Уважаемые родители. Убедительная просьба сдать деньги до конца недели на ремонт онлайн-школы и на шторы для всплывающих окон.

142 #230780
Училка на удаленке забылась и сказала: "Сегодня контрольная за четверть, прошу всех выключить свои гаджеты!"

213 #230508
Первые каникулы у сына-первоклассника начались.
Спрашиваю:
— Саня, ну какой самый любимый урок-то в школе?
Со вздохом говорит:
— Третий, после него всегда домой.

Десятки поставщиков маркетплейса «М.Видео» обвиняют компанию в невыплатах. Некоторые ждут денег с ноября. По данным «Базы», история у всех пострадавших очень схожа: сначала всё было нормально, но с ноября выплаты либо сильно задерживаются, либо вовсе остановились.

Так, предприниматель Игорь П. сотрудничал с «М.Видео» с августа: мужчина поставлял компании посуду. Сначала всё было нормально, но к осени компания почему-то перестала платить за поставленный товар. В феврале 2025-го Игорь расторг договор поставки, но денег до сих пор не получил — по подсчётам бизнесмена, «М.Видео» должна ему около 3 млн рублей.

Компания Полины на протяжении года поставляла «М.Видео» разные гаджеты и технику для реализации на сайте. По словам предпринимательницы, после остановки выплат компания должна ей 4 млн рублей.

Ирина из Московской области, как и Игорь, поставляла «М.Видео» посуду. С ноября женщина перестала получать деньги.

Бизнесмен Андрей отправлял компании телевизоры, но тоже не получает выплат с ноября. По его подсчётам, сумма долга составляет 5,5 млн рублей, и это без учёта пени и упущенной выгоды.

«Базе» известно более чем о 24 исках, поданных поставщиками к «М.Видео» за февраль-март. Суммы споров разные: некоторым поставщикам в «М.Видео» задолжала несколько десятков миллионов рублей, кому-то — 190 млн. В самой компании говорят, что проблемы нет, а отсутствие выплат — это «стандартная бизнес-практика».

Пора спать

Ложиться прямо сейчас необязательно, однако узнать про важность сна, думаю, никогда не поздно.

Начнём с преимуществ:

1️⃣ Восстановление организма
Если вы хоть раз не спали долго, то помните ощущение, когда голова реально становится тяжёлой. Вот чтобы такого не допускать, сон и нужен — перезагрузить мозги.

2️⃣ Контроль над эмоциями
Выспавшись, вы лучше справляетесь со стрессом и не реагируете резко на мелочи. Опять таки, вспомните свои ощущения после недосыпа.

3️⃣ Красота и молодость
Всё просто: хотите выглядеть лучше? Спите крепче!

Как наладить сон?

Режим — без разницы какой, но режим должен быть. Ложитесь и вставайте в одно время;

Уберите гаджеты — хотя бы за час до сна глушите всю технику, чтобы не нарушить выработку гормона сна;

Удобство — никакой режим не поможет, если вы спите на деревянных досках в душной комнате со светом.

Здоровый сон — это основа вашего физического и эмоционального благополучия. Помните об этом и прочитайте этот пост перед сном!

Мой муж, залипая в гаджеты или просто думая о жизни, частенько не улавливает моих просьб и поручений. Нашла способ с этим бороться; теперь после важной просьбы добавляю: "Принял?" Прям видно, как в этот момент включается мозг, память отматывает разговор назад. Ни разу этот лайфхак меня не подвел, главное, не злоупотреблять.
Лайфхак

Простые способы улучшить качество сна

Хороший сон — залог долгой жизни и крепкого здоровья. Его нехватка может привести к набору лишнего веса и увеличить риск сердечных заболеваний.

Вот несколько простых советов:

Создайте стабильный режим.
Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время.

Засыпайте до 10 вечера.
Идеальный сон — 7-9 часов. Помните, что каждый час до полуночи важнее!

Ограничьте экранное время.
За 2-3 часа до сна выключите гаджеты или хотя бы включите тёплый режим экрана.

Прогулки на свежем воздухе.
Перед сном прогулка поможет расслабиться, а утреннее пробуждение в 6 утра зарядит энергией.

Устройство трудится под управлением HarmonyOS, как и другие носимые гаджеты бренда. Интерфейс дружелюбен к пользователю, а настройки не требуют много времени на освоение. К примеру, с помощью свайпов по главному экрану получится быстро узнать прогноз погоды, просмотреть уведомления или переключить музыку.

Для сопряжения со смартфоном необходимо скачать приложение «Здоровье» (HUAWEI Health). Рекомендуем инсталлировать его на телефон из AppGallery, чтобы версия ПО была актуальной. Программа позволяет отслеживать подробную статистику активности, настраивать будильники и уведомления, загружать новые циферблаты и устанавливать дополнительный софт. В отличие от многих приложений для умных часов, «Здоровье» радует качественной локализацией и интуитивно понятным расположением элементов.

Устройство трудится под управлением HarmonyOS, как и другие носимые гаджеты бренда. Интерфейс дружелюбен к пользователю, а настройки не требуют много времени на освоение. К примеру, с помощью свайпов по главному экрану получится быстро узнать прогноз погоды, просмотреть уведомления или переключить музыку.

Для сопряжения со смартфоном необходимо скачать приложение «Здоровье» (HUAWEI Health). Рекомендуем инсталлировать его на телефон из AppGallery, чтобы версия ПО была актуальной. Программа позволяет отслеживать подробную статистику активности, настраивать будильники и уведомления, загружать новые циферблаты и устанавливать дополнительный софт. В отличие от многих приложений для умных часов, «Здоровье» радует качественной локализацией и интуитивно понятным расположением элементов.

Начинка с компромиссами
HUAWEI Watch Buds умеют то же самое, что и остальные носимые гаджеты бренда, но с некоторыми оговорками — всё-таки наличие наушников внутри накладывает некоторые ограничения. Часики считают шаги и замеряют пульс, мониторят уровень кислорода в крови, оценивают уровень стресса и качество сна. А вот места для анализа ЭКГ и измерения температуры тела не нашлось, как и для барометра с компасом. Хорошо, что про GPS и NFC всё-таки не забыли. Сразу хочется отметить, что о серьёзной водонепроницаемости речи нет, поэтому плавать с часами не рекомендуется. А вот наушники защищены от брызг и пота по стандарту IP54.