Витамин D жизненно важен для многих функций организма. Хотя солнечный свет является основным источником витамина D, рекордно высокие температуры этим летом могут помешать людям проводить время на солнце. "Витамин D важен для здоровья костей, усвоения кальция, уменьшения воспаления, роста клеток и поддержки иммунной и сердечно-сосудистой систем", - говорит доктор Майк Рен, доцент кафедры...

Турмерик и его активный ингредиент, куркумин, обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, улучшают здоровье мозга и лечат проблемы с пищеварением. Однако куркума не лечит рак и не очищает печень, как ошибочно утверждают многие пользователи интернета. Использование молотой куркумы в кулинарии в целом безопасно, но чрезмерное употребление добавок с куркумой опасно и может...