Какие продукты, согласно научным данным, не полнят и в то же время дают энергию: от макарон до семечек. Мы набираем вес по разным причинам. Некоторые из них условны и меняются от человека к человеку, но правильное и здоровое питание всегда важно и влияет на похудение или поддержание идеального веса, а также на восстановление физической энергии на каждый день. И есть продукты, которые помогают...