Шпинат, морковь, капуста, свекла! "Не переусердствуйте с употреблением зимних овощей" Каротиноиды, содержащиеся в таких овощах, как шпинат, морковь, салат, огурец, капуста, брюссельская капуста, петрушка, свекла, брокколи и тыква, которые в большом количестве употребляются зимой, действуют на организм как антиоксиданты. Бетюль Мерд рассказала о каротиноидах и каротинемии.
Существует более 600 видов каротиноидов.
Каротиноиды - это пигменты, содержащиеся в растениях, которые...