Онлайн - Бизнес литература для саморазвития:

💡 « B_i_s ⚫️ » базовый курс стартапа
🤪 «Внутренний конфликт» - авторская методика проработки переживаний.
😵‍💫Стресс - как шаг к новому
😤Я не конфликтую - курс по коммуникации.

Развитие навыка лидера
Управление временем
Управление командой
Самосовершенствование
Продуктивность

Личные сессии - по необходимости

«Верю, в каждом заложен огромный потенциал, раскрывая который, мир обретает ещё одного гения»

🐄🐑🐏 Друзья, сегодня хочу рассказать вам о сельскохозяйственных животных! Они играют важную роль в жизни человека, обеспечивая нас продуктами питания и помогая в ведении хозяйства. Коровы, овцы и другие животные требуют заботы и внимания. Они отплачивают нам своей продуктивностью и дают возможность получать молоко, мясо, шерсть и другие ценные ресурсы. Давайте помнить о важности ответственного отношения к этим замечательным созданиям!

Какая продолжительность выращивания растения на одном месте?

Это тоже важный вопрос! Обычно через два-три года после посадки заметно снижается урожайность растения, усложняется уход за посадками, междурядья начинают зарастать. В общем, дальнейший уход затрудняется.
При этом на плодородных почвах растение сохраняет продуктивность 4-5 лет. Но при этом в последние годы выращивание мята будет требовать более тщательного ухода.

А вот и лайфхак для садоводов! Согласитесь, для защиты от насекомых придумано немалое количество способов. А знаете ли вы, что скромный мятный кустик может стать самым надежным репеллентом вашего дома и урожая? Если засадить мятой участок вокруг дома, можно забыть о мухах, моли, комарах. Насекомые-вредители тоже не переносят запаха этого растения. С этой целью можно посадить мяту по краям грядок, например, с капустой, томатами, морковью. И уж точно, как твердят знатоки-агрономы, капустная моль, морковная муха, паутинный клещ сбегут с ваших посадок.

Коровы — это не только источник молока, но и важная часть сельского хозяйства. Эти удивительные животные требуют заботы и внимания, и в ответ они дарят нам свои ценные продукты. Молоко, получаемое от коров, — основа многих продуктов, которые мы используем в повседневной жизни. Давайте будем заботиться о наших коровах, чтобы они радовали нас своим здоровьем и высокой продуктивностью! ❤️🐄🥛

Вы готовы к шоку? 😱

1. Факт №1: Люди, которые работают по 40 часов в неделю, на самом деле продуктивны только первые 20. Остальное время уходит на "псевдоработу" — бесконечные совещания, соцсети и кофе-брейки.
2. Факт №2: Стресс от работы может быть полезен. Учёные доказали, что небольшие дозы стресса помогают мозгу работать эффективнее. Но есть условие: вы должны верить, что справляетесь.
3. Факт №3: 70% сотрудников хоть раз притворялись больными, чтобы взять выходной. При этом большинство из них провели этот день... на работе дома!

А теперь вопрос:
Что вас больше всего удивило из этих фактов? Или, может быть, у вас есть своя шокирующая история о работе? 🤔

💬 Делитесь в комментариях! Давайте обсудим, как мы относимся к работе и какие секреты скрывает офисная рутина. 👇

🎯 P.S. Если вы хотите узнать больше о том, как повысить продуктивность или снизить стресс, сохраните этот пост — скоро будет продолжение!

#производительность #работаифакты #офисныетайны #стрессипродуктивность

🌟 Работа вечером: за или против? 🌙

Друзья, а как вы относитесь к работе вечером? Некоторые считают это временем для продуктивных свершений, а другие мечтают провести его в уюте дома. 💭

💬 Давайте обсудим:
- Легко ли вам работать после 18:00?
- Вечерняя работа — это возможность заработать больше или лишение личного времени?
- Как вы восстанавливаетесь после рабочего дня, который затянулся допоздна?

Поделитесь своим опытом и мнением в комментариях! Возможно, ваши истории помогут другим найти баланс между работой и отдыхом. 🌟

⏰ P.S. Если вы работаете по гибкому графику или знаете секреты продуктивности вечером, расскажите нам! Мы все учимся друг у друга.😊

#работавечером #гибкийграфик #продуктивность #жизньпослеработы

🌟 10 Лайфхаков для Максимальной Рабочей Продуктивности 🚀

Хотите успевать больше, не жертвуя своим временем и энергией? Мы знаем, как сделать вашу работу эффективнее и приятнее! 💡 Делимся 10 простыми, но мощными лайфхаками. Готовы стать продуктивнее? Поехали! 🙌

⏰ 1. Начинайте день с плана
Просто запишите 3 главные задачи на день. Это задаст направление и поможет сосредоточиться. ✅

☕ 2. Используйте правило помидора
Работайте 25 минут, затем делайте короткий перерыв. Так вы сохраните фокус и энергию! 🍅

