Почему регулярное потребление алкоголя, даже умеренное, вредно для организма?

Алкоголизм – одна из разновидностей наркомании. Даже умеренное потребление алкоголя может привести к тяжелой, иногда почти непреодолимой зависимости от него. Механизм возникновения этой зависимости довольно прост. В теле взрослого человека ежедневно в процессе обмена веществ вырабатывается небольшое количество (примерно 20 миллилитров) этилового спирта, который нужен для торможения некоторых участков мозга, особенно отделов, отвечающих за формирование чувств тревоги и напряженности. Для разрушения спирта в организме имеются специальные ферменты. Фермент алкоголь-дегидрогеназа превращает этиловый спирт в уксусный альдегид, а затем другие ферменты расщепляют его до углекислоты и воды. Но если этиловый спирт поступает извне в виде выпивки, то организм защищается – ускоряет ферментативное разрушение спирта и входит в состояние толерантности, что проявляется в способности человека выпить много без особых последствий. Затем организм перестает вырабатывать этиловый спирт сам, что вызывает у трезвого пьяницы состояние тревоги. Теперь он тянется к рюмке уже не для поднятия настроения, а чтобы чувствовать себя здоровым. Психическая зависимость сменяется физической. Организм постепенно перестает вырабатывать нужные ферменты, в крови накапливается уксусный альдегид, что вызывает симптомы тяжелого отравления. Новая порция алкоголя подхлестывает выработку ферментов, и на какое-то время человек чувствует себя лучше. Но печень, сердце и мозг продолжают необратимо разрушаться. В итоге у алкоголика либо отказывает сердце, либо наступает цирроз печени, а иногда и белая горячка.

Половина рабочих — дети моложе 13-летнего возраста и подростки моложе 18 лет. Эта мануфактура настолько известна своим вредным влиянием на здоровье рабочих п отвратительными условиями, что только самая несчастная часть рабочего класса — полуголодные вдовы и т. д. — поставляет для нее детей, «оборванных, чуть не умирающих с голоду, безответных, лишенных всякого воспитания детей». Из тех свидетелей, которых выслушал член комиссии Уайт (1863 г.), но достигли 18-летнего возраста, 40 были моложе 10 лот, 10 были всего 8 лет и 5 всего 6 лет отроду.

– Ты кто?
– Спящая Красавица!
– А чего такая страшная?
– Только проснулась!
На лекцию
Пьяный мужик идет ночью по улице. Его останавливает мент.
– Куда идешь?
– Иду слушать лекцию о вреде пьянства и алкоголизма.
– В три часа ночи? Кто же тебе будет ее читать?
– Моя жена и теща!

Как длительность пешей прогулки влияет на ее эффективность?

Группа сотрудников кафедры лечебной физкультуры медицинского колледжа в Кенте (Великобритания) доказали, что пешее хождение влияет на состав крови. Они выбрали 56 добровольцев, ведущих сидячий образ жизни, и разделили их на четыре группы. Одна группа должна была предпринимать прогулку длительностью 20–40 минут ежедневно, вторая – две прогулки по 10–15 минут, третья – три по 5—10 минут. Четвертая группа сидела дома перед телевизором. Перед началом опыта у всех измерили содержание в крови липопротеинов – соединений белков с жиром, способствующих развитию атеросклероза. Так продолжалось 18 недель, после чего анализ жиров крови повторили. У тех, кто гулял сравнительно долго, содержание самого вредного липопротеина упало на 50 миллиграммов, у «промежуточных» это падение было вдвое более скромным, а у тех, кто гулял три раза, но понемногу, содержание опасного вещества сократилось лишь на 10 миллиграммов. Так что длительные прогулки наиболее эффективны. У «сидячих» содержание липопротеинов осталось, естественно, прежним.

Почему Гиппократа считают отцом медицины?

