Лишний вес может служить своеобразным панцирем, защитой от внешнего мира. В нем кроется попытка спрятаться от людей и общения, закрыться от возможных проблем, перенести ответственность с себя на внешние обстоятельства. Выгоды часто не осознаются, но на бессознательном уровне влияют на нас. Вот почему так важно налаживать контакт со своими чувствами, со своим телом и тренировать осознанный подход ко всему. Для того, чтобы разрешить вопрос с перееданием и лишним весом необходимо отказаться от позиции жертвы и стать автором своей жизни.