ЛЮБОВЬ К СЕБЕ НАЧИНАЕТСЯ С ПРИНЯТИЯ , НО НЕ СЕБЯ..

С принятия реальности. С того, что вы себя не любите.
И других не любите.
Нет у вас опыта любви к себе. И к другим.
А то, что вы, как и большинство других людеи‌ принимаете за любовь – это невротическая привязанность с целью избавиться от одиночества. Это горько. Но это правда.
И любовь к себе начинается не c мантр, не с визуализации‌, не с трусов за пять тысяч рублеи‌.

Любовь к себе начинается со смирения.
С признания своеи‌ равноценности.
Что ты так же важен в этом мире, как и любои‌ другои‌ человек.
Твои мысли, твои желания, твои чувства важны так же, как и мысли, чувства и желания других людеи‌.

Любовь к себе, как и любовь к другим, начинается с узнавания.
С узнавания себя.

Любовь к себе начинается с заботы.
С удобных ботинок и теплых колготок.
С вкуснои‌, свежеи‌ еды.
С вовремя оплаченных счетов за коммуналку и с хороших отношении‌ с соседями.
С ощущения собственнои‌ безопасности.
С того, чтобы вовремя пои‌ти к врачу, а не строить из себя героя, помирая в офисе, боясь потерять несколько тысяч рублеи‌.
С того, что не идешь в темноте через пустырь, рискуя переломать ноги, или нарваться на ублюдков, а вызываешь такси.

Любовь к себе начинается с преодоления боли.
Точнее, с признания, что болит.
Признания, что ты уязвим.
Что ты не всемогущ.
Что ты отвечаешь только за себя и за свои реакции.
Но не отвечаешь за истерику начальницы, за плохое настроение мужа, за сплетни старушек у подъезда и обиду подружек.
И ты сам можешь принимать решение, оставаться в этом или уи‌ти. И помнить, что любое решение, принятое тобои‌ – правильное для тебя, но может быть неправильным для других.

А потом приходит осознание, что я изменился, но бонусов за это не будет.
И чудес не будет.
Будет так же страшно, больно, иногда жестко.
Но в моих силах сделать так, чтобы в этои‌, окружающеи‌ меня реальности, жить счастливо.
Любовь к себе не делает нас неуязвимыми, она не защитит нас от болезнеи‌, вои‌н, природных катаклизмов, неудачных днеи‌, провальных проектов.

Любовь к себе – это всего лишь подушка безопасности, которая в случае чего поможет нам выжить, но про которую не обязательно помнить каждую минуту, главное – она у вас есть

ГЕОПОЛИТИКА — РАЗВЯЗКА ВСЕ БЛИЖЕ

🗣🗣 Завтра состоятся телефонные переговоры между Путиным и Трампом, точное время уже озвучено — 17:00 по МСК, сигнал однозначно позитивный. Обсудят Украину и «торговлю».

Если с первым все ясно, то по второму — вероятно Трамп подтвердит серьезность намерений по готовности вести двусторонние проекты в сфере СПГ, редкоземельных металлов и др.

Также Президенты вероятно договорятся о личной встрече, внесут больше конкретики в этот процесс. Это также позитивный сигнал для рынка. Ранее говорилось, что для этого еще раз должны встретиться делегации РФ-Украин.

☝️На следующей неделе ожидаю продолжение отскока РФ рынка. IMOEX по 2950-3000 пт.

Если вы в шорте, то занимаете очень рисковую позицию по рынку. Срыв переговоров возможен, но шансы на успех остаются, и негатив уже больше в цене, в то время как позитив лишь в меньшей степени.

Ставьте 👍, если готовы зарабатывать вместе со мной на любом рынке.

И чего ты стоишь около её души, пытаешься залезть, крутишься как пёс, ластишься , заглядываешь в глаза. Она таких как ты держит около трона, как шутов. Она таким, как ты вытирает сопли, но никогда не подпустит и близко. В твоих эмоциях она не почувствует вкус жизни, она любить скорость, риск. Её эмоции на уровне прыжка с парашютом, особенно если он сразу не раскрылся. Ты никогда не сможешь удержать и даровать ей свободу. Не лезь к ней в сердце, мальчик. Там я!

Каким растениям подходит фитильный полив?

Наиболее популярен метод фитиля у любителей Сенполий — эти цветы не нуждаются в подсушивании грунта между поливами. Стрептокарпусы, папоротники, спатифиллумы, калатеи, филодендроны, пеперомии и т.д. будут так же рады фитильному поливу. При этом воздух в помещении не должен быть холодным, иначе корни даже этих растений не смогут поглощать воду в достаточном количестве и флора погибнет. Также при сокращении светового дня при фитильном поливе нужно обязательно использовать досветку люминесцентными или специальными фитолампами.

Помните, фитильный полив подходит не всем растениям, например он не подходит суккулентам, клубневым растениям, сансевиериям и другим растениям, так как увеличивается риск корневых гнилей. Прежде чем ставить растение на фитильный полив обязательно ознакомьтесь с тонкостями полива конкретного растения.

По оценке журнала The Economist, реальное число убитых палестинцев в ходе войны в Газе может достигать 109 000 человек.

