленький беззащитный ребенок со своим характером. Не обязательно ее ломать, чтобы показать, что так делать не нужно. Попробуйте с ней поговорить, выслушать и понять причину ее расстройства. Решить проблему можно только поняв ее.

Для любого яда человечество изобрело противоядие. Досконально изучив свойство яда. Человечество не стало уничтожать всех ядовитых живых существ на этой земле, оно лишь придумало от них защиту, позволив им существовать рядом с нами...

Понимаете,....женщину не нужно ломать, умер щвлять и делать спокойной, бесчувственной и покорной.

Великая мужская сила в том, чтобы позволить своей женщине быть такой, какой ее задумала природа, капризной, эмоциональной, нестабильной и колючей. Позволять ей быть женщиной, но в то же время изобрести противоядие от ее яда.

Когда вы позволяете женщине быть женщиной, то внутри вас пробуждается больше мужского. У нее капризность — у вас серьезность, у нее эмоциональность — у вас абсолютное спокойствие и уверенность в себе, у нее нестабильность - у вас стабильность, несокрушимость, преданность слову, у нее колкость и яд — у вас объятия, поддержка и полное понимание того, что ее яд совершенно не смертелен.

Таким образом вы полностью дополняете друг друга... Как всем известно - противоположности притягиваются и связываются крепким узлом.

Позволяя своей женщине быть капризной и слабой, вы бесконечно доказываете ей и себе, что именно вы в этих отношениях мужчина! И Позвольте заметить, что ваши чувства по отно шению к ней - они гораздо честнее, а значит и ценнее, так как, даже находясь в ссоре вы спо собны ее любить и не отказаться от нее!

© Вячеслав Прах
Отрывок из книги-откровения
«Женщины созданы, чтобы их...»

У психологически здоровых людей существует ПРЕДЕЛ ЛЮБВИ, который оставляет её живой ровно до тех пор, пока чувства взаимны и пока за получение доступа к человеку не надо расплачиваться уничтожением чувства собственного достоинства...

Я называю это защитными механизмами, потому что от больной любви стоит иметь отличный иммунитет...

Надо уметь, друзья мои, закрыть дверь перед носом тех, кто хронически носит своё тело от одного порога до другого...

Это не любовь...

Надо уметь отослать подальше тех, кто хочет получать ПОЖИЗНЕННУЮ РЕНТУ ЛЮБВИ взамен ОДНОРАЗОВОГО ПОСОБИЯ...

Чувствуете разницу?..

И это не любовь...

Надо уметь разочаровать ожидания тех, кто думает, будто их возвращение из любых полей предательства будет прощено просто по факту того, что они завернули свои оглобли обратно... Если разочарование даётся трудно, то просто поразмышляйте над тем, вернулись бы к вам, если бы получилось у них там, куда они отбывали без оглядки на вашу боль и страдание...

Опять не любовь...

Надо уметь прервать свои личные унижения в виде жалкого выпрашивания и заслуживания любви, раз и навсегда поняв, что существующую любовь спешат подарить, а вот несуществующую даже продают с большой неохотой...

Не любовь...

Да, существуют ситуации, гибкость в которых актуальнее, чем категоричность... Но именно в любви, как показывает практика, первыми ломают как раз тех, кто готов проявить любую степень гибкости ради получения и удержания этой самой любви...

А ценны оказываются те из нас, кто точно знает, КАК С НИМИ НЕЛЬЗЯ И КАК НЕЛЬЗЯ С ДРУГИМИ...

Всепрощение – это всего лишь ВСЕПОЗВОЛЕНИЕ, выдающее лицензию на убийство личности в том, кто готов проглотить всё...

А право не прощать – это вовсе не кипеть годами от злости и обиды, а всего лишь перестать пускать в свою жизнь тех, кто начал паразитировать на вашем прощении...

И перестать искать им оправдание...

Любую любовь начинайте с любви к себе...

Лиля Град

Как идентифицировать гордость.

40 ПРИЗНАКОВ ГОРДЫНИ

1. Я всегда прав
2. Покровительственное отношение к другим и отношение свысока
3. Чувство собственной важности
4. Унижение себя и других
5. Мысли о том, что ты лучше других. Хвастовство
6. Умение поставить соперника в невыгодное положение
7. Контроль над ситуацией, но нежелание взять ответственность на себя
8. Надменное отношение, суетность, желание смотреться в зеркало
9. Выставление напоказ достатка, одежды и прочего
10. Непозволение другим помогать себе и работать с другими

11. Брать на себя непосильную работу
12. Работа без меры
13. Привлечение к себе внимания
14. Обижаться и развивать претенциозное настроение по отношению к другим
15 Чрезмерная болтливость или разговоры о своих проблемах
16. Проявлять излишнюю сентиментальность или, наоборот безчувственность
17. Чрезмерная занятость своей персоной
18. Мысли о том, что о тебе думают и говорят другие
19. Использование слов, которые слушатели не знают и не понимают, и ты знаешь это
20. Ощущение своей никчёмности

21. Непрощение себя и других
22. Сотворение кумира из себя и из других
23. Изменение манеры поведения в зависимости от того, с кем мы говорим
24. Быть неблагодарным
25.Игнорировать людей, занимающих более низкое по отношению к тебе социальное, материальное и другое положение
26. Невнимательно и безучастно относится к своим обязанностям
27. Наличие раздражительного тона
28. Повышение голоса в злобе и досаде
29. Критиковать власть, не предлагая решения задачи и не взяв на себя ответственность за её решение
30. Не уважать самого себя, оправдывая этим совершение низких поступков

31. Впадать в безрассудство и безумство, реагируя на какие-то внешние раздражители
32. Льстить и обманывать себя и других
33. Продолжать стоять на своём, понимая собственную неправоту
34. Стремиться всегда иметь собственную точку зрения с желанием оставлять последнее слово за собой
35. Препятствовать распространению знания в целях сохранения контроля над ситуацией
36. Чрезмерное внимание к физическому телу
37. Мысли о необходимости решать чужие проблемы (когда нас об этом не просят)
38. Предубеждённость к людям по внешнему виду
39. Чрезмерное уважение к себе
40. Восторгаться своим саркастическим юмором, уничижительными шутками, «подкалываниями» и т.д. в адрес других.