Использование экрана в течение часа перед сном уменьшает его продолжительность примерно на 24 минуты Влияние социальных сетей Сон нарушается из-за использования экранов мобильных телефонов, планшетов и компьютеров за несколько часов до засыпания, показало новое исследование. Достаточный и качественный сон жизненно важен для поддержания хорошего здоровья, а его недостаток, напротив, имеет...