Почти 500 000 палестинцев находятся на грани голодной смерти и испытывают «катастрофический» уровень недоедания, и еще 1 миллион человек едва добывают себе еду. По данным ведущей международной организации по оценке продовольственных кризисов — Integrated Food Security Phase Classification (IPC), существует высокий риск полномасштабного голода, если ситуация не изменится.

Дефицит федерального бюджета России в 2025 году окажется втрое выше, чем планировалось осенью прошлого года, — он составит 3,8 трлн руб. (1,7% ВВП), ожидает Минфин. Новый прогноз ведомства пока выглядит реалистичным, но риски смещены в сторону еще большего роста дефицита, считают эксперты.

Расширить разрыв расходов и доходов может, например, сохранение крепкого рубля и рост объема процентных платежей по госдолгу из-за высокой ставки, указывают они. Среди других стрессовых сценариев – затяжное пике нефтяных котировок из-за торговых войн и резкое замедление российской экономики.

Россияне массово переходят на новый способ заработка в своём смартфоне – многоуровневое партнёрство с банком ВТБ, НПФ, мобильным Интернетом, путешествиями, Ловикешбэк.

Многоуровневый маркетинг в финансовой сфере – это единственная сфера, где можно зарабатывать от 5'000+ ₽ в день. Причем потолка дохода вообще нет – те, кто еще вчера не знал, что такое сеть, сегодня выходят на 200'000, 300'000 и даже 500'000+ ₽ в месяц.

Чтобы войти в эту нишу, пока она не перегрелась, пользуйтесь инструкциями с канала.

Он идеально подходит людям, которые ничего не знают про заработок в смартфоне, но при этом хотят выйти на доход в 200'000+ ₽.

Без вложений. Без рисков. Без серых схем и прочего барахла.

Успей присоединиться, начать никогда не поздно. Регистрация по QR коду (скрин) или через ссылку в личку, после запроса.

Мой watchlist акций 👀

В комментариях меня попросили поделиться акциями, которые мне было бы интересно добавить в портфель. Поэтому поделюсь своим watchlist'ом.

👉 Watchlist — Это список акций для их отслеживания и наблюдения, чтобы докупить их в разгар сильной коррекции или при любом идеальном случае.

Вообще добавлять новые акции в портфель я люблю на сильных падениях рынка.

Список таких акций
🏦 Т-Технологии
🏦 МосБиржа
⛽️ Роснефть
⛽️ Татнефть
💻 Астра

🏦 Совкомбанк
⛽️ Транснефть
🐟 Инарктика
🍗 Черкизово
🩺 Мать и Дитя
📦 Ozon

Список разделил на две части:

• В первой части — те акции, которые рано или поздно обязательно добавлю в свой портфель, так как хочу более широкую диверсификацию по секторам.

• Вторая часть — те акции, которые интересны, но, но пока не делаю на них акцент.

Вероятнее всего, начну с 💻 Астры, так как история с 📱 Позитивом мне показала, что в IT секторе много неизвестных переменных и тут нужна более широкая диверсификация для разумного контроля риска.

Есть у вас свой Watchlist?
👍 — Да
🔥 — Нет, но составлю
🫡 — Нет

🍴 Как вы считаете, стоит ли ресторану среднего уровня переходить на местные продукты? 🌟

Вопрос дня: может ли использование местных продуктов питания стать ключом к успеху для ресторана? Мы размышляем о комплексной стратегии поставок и хотим узнать ваше мнение! 💭

ЗА:
✅ Поддержка местных фермеров и экономики.
✅ Свежесть продуктов и уникальный вкус блюд.
✅ Экологичность: меньше транспортировки, меньше углеродного следа.
✅ Уникальное торговое предложение для клиентов, которые ценят "местное".

ПРОТИВ:
❌ Высокая стоимость локальных продуктов.
❌ Ограниченный ассортимент в зависимости от сезона.
❌ Необходимость перестраивать меню под доступные ингредиенты.
❌ Риск непостоянства поставок из-за погодных условий или других факторов.

💬 А что думаете вы?

• Какие преимущества или риски видите в использовании местных продуктов?
• Повлияло бы это на ваш выбор ресторана?
• Может быть, вы уже пробовали внедрить такую стратегию? Поделитесь опытом!

🌟 P.S. Если вы ресторатор или просто интересуетесь этой темой — сохраните этот пост, чтобы не потерять идеи! А мы с удовольствием обсудим ваши мысли в комментариях. 👇

#ресторанныйбизнес #местныепродукты #устойчивоеразвитие #фермерскиепродукты #гастрономия

Как частота бритья связана с состоянием здоровья мужчины?

Английские врачи из Бристольского университета обнаружили связь частоты бритья со здоровьем мужчин. На протяжении 20 лет они наблюдали за 2438 мужчинами в возрасте от 45 до 59 лет, разделив их на две группы: тех, кто брился каждый день или даже дважды в день, и тех, кто мог 1–2 раза в неделю пропустить эту утреннюю процедуру. Оказалось, что за время наблюдений в первой группе от инфарктов и инсультов скончался 31 процент мужчин, а во второй – 45 процентов. При этом риск инсульта у редко бреющихся на 90 процентов выше, а инфаркта – на 30 процентов выше, чем у аккуратистов. Однозначного ответа на вопрос, чем объясняется такая зависимость, пока нет.