Общеизвестно и неоспоримо, что рыба - ценное дополнение к вашему рациону. Эта категория продуктов питания обладает множеством преимуществ для вашего организма и здоровья. Она известна благодаря содержащимся в ней полезным жирам, а также значительным преимуществам для здоровья глаз. Конечно, каждая рыба обладает своими уникальными свойствами. По мнению доктора Мозаффариана, директора Института...

Новое исследование, проведенное в Университете Джорджии, свидетельствует о том, что жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 могут помочь снизить риск развития нескольких видов рака. Эти полезные жиры, уже известные своими свойствами снижать уровень холестерина, поддерживать здоровье мозга и улучшать психическое состояние, могут играть ключевую роль и в профилактике рака. В исследовании, опубликованном...

Употребление слишком большого количества жиров повышает риск возникновения проблем со здоровьем, включая сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, диабет и неалкогольную жировую болезнь печени (НАЖБП). Избыток жира, накапливающийся в печени в начале развития НАЖБП, приводит к воспалению, прогрессирующему разрушению и рубцеванию, называемому циррозом печени. В Сингапуре уровень заболеваемости...