Чай из шиповника- полезный напиток, богатый витамином С и другими полезными веществами. Он обладает тонизирующим эффектом и помогает укрепить иммунитет. Чай из плодов шиповника можно заваривать в кастрюльке, но лучше в термосе. Для этого 3 столовые ложки сухих плодов помещают в термос, заливают 1 литром кипятка и настаивают ночь.                                              Дозировка:

Детям от 4 лет-1 стакан в сутки.

Взрослым 2 стакана в сутки. Для похудения пьют чай до 5 раз в день между приемами пищи.