Признаки что вы употребляете слишком много сахара.

Сахар в умеренных дозах полезен, но при передозировке наносит организму серьезный вред.

📍 Передозировка.
— Постоянные колебания энергии - то гиперактивность, то резко приходит усталость.
— Причина - скачки уровня сахара в крови.

📍 Проблемы с зубами.
— Разрушается зубная эмаль, развивается кариес и прочие проблемы.

📍 Зуд, носящий настойчивый характер.
— Особенно, в складках живота, также чешется спина, голени, зудит в паховых складках.

📍 Набор веса.
— Высокая концентрация глюкозы в крови провоцирует рост аппетита.

📍 Хронические боли, в особенности, у страдающих остеоартритом.
— Негативным последствием избытка сахаров становится и рост артериального давления.

Вот насколько хуже выглядят те, кто спит меньше 7 часов. Наглядную разницу между здоровым сном и его нехваткой показали учёные.

Первым пострадает лицо — кожа покроется воспалениями, появятся отёки и нездоровый оттенок. Потом ударит по телу: вздутие, набор веса, гормональный сбой и проблемы с нервной системой.

А вдобавок недосып увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и даже инсульта.

Срочно налаживаем режим.

Почему может увеличиваться вес после тренировок
Существует несколько подтвержденных исследованиями причин, по которым после упражнений можно заметить небольшое увеличение веса. Они включают: набор мышечной массы, задержка жидкости, посттренировочное воспаление, использование добавок и даже непереваренная пища. В большинстве случаев набор веса после тренировок является временным. Далее о том, что вам нужно знать об увеличении веса после упражнений.

Ожирение — В С Ё: учёные изобрели вакцину, блокирующую накоплению жира.

Основа разработки — бактерия Mycobacterium vaccae, способная предотвращать набор веса, даже если ваш рацион далёк от ПП.

Испытания на людях начнутся совсем скоро.