Доказанная помощь зеленого чая Есть данные, что зеленый чай стимулирует работу мозга. Он способствует концентрации. Это чай, который помогает сосредоточиться. В нем есть кофеин, но зеленый чай действует намного мягче, чем кофе. Тем не менее, с ним легко потерять сон. Лучше на ночь пить, например, ройбуш или травяные напитки с мятой и ромашкой. Зеленый чай помогает нормализовать вес. Он ускоряет метаболизм, помогая быстро прийти в нужную форму. Но зеленый чай сам по себе не поможет похудеть. Придется также скорректировать питание и стать немного активнее, чем обычно. Существует мнение, что зеленый чай является профилактикой Альцгеймера и Паркинсона. Этот напиток даже используют в терапии при лечении этих заболеваний. А еще зеленый чай — профилактика деменции. Это все исследования, гарантии блестящих результатов в лечении, например, кариеса и продолжительности жизни не менее 100 лет не даст ни один производитель зеленого чая. Он показан широкому кругу людей, но они могут выбирать этот напиток исходя из его вкусовых свойств, по личным предпочтениям. Мало кто пьет чай лишь потому, что он полезен. Его пьют потому, что он — вкусный.

Плохой сон уменьшает ваш мозг — учёные наблюдали за 270 взрослыми в течение 17 лет и пришли к пугающим выводам: Результаты исследований: • У тех, кто мало спит или не входит в фазу глубокого сна, начала атрофироваться область, отвечающая за память и мышление. • Изменения в мозге были заметны даже при лёгких нарушениях сна. • Постоянный недосып увеличивает риск Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний. • Учёные подтвердили: восстановить повреждения крайне сложно — лучше не запускать. Сегодня ложимся пораньше.

Недосып уменьшает мозг: чем меньше спим — тем тупее становимся, и это научно доказанный факт. Когда вы не доспите, страдает память, замедляется реакция, а самое страшное — мозг не успевает очиститься от токсинов. Среди них бета-амилоиды, которые напрямую связаны с болезнью Альцгеймера. Чтобы не стать овощем, учёные советуют: • 7-9 часов сна каждый день; • Никаких экранов перед сном, нужна темнота и прохлада; • Жёсткий режим — ложиться и вставать в одно и то же время. Любители думскроллинга перед сном, помянем вас.

Ключевые факторы для поддержания здоровья и долголетия. 📌Одиночество провоцирует такие заболевания, как деменция, депрессия, сахарный диабет и инсульт. — Общайтесь с друзьями и родственниками, участвуйте в общественных мероприятиях. 📌Физическая активность. — Прогулки, плавание и прочие виды нагрузки, можно заменить садоводством или активными играми. 📌Правильное питание. — Растительная пища, рыба, морепродукты и сыр, предпочтительнее мяса, сахара и алкоголя. 📌Нехватка сна, менее 7 часов в сутки, не дает организму восстановиться. — Это усиливает риски болезни Альцгеймера и других заболеваний. 📌Хобби тренируют мозг и дают как физическую активность, так и психологический релакс. — Изучайте иностранные языки, играйте на музыкальных инструментах, вышивайте, рисуйте.

Реву. Бабушка сломала шейку бедра на ровном месте. Врачи сказали, что операцию не стоит делать. Бабушке 84, болезнь Альцгеймера. Она постоянно пытается встать, так как ничего не помнит. И надо якобы готовиться к её уходу! Мне плохо. Я понимаю, что рано или поздно все там будем, но не хочу это принимать! Пять лет назад даже не представляла, что так будет, что мы так легкомысленно относимся к жизни. Вот на кухне спорю с бабушкой, как лучше варить борщ, а через пять лет она лежит в больнице и не помнит ни меня, ни прошлую жизнь — вообще ничего…

Физическая активность прокачивает мозги и бустит когнитивные способности, — ученые. Исследования показали, что после физической нагрузки в организме происходят молекулярные изменения, которые напрямую улучшают общее состояние организма. Что меняется: — Сигнальные белки начинают работать лучше — они управляют связью нейронов с телом. — Клетки мозга адекватнее реагируют на инсулин — это критично для нормального функционирования. — Силовые тренировки снижают риск Альцгеймера и других дегенеративных процессов на десятилетия. С понедельника точно идем.

Начнем разговор с пива Пиво – один из самых популярных алкогольных напитков в мире. Он сделан из солода, хмеля, дрожжей и воды. Процесс пивоварения существует уже тысячи лет, и со временем он эволюционировал, включив в себя различные стили и вкусы. Пиво нравится людям во всем мире, и оно часто ассоциируется с общественными собраниями и праздниками. Его можно сочетать со всевозможными блюдами: от гамбургеров и пиццы до морепродуктов и острых блюд. Многим просто нравится пробовать различные сорта пива из разных регионов и пивоварен. Чем полезно пиво Пиво содержит мощные антиоксиданты которые помогают защищать клетки от повреждений. Укрепляет сердечно-сосудистую систему. Повышает уровень «хорошего» холестерина. Уменьшает риск развития диабета второго типа. Снижение риска развития болезни Альцгеймера. Однако, не стоит злоупотреблять пивом, так как это может привести к серьезным проблемам со здоровьем, включая ожирение, повышенный риск развития рака и других заболеваний.

