Креатин и мужское здоровье

Друзья, многие из вас, кто регулярно занимается силовыми тренировками, принимают креатин для увеличения выносливости и роста мышц. Это вещество играет ключевую роль в восстановлении запасов АТФ — основного источника энергии в организме.

Существует распространённое мнение, что спортивные добавки, в том числе креатин, могут негативно сказаться на мужской потенции.

❗️Хорошая новость: это миф! Наоборот, креатин благоприятно влияет на мужскую силу.

📌Креатин способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, что напрямую поддерживает и укрепляет потенцию. Здоровые сердце и сосуды существенно снижают вероятность эректильных нарушений, вызванных физиологическими факторами.

Также, подобно лимону, вы можете натереть или отрезать часть цитрона и использовать его в качестве пикантной добавки к различным блюдам.

«Руки Будды» также можно засахарить и использовать для украшения тортов и других десертов.

📥 Вы травите свой организм каждый день – топ вредных пищевых добавок

🔵 Е100, Е299

– если вы видите эти добавки в составе продукта, знайте, что употребляя их вы снижаете свой иммунитет и провоцируете развитие дисбактериоза;

🔵 Е250, Е251

– повышают кровяное давление;

🔵 Е171, Е173, Е320, Е322

– вызывают болезни печени и почек и являются потенциальными канцерогенами;

🔵 Е311, Е312

– могут вызвать появление высыпаний на коже;

🔵 Е103, Е111, Е121, Е123, Е125, Е130, Е217

– а эти добавки и вовсе запрещены Всемирной Организацией Здравоохранения.

Обязательно читайте этикетки продуктов. Берегите себя – ваше здоровье находится лишь в ваших руках!

Ликёр из бананов:

### Ингредиенты:
- 3 спелых банана
- 1 литр водки
- 300 г сахара
- 1 ванильный стручок
- 2-3 гвоздики
- 1 палочка корицы

### Инструкции:
1. **Подготовка бананов**: Очистите бананы и нарежьте их на небольшие кусочки.
2. **Настойка**: Положите нарезанные бананы в стеклянную банку.
3. **Добавки**: Разрежьте ванильный стручок вдоль и добавьте его содержимое в банку. Также добавьте гвоздику и палочку корицы.
4. **Заливка водкой**: Залейте содержимое банки водкой. Убедитесь, что все ингредиенты полностью покрыты жидкостью.
5. **Закрытие банки**: Закройте банку крышкой и оставьте её в тёмном месте при комнатной температуре на 2-3 недели. Периодически встряхивайте банку.
6. **Фильтрация**: Процедите настойку через марлю или сито, чтобы удалить кусочки бананов и специи.
7. **Дозревание**: Перелейте ликёр в чистую стеклянную бутылку и оставьте её в холодильнике на 1-2 недели для окончательного созревания.

### Советы:
- Используйте качественные бананы, чтобы получить лучший вкус.
- Если хотите более сладкий ликёр, добавьте больше сахара или оставьте его на дольший срок для более интенсивной сладости.
- Ванильный стручок можно заменить ванильным экстрактом, но это изменит аромат.

Приятного аппетита!

Омега-3 замедляет старение — теперь официально.

Согласно исследованию, всего один грамм добавки в день продлевает жизнь на 4 месяца.

— Масштабное исследование: учёные три года тестировали добавку на 777 жителях Швейцарии старше 70 лет.
— Каждый, кто принимал омега-3, жил дольше.
— Омега не только увеличивает продолжительность жизни, но также снижает риск рака и старческой слабости.
— Для максимального омоложения – комбинация омега-3 + витамин D (2000 ME) + физические упражнения три раза в неделю.

Кажется, в наших руках формула вечной жизни.

Добавки, изменяющие прочность и другие свойства гипса
Замедлители схватывания — добавки, обеспечивающие увеличение живучести растворной гипсовой смеси.

Водоудерживающие добавки вводятся в гипсовые смеси с целью увеличения водоудержания, прилипаемости к основе, улучшения перемешивания, придания растворной смеси необходимой вязкости и пластичности. Для этих целей используются различные эфиры целлюлозы.

Реологические добавки — загустители, которые улучшают консистенцию растворной смеси, снижают липкость к инструменту. В этом качестве используют эфиры крахмала.

Редиспергируемые полимерные порошки (РПП) используются для увеличения прочности сцепления с подложкой, прочности на изгиб, водостойкости.

Порообразователи или воздухововлекающие агенты используются в штукатурных смесях для создания особой микропоровой структуры. Она минимизирует образование трещин, увеличивает морозостойкость.

Диспергаторы — добавки, которые уменьшают образование комков в смеси.

Волокна вводят в состав гипсовых смесей для снижения трещинообразования и усадки.

Гашеная известь Са(ОН)2 вводится в состав гипсовых смесей для улучшения пластичности, снижения усадочных деформаций и замедления схватывания

Гидравлические добавки снижают концентрацию гидроксида кальция в водных растворах. Это благоприятным образом сказывается на ходе образования гидросульфоалюмината кальция и водостойкости изделий.

Таким образом, ГЦПВ характеризуются непрерывным ростом прочности при длительном пребывании во влажных условиях. В то время как прочность изделий из чистого гипса падает и через месяц уменьшается в 2,5–3,0 раза.

❗️ Производители кормов Chappi, Pedigree и Whiskas, Felix пострадали от запрета на ввоз животноводческой продукции из стран ЕС, узнал Shopper’s. Запрет из-за вспышки ящура в Германии действует с 20 января. Теперь российские заводы Mars и Purina не смогут получить компоненты для кормов, улучшающие вкус и помогающие усваивать белок. Их делают и в России, но часть импортируют из Европы.

🐶 Национальная ассоциация зооиндустрии уже попросила Россельхознадзор освободить добавки от ограничений. Иначе компаниям придется разрабатывать рецептуры заново, а это займет несколько месяцев. И не факт, что удастся выпустить корма, которые понравятся домашним питомцам.

В начале года Xiaomi, как обычно, представила глобальные версии Redmi Note 14. Можно бесконечно жаловаться на то, что «Xiaomi уже не тот» и вообще «Poco за те же деньги будет лучше», но факт остаётся фактом: смартфоны компании активно раскупают и просят добавки. Если же говорить конкретно о новинках, то среди них самой интересной мне показалась промежуточная модель Redmi Note 14 Pro 4G.

В этом аппарате компания утёрла нос многим своим одноклассникам. Дело в том, что некоторые компании взяли дурную привычку не ставить в смартфоны разъём для наушников и слот для карты памяти, особенно если речь идёт о модели с изогнутым экраном: мол, не сочетаются эти вещи! Xiaomi же показала, что вполне сочетаются и даже без ущерба для толщины телефона.