Хороший сон - важнейшая часть нашего ежедневного биологического цикла, он связан с улучшением работы мозга, укреплением иммунной системы и здоровьем сердца. И наоборот, расстройства сна, такие как бессонница и апноэ сна, могут оказывать значительное влияние на здоровье и качество жизни. Плохой сон часто предшествует началу нейродегенеративных заболеваний и является предиктором раннего...