📱 3. Отключите уведомления
Соцсети подождут! Без отвлекающих пингов вы будете работать быстрее и качественнее. 🔕

🧹 4. Очистите рабочее место
Чистый стол = чистая голова. Уберите всё лишнее, оставьте только необходимое. 🧹✨

💪 5. Разбивайте большие задачи на маленькие
Громадные проекты пугают, а маленькие шаги вдохновляют. Двигайтесь постепенно! 🚶‍♂️

🎧 6. Создайте плейлист для работы
Инструментальная музыка или белый шум помогут вам сосредоточиться. 🎵

🌞 7. Работайте в своём ритме
Кто-то продуктивен утром, кто-то вечером. Найдите своё время и используйте его по максимуму! 🌙

📚 8. Учитесь говорить "нет"
Не берите на себя лишнее. Фокусируйтесь на том, что действительно важно. 🙅‍♀️

📝 9. Ведите дневник задач
Записывайте всё, что нужно сделать. Это освободит голову и поможет ничего не забыть. ✏️

🧘‍♀️ 10. Не забывайте отдыхать
Перерывы — это не лень, а инвестиция в вашу продуктивность. Дайте себе время восстановиться! ⛑️

🎯 Попробуйте хотя бы один из этих лайфхаков уже сегодня!
Какой из них кажется вам самым полезным? Или, может, у вас есть свои секреты продуктивности? Делитесь в комментариях — обсудим вместе! 💬

💌 P.S. Сохраните этот пост, чтобы не потерять идеи. И давайте делать нашу работу легче и эффективнее! 🚀

🧠 5 лайфхаков, которые сделают ваш день продуктивнее!
#ВопросДня: Какой из них вы попробуете сегодня?

1️⃣ 🐸 "Съешь лягушку"
Начните день с самого сложного дела — остальное покажется пустяком!

2️⃣ ⏳ Техника "90/30"
90 минут работы + 30 минут отдыха = максимум эффективности без выгорания

3️⃣ 📵 "Цифровой детокс"
Отложите телефон на 1 час — удивитесь, сколько успеете сделать

4️⃣ 🎧 "Фоновый режим"
Инструментальная музыка или звуки природы повысят концентрацию

5️⃣ 📝 "Список побед"
Вечером запишите 3 сделанных дела — это мотивирует на завтра!

👉 Какой лайфхак вам ближе?
Делитесь в комментариях:
1 - если уже пробовали "лягушку"
2 - если готовы к цифровому детоксу
3 - если есть свой секрет продуктивности

#Продуктивность #Лайфхаки #ВопросДня

P.S. Сохраните этот пост — идеальный чек-лист для тех дней, когда "ничего не успеваю"! 💪

БОНУС: Сегодняшний вопрос дня — "Какой ваш главный секрет продуктивности?" Лучший ответ получит упоминание в сторис! ✨

🧠 5 лайфхаков, которые сделают ваш день продуктивнее!
#ВопросДня: Какой из них вы попробуете сегодня?

1️⃣ 🐸 "Съешь лягушку"
Начните день с самого сложного дела — остальное покажется пустяком!

2️⃣ ⏳ Техника "90/30"
90 минут работы + 30 минут отдыха = максимум эффективности без выгорания

3️⃣ 📵 "Цифровой детокс"
Отложите телефон на 1 час — удивитесь, сколько успеете сделать

4️⃣ 🎧 "Фоновый режим"
Инструментальная музыка или звуки природы повысят концентрацию

5️⃣ 📝 "Список побед"
Вечером запишите 3 сделанных дела — это мотивирует на завтра!

👉 Какой лайфхак вам ближе?
Делитесь в комментариях:
1 - если уже пробовали "лягушку"
2 - если готовы к цифровому детоксу
3 - если есть свой секрет продуктивности

#Продуктивность #Лайфхаки #ВопросДня

P.S. Сохраните этот пост — идеальный чек-лист для тех дней, когда "ничего не успеваю"! 💪

БОНУС: Сегодняшний вопрос дня — "Какой ваш главный секрет продуктивности?" Лучший ответ получит упоминание в сторис! ✨

✨ 5 лайфхаков для суперпродуктивного вторника! ✨

1️⃣ Начни день с маленькой победы. Сделай то, что обычно откладываешь — и почувствуешь прилив энергии! ⚡

2️⃣ Сделай паузу на 5 минут каждые час-два. Немного растяжки или прогулка помогут мозгу перезагрузиться. 🚶‍♂️🌿

3️⃣ Заведите список дел, но не перегружай его. Выдели 3 главных задачи и сосредоточься на них. 🎯

4️⃣ Пей воду! Часто усталость — это просто обезвоживание. 💧

5️⃣ Найди минутку для вдохновения: почитай цитату, послушай любимую песню или просто улыбнись себе в зеркале. 😊🎶

Попробуй эти лайфхаки уже сегодня и расскажи в комментариях, какой из них помог тебе больше всего! 👇💬

#вторник #лайфхаки #продуктивность #мотивация