36 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК

● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
● Спите не менее 8 часов.
● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом.
● Выпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
● Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
● Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание.
● Сидите в интернете не более часа в день.
● Делайте маски для лица из натуральных ингредиентов.
● Фотографируйте каждый свой летний день.
● Бегайте по утрам.
● Купите обруч и занимайтесь хотя бы по 15 минут в день.
● Улыбайтесь.
● Учите по 5 новых иностранных слов.
● Каждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидывая ненужный хлам и поливая любимые растения.
● Протирайте лицо замороженным отваров ромашки (т.е. кубиками льда)
● Напрочь откажитесь от фаст-фуда.
● Делайте утреннюю зарядку.
● Медитируйте — просто расслабьтесь, включите приятную музыку, не думайте ни о чём.
● Узнавайте что-нибудь новое каждый день.
● Читайте. Хотя бы по 10-15 страниц ежедневно.
● Уделите хотя бы час своим родителям. Помогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживаниях, дайте им какой-нибудь совет.
● Говорите людям приятные слова и комплименты.
● Откажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. В общем, следите за своей речью.
● Делайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
● Ухаживайте за собой — сделайте паровую ванночку для лица, пилинг, побалуйте тело увлажняющим лосьоном.
● Откажитесь от косметики. Или от тонны косметики. Хотя летом дайте коже подышать.
● Учите красивые, вдохновляющие вас стихи.
● Ходите прямо. Следите за осанкой.
● Откажитесь от всевозможных вредных привычек.
● Попробуйте стать вегетарианцем хотя бы на месяц. Вдруг понравится?;)
● Заведите дневник своих успехов.
● Экономьте деньги.
● Займитесь йогой.
● Думайте только о хорошем — всё обязательно сбудется!

🌟Современные мультфильмы для детей: зеркало эпохи или инструмент воспитания?🌟

В наше время мультфильмы стали не просто развлечением, а частью жизни каждого ребёнка. Но задумывались ли вы о том, какую роль они играют? 🤔

🎬 С одной стороны, современные мультфильмы отражают реалии нашего времени: технологии, социальные тренды, даже экологические проблемы. Они — настоящее зеркало эпохи.

🎯 С другой стороны, многие родители выбирают мультфильмы как помощников в воспитании: учат доброте, ответственности, умению дружить и принимать решения.

🙋‍♀️А как считаете вы?

• Мультфильмы — это просто способ занять ребёнка и показать мир таким, какой он есть?
• Или всё же они должны нести важные уроки и формировать характер малыша?

💬Делитесь своим мнением в комментариях! Какие мультфильмы вы выбираете для своих детей (или племянников, или младших братьев и сестёр)? И почему именно их?

👀P.S.Если знаете мультфильмы, которые сочетают в себе и актуальность, и воспитательный момент, обязательно напишите — всем будет интересно!👇

#мультфильмыдлядетей #воспитаниечерезмультики #родителиидети #образованиеиразвитие