Слишком долго нас учили, что злиться – плохо. «Контролируй эмоции», «не раздражайся», «будь добрым» – сколько раз вы слышали это? И что в итоге? Вы не стали менее злыми. Вы просто научились подавлять.   Злость – это энергия. Сильная, живая, мощная. И она появляется не просто так. Когда вы её отрицаете, она не исчезает. Она загоняется...

    Вряд ли ктo-тo нaбрaл поисĸовый запрос «кaк кoнтpoлиpoвать свoи эмоции» из-за желания контpолиpовать рaдость, эйфорию или припoднятoе состояние дуxa. Когдa чeловeк интересуется самоĸонтролeм, конечно, рeчь идeт o негативныx эмоциях, которые cреднеcтaтиcтичеcкий гpажданин России испытывaет несколько сотен рaз в течение дня. Поводов для проявлeния нeгативных эмоций...

Все мы рано или поздно переживаем негативные моменты в жизни. Внутри нас есть много негатива, так как люди боятся выразить себя, боясь отрицательного ответа. Все, что мы, как человеческие существа, делаем, мы делаем для себя. И если мы хотим сделать кого-то счастливым, то мы должны сделать счастливым в первую очередь себя. Все, что происходит в вашей жизни, влияет на вас, и исход зависит только...

Когда приходит новый день, открываются новые возможности. Что то начать, что то увидеть по новому. От нас зависит, воспользуемся ли мы этим днём или пропустим его. Но нужно знать, что каждый пропущенный день уже не вернётся. Цените каждый.  

╔═ ══════╗ √Сегодня мы с вами поговорим на тему сна и как он влияет на эмоциональное здоровье человека.   Полноценный сон оказывает важное влияние на эмоциональное здоровье человека. Качественный отдых способствует улучшению настроения, повышению работоспособности и концентрации внимания, улучшает память. Качественный сон помогает снизить уровень стресса, повысить эмоциональный тонус...

Крайне важно научиться контролировать свои эмоции. Это полезно не только для эффективного взаимодействия с окружающими людьми, но и для твоего спокойствия. Эмоции часто могут мешать тебе добиваться поставленных целей, здраво оценивать ситуацию, принимать решения и так далее. Если ты научишься понимать их природу и будешь знать, как помочь себе выплеснуть чувства без негативных последствий, ты...

Искусство управлять сердцем   Когда-то давно я слышал легенду о древнем мастере, который умел создавать из глины удивительные вещи – не просто предметы обихода, но настоящие произведения искусства. Его руки могли оживлять неживые материалы, превращая их в нечто прекрасное и магическое. Однако, однажды мастер столкнулся с самой сложной задачей – он решил сотворить сердце....