Древнегреческого врача и реформатора античной медицины Гиппократа (460–377 до нашей эры) называют отцом медицины, потому что он был первым, кто пропагандировал разумный подход к лечению болезней. Он отошел от принятых в его время воззрений, согласно которым болезни рассматривали как проявление божественного или дьявольского. Освободив медицину от религиозных предрассудков, Гиппократ определил пути ее самостоятельного развития. Он учил, что врач должен лечить не болезнь, а больного, принимая во внимание индивидуальные особенности организма и окружающую среду. Гиппократ исходил из мысли об определяющем влиянии факторов внешней среды на формирование телесных (конституция) и душевных (темперамент) свойств человека. Он выдвинул четыре основных принципа лечения: приносить пользу и не вредить, противоположное лечить противоположным, помогать природе и, соблюдая осторожность, щадить больного. Известен Гиппократ и как выдающийся хирург: он разработал способы применения повязок, лечение переломов и вывихов, ран, фистул. Гиппократу приписывают текст так называемой врачебной клятвы («Клятва Гиппократа»), сжато формулирующей моральные нормы поведения врача (хотя первоначальный вариант клятвы существовал еще в Древнем Египте).

Хорошо. Я хочу, подобно разумному, бережливому хозяину, сохранить свое единственное достояние — рабочую силу и воздержаться от всякой безумной растраты ее. Я буду ежедневно приводить ее в текучее состояние, превращать в движение, в труд лишь в той мере, в какой это не вредит нормальной продолжительности ее существования и ее нормальному развитию. Безмерным удлине­ нием рабочего дня ты можешь в один день привести в движение большее количество моей рабочей силы, чем я мог бы восстановить в три дня. То, что ты таким образом выигрываешь на труде, я теряю на субстанции труда. Пользование моей рабочей силой и расхище­ ние ее — это совершенно различные вещи.

«Коктейль с огурцом и мятой»

Ингредиенты:

1 свежий огурец
10—12 листиков свежей мяты
30 мл лимонного сока (свежевыжатого)
1—2 ст. ложки сахара (по вкусу)
250 мл газированной воды (или тоника)
Лед
Огуречные дольки и веточки мяты для украшения

Оборудование:

Шейкер или большая чаша
Ложка для перемешивания
Стакан для подачи (желательно высокий)
Приготовление
Подготовка огурца: Начните с того, что тщательно вымойте огурец. Затем нарежьте его на тонкие дольки. Оставьте несколько дольков для украшения, а остальные используйте для коктейля.

Мята и сахар: В шейкере (или в большой чаше) поместите нарезанные дольки огурца, листья мяты и сахар. С помощью толкушки или ложки аккуратно разомните ингредиенты, чтобы освободить сок огурца и ароматы мяты. Будьте осторожны, чтобы не повредить листья мяты слишком сильно – это может сделать коктейль горьким.

Добавление лимонного сока: Влейте свежевыжатый лимонный сок в шейкер с огурцом и мятой. Перемешайте, чтобы все вкусы соединились.

Перемешивание: Добавьте лед в шейкер и аккуратно перемешайте, чтобы охладить смесь. Если у вас нет шейкера, просто добавьте лед в стакан, а затем налейте смесь сверху.
Подача: Разлейте коктейль по стаканам, заполнив их льдом. Затем аккуратно влейте газированную воду (или тоник), чтобы добавить пузырьков и освежающего эффекта.

Украшение: Украсить коктейль дольками огурца и веточками свежей мяты. Это не только красиво, но и добавляет дополнительный аромат.

Интересные факты о коктейле с огурцом и мятой:
Освежающий эффект: Огурец состоит на 95% из воды, что делает его идеальным ингредиентом для освежающих напитков. Он помогает утолить жажду, особенно в жаркую погоду.

«Мохито безалкогольный»

Ингредиенты:

10—12 свежих листиков мяты
1 лайм (разрезанный на дольки)
2—3 чайные ложки сахарного сиропа (по вкусу)
100 мл газированной воды (или содовой)
Лед (кубики)
Листики мяты и долька лайма для украшения

Оборудование:

Стакан для подачи (например, хайболл)
Мадлер (или любой другой предмет для раздавливания)
Ложка или трубочка для перемешивания
Приготовление
Подготовка ингредиентов: Начните с того, что соберите все необходимые ингредиенты. Свежая мята и лайм – ключевые компоненты, которые придают мохито его освежающий вкус.

Раздавливание мяты и лайма: В стакан положите дольки лайма и листики мяты. С помощью мадлера аккуратно раздавите их, чтобы выпустить сок лайма и ароматы мяты. Будьте осторожны – не переусердствуйте, чтобы не повредить листья мяты слишком сильно.

Добавление сахара: Добавьте сахарный сироп (или сахар, если у вас его нет) в стакан. Хорошо перемешайте, чтобы сахар растворился в соке лайма и аромате мяты.

