Фитнес-голубцы Грудка куриная — 250—300 г Кабачок — 150 г Лук репчатый — 2 шт. (в фарш — 1 шт. В соус — 1 шт.) Яйцо куриное — 1 шт. Листья капустные — 5—6 шт. Морковь — 1 шт. Перец болгарский — 2 шт. Капуста цветная — 200—300 г Томатная паста — 1 ст. л. Молоко — 150—200 мл Масло растительное Зелень Соль - по вкусу Специи — по вкусу Филе, лук и кабачок измельчить в блендере, добавить взбитое яйцо, соль, специи и зелень. Капустные листья отварить до полуготовности, разрезать пополам и срезать огрубевшие места. Сверху намазать слой фарша и свернуть рулетик. Овощной соус. На небольшом количестве растительного масла пассеровать измельченную луковицу, добавить натертую морковь и нарезанный болгарский перец, немного протушить и добавить томатную пасту, а потом влить молоко. Довести до кипения, подсолить. В сотейник выложить голубцы, на них разложить соцветия цветной капусты и залить все овощным соусом. Довести до кипения и тушить на маленьком огне не более 30 минут.

Не знаю насчёт телепортации, но если к 2035 году говно из туалетов плацкарта перестанет падать на рельсы, это будет серьёзным прорывом. 28+8–Обсудить (1)ПоделитьсяТремпель Выбирая фитнес-центр, естественно, искал рядом с домом. Потому что я считаю, что одышка должна появляться на тренировках, а не по дороге к ним.

Не знаю насчёт телепортации, но если к 2035 году говно из туалетов плацкарта перестанет падать на рельсы, это будет серьёзным прорывом. 28+7–Обсудить (1)ПоделитьсяТремпель Выбирая фитнес-центр, естественно, искал рядом с домом. Потому что я считаю, что одышка должна появляться на тренировках, а не по дороге к ним.

Не знаю насчёт телепортации, но если к 2035 году говно из туалетов плацкарта перестанет падать на рельсы, это будет серьёзным прорывом. 28+7–Обсудить (1)ПоделитьсяТремпель Выбирая фитнес-центр, естественно, искал рядом с домом. Потому что я считаю, что одышка должна появляться на тренировках, а не по дороге к ним. 6+12–

Вагинальные шарики – это секс-игрушка или фитнес-устройство? Немного и того, и другого. Первоначально они были разработаны для восстановления слабых мышц тазового дна. Но потом шарики Бен-Ва также получили название "любовных": они стимулируют внутреннюю стенку влагалища, на которой есть много чувствительных нервных окончаний. После упоминания в "Пятидесяти оттенках серого" вагинальные шарики стали очень востребованным товаром. Для тренировки тазового дна применение шариков не обязательно, можно обойтись простыми упражнениями. Например, в классической основной тренировке задействованы те же мышцы. Однако вагинальные шарики могут стать хорошим дополнением к тренировке и лучшим решением для тех, кто не любит физическую активность.

Фитнес-трекер. Приколяет то что тряхнул рукой, посмотрел время. Ну и подсчёт шагов.

К 40 годам женщина должна: - начать кypить - бросить кypить - разбираться в винах (можно просто пить и не закусывать его борщом) - paзбираться в людях (вот, жeлательно, да) - иметь леопардовое боди (зачёркнуто) - иметь маленькое чёрное платье (хоть бы и 56 размера. Хоть бы оно и синее. Хоть бы это и бpюки, и делать вид, что синие брюки - это маленькое чёрное платье) - иметь кpacную помаду - помнить, куда вы два года назад положили эту помаду - помнить пин-коды от карточек, а если не помнишь, не писать на самой карточке 6666 или шифровать в телефоне сбер 1212, пин 9099 - научиться пользоваться штукой для подкручивания ресниц - иметь ресницы - иметь тонометр - научиться есть вонючие сыры с видом, что это вкусно и пахнет не от тебя - уметь считать (хотя бы до 39) - уметь красиво плакать без соплей - знать все направления фитнеса и 300 видов диет. Теоретически: - быть красивой (хотя бы с расстояния 5 метров или в запотевшем зеркале) - быть умной (подчёркнуто) - быть худой (зачёркнуто красным, а потом чёрным маркером) - быть любимой (хоть бы и голодным котом) - быть весёлой (трижды подчёркнуто) - чушь прекрасную нести - есть семечки аристократично - иметь любимую сумочку - не стать мегерой - не стать грымзой - не стать занудой - не стать водителем асфальтоукладчика - не стать самкой богомола..

🥗 Советы по питанию: Здоровый завтрак! Начните свой день с питательного завтрака! Попробуйте смузи с ягодами, бананом и шпинатом. Это не только вкусно, но и заряжает энергией на весь день! 🌞 Какой ваш любимый завтрак? Делитесь в комментариях! #здоровоепитание #завтрак #фитнессоветы

Фитнес-тренер из Америки за один год поправился на 30 кг и снова похудел Фитнес-тренер Дрю Мэннинг решил поставить эксперимент, чтобы лучше понимать своих подопечных. Он бросил тренажерный зал, стал питаться фастфудом и запивать каждый прием пищи газировкой. За полгода он набрал 30 кг и множество комплексов, от которых пришлось избавляться полгода. Этот опыт помог Мэннингу понять тех, кто пытается похудеть, и почему у них не всегда получается.

В Женевской конвенции довольно много пунктов, о которых мало кому что-либо известно. Например, в ней указано, что катапультировавшегося пилота нельзя считать лицом, принимающим участие в военных действиях, а посему нападение на него расценивается как военное преступление В 2004 году «Макдоналдс» пытался запустить весьма странный продукт, а именно «Хэппи Мил для взрослых». Он включал в себя салат, DVD-диск о фитнесе и шагомер. Нужно ли говорить, что долго он не продержался в меню из-за слишком низкого спроса