Когда молочные продукты плохо перевариваются, нас могут насторожить несколько тревожных признаков. Типичные симптомы, такие как боль в животе, вздутие живота или усталость, могут варьироваться в зависимости от количества потребляемой лактозы и степени непереносимости. Ниже мы рассмотрим классические проявления непереносимости лактозы. Вам плохо после того, как вы пьете молоко или едите...

Переваривать молоко может не каждый: от 5 до 30% жителей Запада страдают от проблем с пищеварением каждый раз, когда употребляют молоко. Это явление называется непереносимостью лактозы, и употребление лактозы в пищу может вызвать различные расстройства, поскольку лактоза присутствует во многих продуктах. Лактоза является основным сахаром, содержащимся в молоке животного происхождения (сыры,...