ГВОЗДИЧНАЯ ВОДА НА СТРАЖЕ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ
Когда-то гвоздика ценилась дороже золота и платины. И это неспроста! 🌿👑 Она не только придает нашим блюдам аромат, но и обладает множеством полезных свойств для здоровья.
🎉 Полезные свойства гвоздичной воды:
1. Детоксикация: Гвоздика стимулирует ферменты печени, которые помогают расщеплять токсины и поддерживают здоровье печени.
2. Пищеварение: Если вас мучают вздутие, несварение или газообразование, гвоздичная вода станет вашим спасением. Она поможет снять неприятные ощущения после еды.
3. Дыхательные пути: Гвоздика имеет противовоспалительные свойства и помогает при заболеваниях дыхательных путей — от бронхита до простуды.
4. Когнитивные функции: Эта специя может улучшить память, концентрацию и внимание, поддерживая ясность ума.
5. Здоровье сердца: Гвоздика способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и помогает поддерживать ее здоровье.
6. Успокоительное действие: Гвоздичная вода является натуральным успокоительным средством без побочных эффектов. Она повышает уровень серотонина и мелатонина, что помогает расслабиться и улучшить сон.
💧 Рецепт гвоздичной воды:
Возьмите 4-5 бутончиков гвоздики, залейте стаканом воды и доведите до кипения. Затем снимите с огня, накройте и дайте настояться 5 минут. После этого оставьте охлаждаться на час, а затем охладите в холодильнике. Выпейте за полчаса до сна. Для детей можно добавить немного меда.
Попробуйте добавить гвоздичную воду в ваш вечерний ритуал и почувствуйте ее чудодейственные свойства на себе! 💖🍵
Берегите себя и будьте здоровы!

Голодание на 72 часа спасает вашу жизнь: врачи скрывают, но голодовка «съедает» опухоли, воспаления и токсины.

Об этом заявил в Твиттере эксперт по здоровью, ссылаясь на исследования. Многие думают, что голодание — это только способ сбросить вес, но это заблуждение.

На самом деле магия происходит внутри организма, когда он начинает перерабатывать поврежденные белки и даже раковые клетки на начальной стадии развития. Это помогает избавиться от клеточного мусора и снизить воспалительные процессы.

Исследования 2014 года в США показали, что 72-часовое голодание восстанавливает иммунную систему и способствует удалению клеточных отходов.

Как подготовиться к 72-часовому голоданию:

1. За 3-4 дня до голодания начните практиковать интервальное голодание по методике 16:8 — 16 часов без пищи, 8 часов, когда можно есть. Это постепенно приведет ваш организм в состояние, в котором он начнёт сжигать жир.

2. Сократите количество углеводов и увеличьте потребление полезных жиров. Это поможет организму быстрее перейти в состояние кетоза перед основным голоданием.

3. В течение 72 часов голодания можно употреблять только воду, черный кофе (без сахара и сливок), чай и электролиты.

Очень важно правильно выйти из голодания:

— Начните с бульона из костей.
— Через час съешьте 1-2 яичных белка или авокадо.
— Через ещё час сделайте небольшой прием пищи, включающий белки и жиры.

Перед голоданием обязательно советуемся с врачом.

Продукты с большим содержанием воды

Вода — незаменимый элемент для поддержания здоровья и нормального функционирования организма. Она участвует во всех жизненно важных процессах и помогает выводить токсины. Включение в рацион продуктов с высоким содержанием воды способствует поддержанию водного баланса в организме и может помочь в профилактике обезвоживания.

Овощи и фрукты

Многие овощи и фрукты содержат большое количество воды. Среди них:

огурцы; томаты;
арбузы; дыни;
сельдерей; кабачки;
болгарский перец; клубника;
яблоки; груши.

Эти продукты не только насыщают организм водой, но и являются источниками витаминов, минералов и других полезных веществ.

Зелень

Зелень также содержит много воды и является ценным источником витаминов и минералов. К таким продуктам относятся:

листья салата; шпинат;
укроп; петрушка;
кинза; зелёный лук.

Добавление зелени в салаты и блюда обогатит их не только водой, но и полезными микроэлементами.

Супы и другие жидкие блюда

Супы, бульоны и другие жидкие блюда также способствуют поддержанию водного баланса. Они не только содержат воду, но и обеспечивают организм необходимыми питательными веществами.

Заключение

Включение в рацион продуктов с высоким содержанием воды — это простой и эффективный способ поддерживать здоровье. Они не только помогают избежать обезвоживания, но и обогащают организм витаминами и минералами. Разнообразие таких продуктов позволяет легко и вкусно поддерживать водный баланс в организме.

10. Вреден ли пуэр?

В пуэре не содержится непосредственно опасных для здоровья веществ. Даже возникающие в процессе ферментации шу пуэра грибки не способны синтезировать токсины².
Однако, стоит отслеживать количество кофеина, употребляемое с пуэром. В 200 мл напитка содержится примерно треть от дневной нормы взрослого человека³.

Помимо кофеина, в сортовом чае есть множество других алкалоидов, обладающих сильным физиологическим воздействием на организм. Для здорового человека они неопасны, но при расстройстве вегетативной нервной системы могут, например, вызвать паническую атаку.