Добавление льда: Наполните стакан кубиками льда до верха. Это не только охладит ваш напиток, но и создаст прекрасный внешний вид.

Доливка газированной воды: Аккуратно налейте газированную воду в стакан, чтобы не нарушить слои. Это придаст вашему мохито легкость и освежающий эффект.

Перемешивание: Используйте ложку или трубочку, чтобы аккуратно перемешать все ингредиенты. Это поможет равномерно распределить вкус мяты и лайма.

Украшение: Завершите коктейль свежими листиками мяты и долькой лайма для красивого акцента.

Интересные факты о безалкогольном мохито:
Происхождение мохито: Коктейль мохито имеет кубинские корни и стал популярным благодаря своему освежающему вкусу. Он изначально готовился с ромом, но безалкогольная версия идеально подходит для тех, кто предпочитает избегать алкоголя, сохраняя при этом вкус.

Отпусти людей, которые не готовы любить тебя. Это самое сложное, что вам придется сделать в своей жизни, и это также будет самым важным.

Перестаньте вести сложные разговоры с людьми, которые не хотят меняться. Перестаньте появляться для людей, которые не интересуются вашим присутствием.

Я знаю, что твой инстинкт – делать все возможное, чтобы получить оценку окружающих, но это порыв, который крадет твое время, энергию, психическое и физическое здоровье.

Когда вы начнете бороться за жизнь с радостью, интересом и целеустремленностью, не все будут готовы идти за вами в это место. Это не значит, что нужно изменить себя. Это значит, что нужно отпустить людей, которые не готовы быть с тобой рядом.

Если вас исключают, оскорбляют, забывают или игнорируют люди, которым вы отдаете свое время, вы не оказываете себе услугу, продолжая предлагать им свою энергию и свою жизнь. Правда в том, что ты не для всех и не все для тебя.

Вот что делает это таким особенным, когда находишь людей, с которыми совпадают дружба или любовь. Ты узнаешь, насколько это драгоценно.

На этой планете миллиарды людей, и многих из них вы найдете на своем уровне интереса и целеустремленности. Может, если ты перестанешь появляться, тебя не будут искать. Может, если перестать пытаться, отношения закончатся. Может быть, если вы перестанете писать эсэмэс, ваш телефон будет тёмным неделями.

Это не значит, что вы испортили отношения. Это значит, что единственное, что их держало, это энергия, которую только вы отдали, чтобы сохранить их.
Это не любовь! Это привязанность. Это дать шанс тем, кто его не заслуживает! Ты заслуживаешь гораздо большего.

Самое ценное, что у вас есть в жизни, – это ваше время и энергия, так как и то и другое ограничено. Люди и вещи, которым вы отдаете свое время и энергию, определят ваше существование. Когда ты понимаешь это, ты начинаешь понимать, почему ты так тревожен, когда проводишь время с людьми, занятиями или пространствами, которые тебя не устраивают и не должны находиться рядом с тобой.

Сделай свою жизнь безопасным убежищем, в котором допускаются только люди, совместимые с тобой. Вы не несете ответственности за спасение кого-либо. Не ваша обязанность убеждать их что-то улучшить. Не твоя работа – существовать для людей и отдавать им свою жизнь!

Ты заслуживаешь настоящей дружбы, настоящих обязательств и полной любви со здоровыми, благополучными людьми. Решение дистанцироваться от вредных людей даст вам любовь, уважение, счастье и защиту, которых вы заслуживаете.

Энтони Хопкинс

Какие насекомые самые мелкие?

Самые мелкие насекомые – трихограммы (Trichogramma), род наездников-яйцеедов из отряда перепончатокрылых. Их размер составляет 0,2–0,6 миллиметра. Трихограммы паразитируют на нескольких сотнях насекомых, главным образом на бабочках и перепончатокрылых, в числе которых такие вредители сельскохозяйственных культур, как зерновая моль, капустная и озимая совки, кукурузный мотылек, яблонная и восточная персиковая плодожорки, некоторые листовертки, сосновый шелкопряд, американская тростниковая огневка, рисовая огневка и др. Иногда трихограммы уничтожают 90– 100 процентов вредных насекомых, поэтому их специально размножают и широко используют в биологической борьбе с вредителями сельскохозяйственных культур.