На картинке акула плывёт и говорит по телефону, а вокруг неё — три человека, символизирующие разные подходы к питанию. Это шуточный пост, который обыгрывает идею о том, что даже акулы интересуются человеческими теориями о диетах!

Ешь чечевицу — и не будет инфаркта, диабета, ожирения?

Все знают, что “плохой” холестерин превращается в бляшки на стенках кровеносных сосудов и сужает их просветы. А это приводит к появлению тромбов, которые могут перекрыть кровоток. Последствия печальны — инсульт, инфаркт, ишемическая болезнь сердца и другие проблемы… И тут чечевица нам в помощь! Канадские учёные провели эксперимент с крысами: они дополняли их меню горохом, чечевицей, нутом и другими бобовыми по очереди. В результате выяснилось, что чечевичная диета снизила у подопытных грызунов уровень холестерина и показатели артериального давления.

А совместное исследование учёных из Китая и Канады показало, что чечевица богата антиоксидантами-полифенолами, которые помогают контролировать уровень глюкозы и липидов. В 20 сортах чечевицы нашли 21 фенольное соединение! А значит, поклонникам чечевицы проще бороться с сахарным диабетом и ожирением. Плюс, она на самом деле помогает в снижении веса, ведь у неё низкая калорийность — в отварном виде всего 112 калорий на 100 граммов продукта. Кроме того, в ней есть белок, медленные углеводы, продлевающие сытость, и клетчатка, которая заполняет желудок, заглушая чувство голода. По данным американских экспертов, чечевица поддерживает “ощущение полного желудочного удовлетворения” около 4 часов!

Сидите, сидите! — сказал старенький профессор, заходя в женский туалет.

Нельзя иметь всё сразу, и море, и по колено.

Сбалансированная диета — это когда вы держите в каждой руке совершенно одинаковые куски торта.

Болтуны живут дольше молчунов — исследование.

Учёные выяснили, что ключ к долголетию — не диета и спорт, а беглость речи. Те, кто быстро и свободно болтает, в среднем живут дольше: речь активирует мозг, снижает стресс и улучшает общее состояние организма.

Отправляем тем самым, которые не могут заткнуться.

Диета
Когда я был маленьким, родители заставляли меня доесть всё, что лежит на тарелке. Откуда я мог знать, что так они избавляются от своих жертв?

У меня есть немного странный "ритуал" перед диетами))) Он работает, но не навсегда, на какое-то время хватает.
Допустим, я хочу отказаться от всяких снеков на месяц-два, и я устраиваю себе "день прощания". Закупаю чипсов, сухариков, солёных орешков и т. п. столько, чтобы их прямо конкретно обожраться и больше не хотеть.
Сегодня вот у меня был "день прощания" с выпечкой, накупила в пекарне любимых сырных лепёшек, пирожков с капустой, язычков с сахаром, круассанов с варёной сгущёнкой и с ягодной начинкой, мягких сдобных булочек и умяла всё это с горячим чаем. Живот большой после такого пира, и булочек в ближайшее время точно не захочется, я это знаю. Хотя я и знаю, что это чувство "сыт по горло" забудется, эффект всё равно сохраняется какое-то время.
Лайфхак

У сестры после болезни начались проблемы со здоровьем. Никто не мог вылечить, плюс добавились старые недомогания. Ходила по врачам, никто не мог помочь. В итоге она сказала, что все врачи — уроды, дебилы и неучи, и будет сама искать причину.
Нашла в интернете курсы нутрициологии от какой-то мадам без медобразования, заплатила бабки, начала. Пока "училась", лучше ей не становилось, но появилось столько негатива и гнева на всех окружающих, что с ней стало невозможно общаться. Врачи стали врагами номер 1, им ничего не надо, анализы назначают не те, интерпретируют неправильно, опрашивать должны по полчаса-часу, причем 20-40 минут должно быть уделено цвету и форме какашек и т. д. Столько желчи и яда в ней не было никогда. Постоянно жалуется, что записалась к врачу, а он тупой. На вопрос, нафига тогда вообще ходить к врачам, если и так знаешь, что они тупые, ответить не смогла. Добило её вечное бурчание по поводу еды: вредно, блять, ВСЁ! Нельзя фастфуд, сладкое, сахар — вообще яд, мучное — тоже. А если тебе нравится мучное, значит тебе нравятся дрожи, значит, у тебя червяки-вурдалаки в кишках живут. Надо пить травяные чаи, есть мясо, которое сам вырастил, и овощи, которые тоже сам вырастил, ну и, конечно, никакой молочки, глютена, не дай бог макароны или белый рис.
Я как бы понимаю, что пицца и всякая такая история — это не полезно, но блять! Хочется жить полной жизнью и получать удовольствие! Раз в неделю поесть что-то вредное — никто не умрет! Но тут все вообще зашло в тупик, в новом "блоке знаний" им поведали, что фрукты — зло. Сахар, пустые калории, червяков-вурдалаков в кишках питают, можно только раз в жизни после приема кучи травяных отваров и детоксикации, а после еще диета на 40 лет, чтобы вывести все последствия фруктов.
Теперь мне ЛЕТОМ в сезон клубники, черешни, божественных персиков, абрикосов и нектаринов, впаривают, что это все есть вредно. Короче, ебала я такую нутрициологию, и с сестрой больше не общаюсь, ем фрукты и радуюсь, а она пьет отвары из стружки единорога и всем недовольна.

