Многие жизненно важные функции - от роста до репродукции, от уровня сахара в крови до водного баланса - регулируются гормонами, вырабатываемыми в таких органах, как надпочечники, щитовидная железа, поджелудочная железа и гипофиз. Специалист по эндокринологии и метаболическим заболеваниям профессор Акин объяснила, что делать, если гормоны с возрастом становятся не в порядке. Сбалансированная...

Магний - важнейший минерал, выполняющий антистрессовую и противоусталостную функцию. Он необходим для более чем 300 химических реакций в организме, помогая снять стресс, усталость и мышечные спазмы. Магний - один из самых распространенных минералов в организме. Этот микроэлемент участвует во всех основных видах обмена веществ: углеводном, липидном и белковом, которые он превращает в энергию. Он...