Почему йога может стать вашим помощником?

В йоге много эффективных и безопасных асан для работы с позвоночником. Они позволяют улучшить качество жизни за счёт оздоровления позвоночника.

Йога для позвоночника, спины и всего тела работает не только с опорно-двигательным аппаратом, но и с дыханием, сознанием. Выполняя упражнения, вы учитесь осознавать своё тело, дыхание, мышцы, контролируете своё эмоциональное состояние.

Так вы начинаете более осознанно обращаться со своим телом не только в практике, но и в повседневной жизни.