Чтобы жить дольше и и быть здоровее, не обязательно заниматься спортом каждый день. Согласно новому исследованию, опубликованному в Journal of the American Heart Association, люди, занимающиеся спортом в течение недели один-два дня, могут получить те же преимущества для продления жизни, что и те, кто распределяет физическую активность на всю неделю. Главное - не то, как часто вы двигаетесь, а...