Классический соус гуакамоле
Гуакамоле – источник человеческого счастья. Ведь тот самый «гормон счастья» – серотонин – в огромном количестве присутствует в авокадо, из которого соус делают. Неудивительно, что этот фрукт занесен в Книгу рекордов Гиннесса как самый питательный в мире. А соус – это еще одно блюдо мексиканской кухни, оставленное нам ацтеками. Само слово происходит от ahuaca-mulli, что с языка коренного народа Мексики так и переводится – «авокадо-соус».
Из чего готовим (на 4 порции)
Авокадо – 2 шт.
Помидоры – 1 шт.
Перец чили – ⅓ шт.
Репчатый лук – ½ шт.
Чеснок – 1 зубчик
Зелень (петрушка или кинза) – 30 г
Сок лайма – 1 ст. ложка
Оливковое масло – 2 ст. ложки
Специи сухие, молотый черный перец, соль – по вкусу
Как готовим
1. Лук очищаем от шелухи и нарезаем как можно мельче.
2. Кладем его в мисочку и заливаем соком лайма.
3. Снимаем с помидора кожицу. Для этого делаем на нем надрезы крест-накрест и кладем в кипяток на одну-две минуты, затем перекладываем в миску с холодной водой. После этого кожица легко отойдет от мякоти.
4. Нарезаем помидор ломтиками и удаляем семена, оставив только мякоть.
5. Удаляем семена из перца, нарезаем треть мелкими кусочками.
6. Зелень мелко режем.
7. Чеснок очищаем и натираем на мелкой терке.
8. Авокадо разрезаем пополам, удаляем косточку. Мякоть вынимаем ложкой и разминаем вилкой до состояния пюре.
9. Перекладываем мякоть авокадо в миску, добавляем лук с соком лайма и перемешиваем.
10. Добавляем остальные ингредиенты: помидоры, перец, зелень, чеснок. Вливаем оливковое масло, солим и добавляем специи. Перемешиваем.
Совет под руку
Помидоры выбирайте сочные, но плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, при нарезке они расползутся и испортят внешний вид блюда.
Подаем с чипсами из тортильи.
Гуакамоле – источник человеческого счастья. Ведь тот самый «гормон счастья» – серотонин – в огромном количестве присутствует в авокадо, из которого соус делают. Неудивительно, что этот фрукт занесен в Книгу рекордов Гиннесса как самый питательный в мире. А соус – это еще одно блюдо мексиканской кухни, оставленное нам ацтеками. Само слово происходит от ahuaca-mulli, что с языка коренного народа Мексики так и переводится – «авокадо-соус».
Из чего готовим (на 4 порции)
Авокадо – 2 шт.
Помидоры – 1 шт.
Перец чили – ⅓ шт.
Репчатый лук – ½ шт.
Чеснок – 1 зубчик
Зелень (петрушка или кинза) – 30 г
Сок лайма – 1 ст. ложка
Оливковое масло – 2 ст. ложки
Специи сухие, молотый черный перец, соль – по вкусу
Как готовим
1. Лук очищаем от шелухи и нарезаем как можно мельче.
2. Кладем его в мисочку и заливаем соком лайма.
3. Снимаем с помидора кожицу. Для этого делаем на нем надрезы крест-накрест и кладем в кипяток на одну-две минуты, затем перекладываем в миску с холодной водой. После этого кожица легко отойдет от мякоти.
4. Нарезаем помидор ломтиками и удаляем семена, оставив только мякоть.
5. Удаляем семена из перца, нарезаем треть мелкими кусочками.
6. Зелень мелко режем.
7. Чеснок очищаем и натираем на мелкой терке.
8. Авокадо разрезаем пополам, удаляем косточку. Мякоть вынимаем ложкой и разминаем вилкой до состояния пюре.
9. Перекладываем мякоть авокадо в миску, добавляем лук с соком лайма и перемешиваем.
10. Добавляем остальные ингредиенты: помидоры, перец, зелень, чеснок. Вливаем оливковое масло, солим и добавляем специи. Перемешиваем.
Совет под руку
Помидоры выбирайте сочные, но плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, при нарезке они расползутся и испортят внешний вид блюда.
Подаем с чипсами из тортильи.
Классический соус гуакамоле
Гуакамоле – источник человеческого счастья. Ведь тот самый «гормон счастья» – серотонин – в огромном количестве присутствует в авокадо, из которого соус делают. Неудивительно, что этот фрукт занесен в Книгу рекордов Гиннесса как самый питательный в мире. А соус – это еще одно блюдо мексиканской кухни, оставленное нам ацтеками. Само слово происходит от ahuaca-mulli, что с языка коренного народа Мексики так и переводится – «авокадо-соус».
Из чего готовим (на 4 порции)
Авокадо – 2 шт.
Помидоры – 1 шт.
Перец чили – ⅓ шт.
Репчатый лук – ½ шт.
Чеснок – 1 зубчик
Зелень (петрушка или кинза) – 30 г
Сок лайма – 1 ст. ложка
Оливковое масло – 2 ст. ложки
Специи сухие, молотый черный перец, соль – по вкусу
Как готовим
1. Лук очищаем от шелухи и нарезаем как можно мельче.
2. Кладем его в мисочку и заливаем соком лайма.
3. Снимаем с помидора кожицу. Для этого делаем на нем надрезы крест-накрест и кладем в кипяток на одну-две минуты, затем перекладываем в миску с холодной водой. После этого кожица легко отойдет от мякоти.
4. Нарезаем помидор ломтиками и удаляем семена, оставив только мякоть.
5. Удаляем семена из перца, нарезаем треть мелкими кусочками.
6. Зелень мелко режем.
7. Чеснок очищаем и натираем на мелкой терке.
8. Авокадо разрезаем пополам, удаляем косточку. Мякоть вынимаем ложкой и разминаем вилкой до состояния пюре.
9. Перекладываем мякоть авокадо в миску, добавляем лук с соком лайма и перемешиваем.
10. Добавляем остальные ингредиенты: помидоры, перец, зелень, чеснок. Вливаем оливковое масло, солим и добавляем специи. Перемешиваем.
Совет под руку
Помидоры выбирайте сочные, но плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, при нарезке они расползутся и испортят внешний вид блюда.
Подаем с чипсами из тортильи.
/https://s3.us-east-005.backblazeb2.com/Yabloco/uploads/reactions/like.png)
/https://s3.us-east-005.backblazeb2.com/Yabloco/uploads/reactions/love.png)