Что делать если болит голова от погоды.

1️⃣ Массаж. Восстанавливает кровоснабжение и позволяет организму расслабиться. Это снимает спазмы - главную причину боли. Делаем его плавными круговыми движениями - продвигаясь от затылка ко лбу. А био-точка, отвечающая за нормализацию давления, находится под затылочным бугром.

2️⃣ Растяжка. Разминаем шею, поднимая голову вверх, затем опуская вниз, затем вправо-влево и напоследок делаем круговые движения. В конечной точке каждого движения делаем шеей потягивающее движение и фиксируем шею и голову в таком положении секунд на 10. Пять секунд отдыха и приступаем к следующему движению.

3️⃣ Теплое - холодное. Если боль пульсирующая прикладываем лед или мокрое полотенце к вискам. Небольшое снижение температуры позволяет быстро ее заглушить. Если боль давящая - то следует положить что-то теплое на заднюю поверхность шеи. Это создаст отток крови и снизит давление.