Какие продукты, согласно научным данным, не полнят и в то же время дают энергию: от макарон до семечек. Мы набираем вес по разным причинам. Некоторые из них условны и меняются от человека к человеку, но правильное и здоровое питание всегда важно и влияет на похудение или поддержание идеального веса, а также на восстановление физической энергии на каждый день. И есть продукты, которые помогают...

Новое исследование, представленное на Американском физиологическом саммите 2025 года, говорит о том, что помидоры, а точнее, содержащийся в них красный пигмент ликопин, могут помочь защитить печень и предотвратить набор веса, даже если вы едите пищу с высоким содержанием жиров. Ликопин - это природное соединение, которое придает помидорам и арбузам ярко-красный цвет. Он также является мощным...