Когда вы спрашиваете меня, как мне удаются выглядеть так в 58 лет:
Это не диета,
Это стиль жизни.
Не для других, это для меня.
Не на день, а на всю жизнь.
Не для того, чтобы чувствовать себя хорошо в платье, а для того, чтобы чувствовать себя хорошо в собственной коже.
Не для соревнования с другими,
но для соревнования с самой собой.
Стать лучшей версией себя!
Каждый божий день, до конца моей жизни!

Эти слова — не просто мотивация. Это напоминание о том, что истинная элегантность начинается с уважения к себе.

Чем подкармливать комнатные растения?
Секрет роскошного комнатного цветника прост: растения нужно хорошо подкармливать, иначе не дождаться ни пышной листвы, ни хорошего цветения. Жесткая "диета", когда растение длительное время испытывает нехватку питательных веществ, обычно приводит к заболеванию – ведь сил для сопротивления у растения нет. Но как правильно составить меню для зеленых питомцев, учитывая их разные вкусы?
1). Практически все растения любят сахар (а кактусы вообще великие сладкоежки). Можно перед поливом рассыпать 1 ч. ложку сахарного песка (при диаметре горшка около 10 см) по поверхности грунта или напоить растение сладкой водичкой (0,5 ч. ложка сахара на 0,5 стакана воды).
2). Хороший эффект дает подкормка красивоцветущих касторовым маслом (1 ч. ложка на 1 л воды) во время завязывания бутонов.
3). Очень полезна для растений древесная зола (и в качестве питания, и для профилактики заболеваний). Для приготовления зольного раствора 1 ст. ложку золы нужно залить 1 л горячей воды и настоять 1 неделю, иногда перемешивая. Полив таким раствором – 1 раз в 10 дней.
4). Поливать растения можно таким настоем: берем корочки гранатов или любых цитрусовых плодов. Заливаем их водой и выдерживаем сутки. Все! Питательный настой для полива готов!
5). Иммунитет комнатных растений отлично повышает опрыскивание раствором аспирина. Одна таблетка растворяется в литре воды.
6). Разбавленный сок алоэ тоже подходит всем распространенным комнатным растениям. Надо одну чайную ложку сока развести в полутора литрах воды.
7). Фикусы можно раз в месяц поливать подслащенной водой. На один литр воды берет одна чайная ложка сахара. Листья этих растений можно протирать молоком. Это придаст растениям блеск и красоту.
8). Грибной настой поможет вашим растениям выглядеть здоровыми и красивыми. Замочите измельченные съедобные грибы в пропорции 1 к 1. Через сутки настой слейте, а грибы еще раз залейте водой. Через сутки грибная вода для полива будет готова.
9). Фиалкам понравится такая подкормка: возьмите ампулу витамина В12 и разведите в литре воды (естественно, отстоянной). Подкармливать фиалки таким витаминчиком можно два раза в месяц.
10). Банановую кожуру, которая богата калием, магнием и фосфором, можно использовать при пересадке растений. Поверх дренажного слоя уложите слой мелко порезанной или прокрученной на мясорубке банановой кожуры, засыпьте ее грунтом и посадите растение.

Но не только внешность отличает этих усатых от типичных кошек. Образ жизни и диета муриско тоже весьма специфичны. Большинство кошачьих — облигатные хищники. Их рацион более чем на 90% состоит из свежепойманного мяса. А вот любимое блюдо ягуарунди — это «жричодали». Не важно, ящерица это, броненосец, рыба, какой-нибудь фрукт, падаль или украденная курица — коты готовы слопать всё. Маленькую добычу эйры уносят с собой, большую — подъедают на месте. Максимальная грузоподъемность котиков — примерно 1 килограмм вкусноты. Еду далеко не унесёшь.