🍋✨ Летний лимонад — идеальный выбор для жаркого дня! 🥤

Освежающий напиток приготовлен из натуральных ингредиентов, которые наполнят вас бодростью и яркими вкусами. Попробуйте лимонад и почувствуйте, как он мгновенно переносит вас в лето! 🏖️☀️🍹

Кофейная бодрость — это плацебо, пишут учёные

Для эксперимента любителей кофе разделили на 2 группы: одни пили обычный кофе, а другие — без кофеина. Ни те, ни другие не знали, содержится в их напитке кофеин или нет.

В результате обе группы ощущали бодрость, улучшение реакции и внимания.

Учёные объясняют это эффектом ожидания: человек ожидает, что кофе его взбодрит, и организм реагирует так, будто это уже произошло.

Теперь бодримся мыслями о кофе

Сегодня день памяти великого полководца Александра Васильевича Суворова, (1730-1800), который является создателем образа современного русского солдата и офицера, описанного им в знаменитой книге "Науке побеждать". Этот образ составляют такие понятия, как субординация, послушание, дисциплина, обучение, порядок, чистота, опрятность, здоровье, бодрость, смелость, храбрость, экзерциция. Главным же качеством воина является милость к падшим. Суворов говорил, что русскому воину в битве с врагом помогает не только ярость благородная, а, прежде всего, милосердие, которое оказывается врагу, исходя из знаний о греховной природе человека. Полководец учил всегда русского воина защищать слабых, не гнаться за славой и довольствоваться тем жалованием, которое имеет. В основе все этих качеств и постулатов лежит глубокая христианская вера, с которой великий полководец шел на борьбу с врагом. Известно, что без молитвы он не начинал ни одного дела своей жизни и тому же учил своих солдат.

Как и кто открыл кофе?
Согласно легенде, это знаменательное открытие свершилось около 850 года нашей эры при следующих обстоятельствах. Однажды козы, пасшиеся на горных склонах эфиопской провинции Каффа, наевшись красных ягод с низкорослых деревьев, пришли в такое возбуждение, что пастух долго не мог их успокоить. Он тоже отведал этих ягод и через некоторое время заметил, что усталость как рукой сняло. Вскоре из ягод научились готовить напиток. Весть о чудесном напитке, помогающем сохранять бодрость, быстро разнеслась по окрестностям. Им широко пользовались монахи, чтобы не засыпать во время многочасовых молитв. Первый в мире магазин кофе открылся в 1475 году в Константинополе, а в 1554 году там же построили две первые кофейни. В Европе кофе появился в середине XVII столетия – сначала в Италии, затем во Франции, Англии и других странах. Датой появления кофе в России принято считать 1665 год. Именно тогда придворный лекарь Самюэль Коллинс прописал царю Алексею Михайловичу рецепт: «Вареное кофе, персиянами и турками знаемое, и обычное после обеда... изрядное есть лекарство против надмений, насморков и главоболений».

9. Солдаты полагались на кофеин, чтобы повысить свою энергию

Помните Карла II и его не реализовавшуюся попытку запретить кофе в Англии? Опасения монарха, похоже, были оправданы, поскольку революции, охватившие Европу в 1848 году, начинались иногда на собраниях, проходивших в кофейнях, от Будапешта до Берлина, от Парижа до Палермо. Эти революции и другие конфликты, такие как Гражданская война в США, также способствовали увеличению потребления кофе, поскольку солдаты полагались на кофеин, чтобы поддерживать свою энергию и бодрость (хотя несколько сомнительно).

Солнце в небе засияло,
Небо стало голубым,
Пусть проблемы и заботы.
Тают, словно белый дым.
Пусть, как маленький подснежник,
Расцветёт в душе любовь.
И мечты о близком счастье.
Возродятся в сердце вновь.
Бодрость, сила и здоровье
Вас наполнят до краёв.
С праздником 8 Марта!

Окружайте себя энергичными людьми. Их активность и энтузиазм могут вас мотивировать и «подпитывать». Но не забывайте чередовать общение с уединением, оно вам необходимо.
Практикуйте регулярные физические нагрузки. Они помогают поддерживать тонус организма и бодрость духа. Выбирайте неспешные, но интенсивные виды спорта или активного отдыха.
Развивайте гибкость и способность к импровизации. Флегматикам бывает трудно действовать вне рамок привычного. Научитесь быстро адаптироваться к изменениям.
Выделяйте время на любимые занятия. Это важно для баланса и самореализации. Занимайтесь творчеством, общайтесь с близкими, читайте.

Главное — относитесь к себе с пониманием и заботой. Ваша стабильность, надёжность и основательность — ценные качества. Развивайте их с уважением к собственной природе

Три напитка, чтобы держать гормоны в норме. Женщинам рекомендуется пить каждый день!

Рецепт №1
Теплая вода с лимоном помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищеварение. Дело в том, что лимон способен влиять на гормон сытости — лептин. Если он не в балансе, организм начинает накапливать жировые отложения.
Рецепт очень простой: выдавите сок половины лимона и залейте его кипятком, дайте ему слегка остыть и выпейте залпом. Утро лучше начать с этого напитка.

Рецепт №2
Чай из листьев малины, которые регулируют женскую репродуктивную систему. Они укрепляют матку, благодаря чему менструации, роды и климакс проходят легче. Этот чай дает необыкновенную бодрость и может заменить кофе. Выпивайте его по три чашки в день, и гормональный фон будет в порядке.
Рецепт приготовления тоже несложный: залейте одну столовую ложку листьев малины (можно сухих) 200 мл кипятка, дайте настояться 10 минут. Не пейте перед сном, принимать лучше с утра и в течение дня.

Рецепт №3
Молоко с куркумой — один из самых известных рецептов аюрведы. Его еще называют «золотое молоко». Этот напиток приводит к балансу все гормоны, укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение, лечит простуду.
Рецепт: на 200 мл горячего молока ½ ложки куркумы, можно добавить мед по вкусу. Этот напиток как раз лучше пить на ночь.

Почему стоит заниматься сексом по будням?

Секс в будни – это изменения и новинки в отношениях
Даже если ваш секс всегда проходил в выходные, никогда не поздно добавить еще пару "сеансов" посреди недели. Изменения в обыденной рутине помогут пробудить былые страсти.

Секс в будни – это отвлечение от рабочего процесса Проблемы на работе? Решаться они будут тоже на работе, а вот к вашему дому это не имеет никакого отношения. Если вы придете домой после рабочего дня и сможете найти силы для секса, вы точно забудете о проблемах.

Секс в будни – это заряд бодрости на весь день
Особенно если это утренний секс. Да, вставая рано утром, вы, наверное, мечтаете о 10-15 минутах дополнительного сна. Но поверьте, эти же 10-15 минут можно использовать для секса, и это зарядит вас бодростью гораздо лучше!

Секс в будни – это повод поспешить домой
Когда накапливаются нерешенные дела, мы засиживаемся на работе допоздна. И секс может стать отличным поводом поспешить домой после работы.

Сахар в оригинальном рецепте рекомендуем заменить медом, стевией или вовсе обойтись без подсластителя.



Ананасы в легком сиропе Global Village также отлично подходят для приготовления смузи в тропическом стиле. Микс шпината, яблок, ананаса и сельдерея — настоящая жиросжигающая бомба, которая зарядит витаминами и бодростью.