Жир на животе не только мешает застегнуть джинсы, но и нарушает сон.

Учёные выяснили, что каждый лишний сантиметр в талии увеличивает риск бессонницы на 13%. Частично виновата депрессия — около 14% случаев напрямую связаны с ней.

Исследователи объясняют, что виной всему хронические воспаления, гормональные сбои и разбалансированная микрофлора.

В итоге получается замкнутый круг: плохо спишь, грустишь, набираешь вес, и всё повторяется.

🦌 Эти удивительные животные — символ зимних праздников и дикой природы. Олени живут в гармонии с окружающим миром и поражают своей грацией и красотой. Они обитают в разных уголках нашей планеты и являются важной частью многих экосистем.

Давайте беречь этих прекрасных созданий и заботиться о сохранении их естественной среды обитания. Фотографируйте оленей в национальных парках и заповедниках, чтобы сохранить яркие воспоминания и поддержать интерес к природе! 🌲✨

🐶🎭 Хвостатые друзья в праздничных масках! 🎭🐶

Кто из них больше похож на льва, а кто — на клоуна? Угадайте! 🐶🦁🤡

Эти милые создания выглядят так забавно и по-праздничному! Такие маски не только добавляют веселья, но и создают незабываемые моменты. Я уверен, что эти кадры поднимут вам настроение и заставят улыбнуться. 🤗😄

Не забывайте, что даже животные могут стать звёздами видео! 🐶🎥✨

🦄 Пони — это не только милые и пушистые создания из детских мультфильмов, но и настоящие звёзды конного спорта! Эти небольшие лошади отличаются не только своей грацией и красотой, но и выдающимися способностями. Они прекрасно поддаются дрессировке и могут участвовать в самых разных соревнованиях. 

Кто из вас мечтал прокатиться на пони? Эти животные не только очаровательны, но и полны энергии и жизни. Они дарят незабываемые впечатления и радость каждому, кто с ними знакомится! ✨❤️

🐕 Зенненхунды — это удивительные собаки, которые известны своей дружелюбностью и преданностью. Эти крупные и сильные собаки обладают спокойным характером и легко ладят с детьми и другими животными. 

🐶 Их густая шерсть защищает от непогоды, что делает зенненхундов отличными компаньонами для прогулок в любую погоду. Они нуждаются в активном образе жизни, но при этом не слишком требовательны в уходе. 

❤️ Если вы ищете верного друга, который станет членом вашей семьи, то зенненхунд — отличный выбор!

Россиянам запретят приводить с собой на пляж животных, за исключением собак-поводырей.

Об этом говорится в проекте приказа МЧС. Планируется, что он вступит в силу 1 сентября 2025 года и будет действовать до 2031-го.

Поддерживаете такое решение?

👍 — Да, все правильно
👎 — Нет

И тут-то я вспомнил о своем коне. Вспомнил и рассердился: как мог забыть о верном указателе опасности — ушах четвероногого друга? Зрение, слух, чутье у лошади гораздо острее, чем у человека. Настороженные уши животного — серьезное предупреждение: поблизости кто-то есть. Я взглянул и облегченно вздохнул: конь стоял спокойно.
— Вперед!
Удивительное дело! Огни двинулись вместе со мною и поплыли по воздуху. Я поехал рысью, перешел на галоп — огни понеслись не отставая. В ближайшей лощине к двум присоединился третий, затем число выросло до пяти. Занятно. Огни словно играли со мной, забегали вперед пересекали дорогу, кружились хороводом. Стоило мне придержать коня, приостановились и они. Я скакал — они мчались. У въезда в Каштал огни погасли, будто растворились в воздухе…» Герой этого рассказа был человеком не робкого десятка и предрассудками не обременен. Окажись на его месте другой человек, с другим умонастроением — рассказ звучал бы, несомненно, иначе. Во всяком случае ничего «занятного» он бы в этом явлении не нашел, а был бы смертельно испуган преследовавшей его «нечистой силой» или чем-нибудь еще, в том же духе.

В Ботсване есть несколько интересных достопримечательностей:

1. **Дельта Окаванго** — одна из крупнейших внутренних дельт в мире, место обитания множества видов животных и птиц.

2. **Национальный парк Чобе** — известен своей популяцией слонов и другими дикими животными. Это один из лучших парков для наблюдения за дикой природой.

3. **Остров Лози** — популярное место для наблюдения за птицами и отдыха на природе.

4. **Заповедник Мореми** — известен своими антилопами, львами, жирафами и другими животными. Здесь можно увидеть уникальные экосистемы и насладиться природой.

5. **Водопад Виктория** — хотя большая часть водопада находится на территории Зимбабве, его можно увидеть и с территории Ботсваны. Это одно из самых впечатляющих природных явлений в Африке.

6. **Пустыня Калахари** — огромная песчаная пустыня, где можно познакомиться с культурой местных племён и увидеть уникальные природные ландшафты.

Это лишь некоторые из достопримечательностей Ботсваны. Страна предлагает множество возможностей для исследования дикой природы и культурного погружения.

В Бурунди есть несколько достопримечательностей, которые могут быть интересны туристам:

1. **Национальный парк Рувубу**. Здесь можно увидеть разнообразную флору и фауну, а также посетить места, где обитают редкие и исчезающие виды животных.

2. **Озеро Танганьика**. Одно из самых глубоких озёр в мире, известное своей чистой водой и живописными берегами. Вокруг озера можно найти множество мест для отдыха и наблюдения за природой.

3. **Исторические и культурные объекты**. В стране есть места, связанные с историей и культурой Бурунди. Например, это могут быть древние поселения, храмы или музеи.

4. **Природные заповедники и парки**. Помимо Национального парка Рувубу, в Бурунди есть и другие заповедники, где можно познакомиться с природой и её обитателями.

5. **Города и архитектура**. Посещение крупных городов может открыть перед туристами интересные архитектурные объекты и возможность узнать больше об истории и культуре страны.

Для получения более подробной информации о достопримечательностях Бурунди рекомендуется обратиться к местным туристическим агентствам или посетить официальные сайты, посвящённые туризму в этой стране.

В Боливии есть множество достопримечательностей, вот некоторые из них:

1. **Салар де Уюни** — крупнейшее солевое озеро в мире, которое становится зеркальной поверхностью, отражающей небо, во время сезона дождей.

2. **Музей серебра в Потоси** — здесь можно узнать об истории добычи серебра, которая сыграла важную роль в экономике Боливии.

3. **Руины Тиауанако** — древние руины, расположенные на берегу озера Титикака. Они являются свидетельством одной из древнейших цивилизаций Южной Америки.

4. **Ла-Пас** — столица и крупнейший город Боливии, известный своими колониальными зданиями, рынками и ночными клубами.

5. **Национальный парк Эдуардо-Авароа** — место обитания множества видов животных и растений, а также красивых природных ландшафтов.

6. **Озеро Титикака** — самое большое озеро в Южной Америке, расположенное на границе Боливии и Перу. На острове Исла дель Соль можно найти руины древних поселений.

7. **Амазония** — в Боливии находится часть бассейна Амазонки, где можно увидеть уникальную флору и фауну.

8. **Собор Успения Пресвятой Богородицы в Ла-Пасе** — впечатляющее здание в неоготическом стиле.

Это лишь некоторые из достопримечательностей Боливии. В стране есть и другие интересные места, связанные с историей, культурой и природой.