Физические упражнения - один из кусочков, из которых складывается пазл долголетия. Однако случается - и, вероятно, довольно часто, - что благих намерений оказывается недостаточно, а вред, наносимый ошибками при выполнении упражнений, перевешивает пользу. "Есть много людей, которые совершают распространенные ошибки на своем пути в мир фитнеса, особенно после 40 лет. Эти ошибки не только наносят...