Так что самое главное — это внимание к тому, как пуэр действует на ваш организм. Химический состав шу и шен пуэра очень разный, поэтому влияние одного типа не стоит распространять на другой.

Три напитка, чтобы держать гормоны в норме. Женщинам рекомендуется пить каждый день!

Рецепт №1
Теплая вода с лимоном помогает сбросить лишний вес, вывести токсины из организма, улучшить иммунитет, состояние кожи и пищеварение. Дело в том, что лимон способен влиять на гормон сытости — лептин. Если он не в балансе, организм начинает накапливать жировые отложения.
Рецепт очень простой: выдавите сок половины лимона и залейте его кипятком, дайте ему слегка остыть и выпейте залпом. Утро лучше начать с этого напитка.

Рецепт №2
Чай из листьев малины, которые регулируют женскую репродуктивную систему. Они укрепляют матку, благодаря чему менструации, роды и климакс проходят легче. Этот чай дает необыкновенную бодрость и может заменить кофе. Выпивайте его по три чашки в день, и гормональный фон будет в порядке.
Рецепт приготовления тоже несложный: залейте одну столовую ложку листьев малины (можно сухих) 200 мл кипятка, дайте настояться 10 минут. Не пейте перед сном, принимать лучше с утра и в течение дня.

Рецепт №3
Молоко с куркумой — один из самых известных рецептов аюрведы. Его еще называют «золотое молоко». Этот напиток приводит к балансу все гормоны, укрепляет иммунную систему, улучшает пищеварение, лечит простуду.
Рецепт: на 200 мл горячего молока ½ ложки куркумы, можно добавить мед по вкусу. Этот напиток как раз лучше пить на ночь.

В восточных лесах Северной Америки можно встретить необычное растение, которое из-за необычной формы и цвета ягод называют белой рябиной или кукольными глазами.

Травянистое растение вырастает не более 50 см в высоту с широкими, до 30 см, двупольными зубчатыми листьями. Цветёт по весне белыми цветками, а белые, похожие на глаза ягоды, развесившиеся на красных стеблях, созревают всё лето и сохраняются до первых заморозков.

Красивые на вид ягоды содержат токсины опасные для жизни и здоровья человека, а вот для птиц безвредны. Так что пернатые с удовольствием поедают созревшие плоды удивительного растения североамериканского континента.
Источник: https://kz24.news/article/priroda/samye-neobychnye-rasteniya-v-mire.html

Верная мысль, если ее слишком часто повторять, теряет силу. Должно быть, разум, как и кровь, вырабатывает антитоксины, дающие ему иммунитет даже против того, что ясно как божий день.

— Андре Моруа

🤍 Верная мысль, если ее слишком часто повторять, теряет силу. Должно быть, разум, как и кровь, вырабатывает антитоксины, дающие ему иммунитет даже против того, что ясно как божий день.

Подсолнухи. Они могут использоваться для очистки загрязненной почвы, так как способны поглощать токсины.

19. Влияние музыки на рост цветов. Исследования показали, что под воздействием музыки цветы могут расти быстрее и прекраснее.

Пряности и их влияние на организм.

1) Гвоздика. Способствует улучшению пищеварения, помогает избавиться от неприятного запаха изо рта, укрепляет желудок и печень. Эффективно нейтрализует токсины, очищает кровь и укрепляет сердце. Улучшает память, нормализуя кровообращение в мозге.

2) Имбирь и чеснок. Способствуют снижению веса. Активные вещества в этих продуктах временно увеличивают метаболизм сразу после еды. Они вызывают выделение тепла и помогают сжигать дополнительные калории.

3) Тмин и укроп. Содержат компоненты, которые помогают в борьбе с кашлем.

4) Мята. Помогает при тошноте и головной боли.

5) Петрушка. Способствует выведению избыточной жидкости из организма и улучшает пищеварение.

6) Анис. Уменьшает вздутие живота. Содержит эфирные масла, которые усиливают перистальтику кишечника и помогают при хроническом запоре.

7) Корица. Содержит различные фенолы – природные антиоксиданты, которые защищают организм от воспалений и могут помочь в борьбе с диабетом.

8) Куркума. Снижает аппетит, способствует заживлению ран и обладает антибактериальным действием.

9) Кардамон. Освежает и бодрит. Мягко стимулирует пищеварение. Способствует укреплению сердца, облегчает болевой синдром при сердечно-сосудистых заболеваниях. Улучшает мозговое кровообращение и снимает спазмы сосудов. Снижает активность щитовидной железы при ее повышенной функции. Обладает отхаркивающим и спазмолитическим эффектом при бронхитах. Используется в чае, кофе и мясных блюдах.

10) Карри. Обладает тонизирующими свойствами. Способствует заживлению ран и лечению пневмонии.

11) Чили перец. Оказывает очищающее действие на кровь, подавляет гнилостную микрофлору кишечника, устраняет запоры и уничтожает кишечных паразитов. Увеличивает кровообращение и удаляет тромбы. Очищает потоотделительные железы. Содержит много витамина С и обладает потогонным эффектом. Применяется при простудах.

12) Черный перец. Укрепляет память. Очищает сосуды головного мозга, нормализует мозговое кровообращение. Рекомендуется при синуситах, тонзиллитах, бронхитах и сердечно-сосудистых заболеваниях.