Облепиха – чудо лекарство против 100 болезней Облепиха является одним из лучших натуральных источников поливитаминов. Ягоды, листья, кора и семена облепихи широко используются в лечебных целях, богаты витаминами (А, Е, С, В1, В2, К, Р), каротиноидами, флавоноидами, микроэлементами (фосфор, кальций, магний, калий, натрий, железо). Наружное применение Способность облепихи стимулировать регенерацию кожи оказалась полезной в лечении ожогов, ран и медленно заживающих язв, в связи с содержанием питательных компонентов, необходимых для здоровья кожи и замедляющих процесс старения. Облепиховое масло используется для лечения кожных заболеваний: эритемы, сухости, зуда, боли, экземы, псориаза. Внутреннее применение Облепиховое масло применятся в лечении различных заболеваний – от болезней органов пищеварения до иммунной системы, при лечении язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, диареи, крапивницы и аллергических состояний, при заболеваниях эндокринной системы, ревматизме, заболеваниях печени, против алкоголизма, анемии, астении. Антибактериальные свойства помогают против желудочно-кишечных инфекций. Кроме того, внутренние применение облепихи является одним из способов борьбы со стрессом. Исследования последних лет показали, что это масло можно использовать в лечении высокого кровяного давления, ишемической болезни сердца, глазного гингивита, раковых заболеваний, его противовоспалительное действие подтверждается клиническими исследованиями. . .Облепиховое масло хорошо сочетать с спирулиной для борьбы со стрессом, гепатитом или профилактики рака. Эффективный антиоксидант Важной составляющей облепихового масла является ликопин (природный пигмент, который придает цвет плодам), который обладает антиоксидантными свойствами, понижающими уровень холестерина, и противоопухолевым действием. Ликопин показан для профилактики и лечения рака молочной железы, уретры, шейки матки и простаты. В ягодах облепихи содержится также кверцетин, вещество с антиоксидантными, обезболивающими, противовоспалительными, противоастматическими, антибактериальными свойствами, которые способствуют лечению катаракты, гастрита, фарингита, псориаза, ожирения. Во всех этих случаях показано потребление высушенных (в тени на белой бумаге) ягод облепихи по 5-10 граммов в день. Облепиховое масло улучшает функцию детоксикации печени. Исследования показали, что серотонин, содержащийся в коре облепихи, обладает болеутоляющими, противосудорожными свойствами и рекомендуется при лечении болезни Альцгеймера, сердечнососудистых заболеваний, гастрите.

Президент Рональд Рейган слепо верил в возможности астрологии, он полагал, что только с её помощью можно управлять сверхдержавой. В официальных биографиях написано, что сороковой президент США родился 6 февраля 1911 года, однако верную дату знал лишь сам Рейган, но категорически отказывался назвать её, опасаясь, что осведомленные конкуренты смогут составить его точный гороскоп и воспользуются им в своих не слишком благородных целях. Став губернатором Калифорнии, Рейган назначил свою инаугурацию ровно на 0 часов 10 минут 2 января 1967 г., чем вызвал бурю негодования и насмешек. Но губернатор стоически выдержал её, потому что так ему велел астролог. Графики деятельности президента составлялись на основании гороскопов, всё было расписано по минутам. У каждого сотрудника Белого дома имелся свой «цветной» календарик с благоприятными и неблагоприятными для президентской четы днями. Однако никому из астрологов не удалось предупредить Рейгна о предстоящем покушении, которое произошло в 1981 г. * * * Президент Рейган страдал начальной стадией болезни Альцгеймера, путал мексику с Австралией, для проверки микрофона он однажды заявил, что отдал приказ нанести ядерный удар по России, и это вышло в открытый эфир… Однако его правление остается одним из самых удачных в истории Америки. Может не зря он так внимательно прислушивался к советам астрологов?

Чай, шоколад и свёкла помогают похудеть и замедляют старение — исследование Все из-за полифенолов: они замедляют старение кожи и уменьшают размер талии, а также улучшают приток крови к мозгу и снижают воспаление в организме, помогая бороться с болезнью Альцгеймера и другими болезнями Полифенолы, например, содержатся во фруктах и овощах насыщенных или ярких цветов — свекле, ежевике, оливках, помидорах и листовой зелени Обжираемся шоколадками и худеем